Новый Курс и новые планы на год )

Редактировать не лучший вариант. Если же это просто твой дневник, тогда так и напиши.

Да скорее всего это будет как дневник идти на который сможет смотреть любой кому это будет интересно . Изменять записи я не буду просто буду добавлять информацию за которой вы сможете следить

Фотки будут? Больше 10 не грузятся в 1 тему.

Все будет и видео и фотки . Все как положено . Так разберусь может буду еще создавать темы в блоге . По ходу дела буду разбираться

Можно фотки объединять в одну (или несколько) и таким образом лимит не будет превышаться.

Там разберемся )))

Главное, не забрасывай это дело. Очень интересно.

насчет тренировок каждый день- это ты здорово придумал. Только не забудь тренировацца часа по три еще, чтоб для пущщего эффекта.

Ну ты ж видишь антропометрию чувака. И курс-все названия, которые встречал. Так что 2 тренировки в день по 3 часа это минимум.

​

[/QUOTE]
Сюжет еще круче закручивается. Жги.

​

Ребят Препараты разделены по периодам . Не все препараты я буду колоть сразу . Если честно я сначало хотел начинать курс Оксиметалон по 150 мг в день Дека по 500 неделя и энка по 750 . Но потом подумал и решил что под инсом будет лить водой еще и энка и дека да если еще и окс добавить будет ппц что )))) и решил сделать так сначало пойти по 750 энки деки 500 и метана 50 мг и инс . Так буду 6 недель пока инс буду колоть потом отдых от инса и переход на трен ципик и окс будет , но это пока не точно так что сейчас пока скажу что будет 500 деки 750 энки и 50 метана . Дальше обо всех изменениях буду отписывать и все обьяснять в видео )

Да ты для начала реальные замеры дай. Лесуков уже заволновался.

Ну что я могу тебе сказать по этому поводу . Я написал это не для того чтобы ты тут мне верил или нет . Я это сделал чтобы ты смотрел и делал выводы какие то для себя . Я постараюсь когда буду снимать видео сделать и показать наглядно свои замеры и обьемы . Я думаю сантиметровой ленте ты поверешь

И вот еще. з куриные грудки -это примерно 1,5 кг. в сыром виде. Ты прекращай это дело, а то скоро нам нихуя не останется.

Друг 1 куриная грудка это 2 куриных филе делай выводы с мясом курицы проблем нету именно поэтому я его ем иногда меняю его на рыбу или говядину , но в основном я ем куриное филе

Да я буду несказанно рад, что появился парень лучше Лесукова. Просто невозможно при 1,79 иметь бедро за 80 , талию 74 и вес 89, да еще используя при этом водонаборные препараты. Такой антропометриии нет ни у Хита, ни у кого другого.

Да там написанно грудки я описался там я хотел написать 3 куриных филе

И что? При этом вес уменьшился?Прочитал про описку. Проверь сантиметр.

Да я хотел написать 3 куриных филе то-есть 1.5 куриных грудки

мдаа.... сдается мне, у кое какого школьника появилось много денег...

Точно точно ))) Только школу закончил я давно )) Уже и универ закончил щас работаю )

С одной стороны хорошо бы вернуть время школьное чтобы целый день как раньше в тренажерном припадать , а то щас с этой работай ... Придешь на тренировку в 7 и в 9-10 уходишь а потом надо покушать 2 раза и на сон остается часов 5

Поглядим ) удачного курса

Спасибо . Я постораюсь все передать что я буду делать и как я буду себя чувствовать на курсе )

Интересно. Но давай фотки нынешней формы, хоть старых покидай чтоли, а то непонятно кого читаем

Я постараюсь завтра выкинуть фотки старые . А новые я сделаю только в воскресение и тоже выкину

Интересно узнать, что получится:) То есть курс будет идти целый год?О_О

Хочу фоточки посмотреть, а то антропометрия больно уж хороша

У тебя прям как у Фили пропорции, ток руки поменьше.