В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Новичок.Мезоморф.

Тема в разделе "Технический раздел", создана пользователем grig, 3 сен 2015.

grig Новичок
Приветствую всех,совсем недавно пошел в зал и сейчас бы хотел услышать немного советов от так сказать прошаренных людей.В частности хотелось бы услышать советы по питанию и тренировкам и какие лучше использовать жиросжигатели и с чем совмещать.
Немного о себе.
Возраст - 18 лет
Вес-84кг
Рост- 1,80м
До этого 7 лет тренировок по каратэ,то есть ноги достаточно здоровые,2 года назад бросил.
Основная цель:сжечь жировую прослойку на животе и набрать чистую мышечную массу.
Всем спасибо за внимание

grig, 3 сен 2015

#1
- Нравится! x 2
eJLe
фото надо

eJLe, 3 сен 2015

#2
Yurii

Основная цель:сжечь жировую прослойку на животе и набрать чистую мышечную массу на бицухе.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Наверно так ты хотел написать?

Yurii, 3 сен 2015

#3
Saimon
А как ты понял,что ты мезоморф?)
Или в мед книге написано?

Saimon, 3 сен 2015

#4
Дьяволъ
Кстати да,хотелось бы фото мезоморфа
Что за гибрид,какой-то парадокс,жирный мезоморф

Дьяволъ, 3 сен 2015

#5
Панк
бля пиздец.
все ему разжуй и объясни.
что ты сделал для хип-хопа в свои годы?
сам как видишь процесс?

Панк, 3 сен 2015

#6
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

3 сен 2015 Показать
1. Sallyburns
  на мой взгляд ты ты еблан, а не мезоморф.
  
  Sallyburns, 3 сен 2015
  
  #17
Rezultat14
Каким видом карате занимался ?
Пиши в личку, помогу как каратист каратисту, если ты не грёбанный бесконтактник!

Rezultat14, 3 сен 2015

#7
1. __гость__
  А если он из ашихара а ты из Кёкусинкай ? к примеру
  
  __гость__, 3 сен 2015
  
  #10
2. 1. спорт спорт турбо спорт
    Тогда спаринг!
    
    спорт спорт турбо спорт, 3 сен 2015
    
    #13
  2. __гость__
    "Увидимся на ринге "
    
    __гость__, 3 сен 2015
    
    #14
  3. Rezultat14
    ггг, тогда братюня, к примеру!)
    Просто есть "виды" где не прикасаются друг-к-другу, "обозначая" смертельный удар, с дикими воплями "киййа"! Считаю что из-за таких людей, в частности, карате не реализовало свой потенциал на полную катуху, уступив пальму первенства К1 и другому проф.кикбоксингу, став лишь базой для оных.
    В итоге Глори собирает стадионы по миру, а Чемпионат Мира по Карате - от силы тыщу-полторы друзей участников)
    Соответственно, как человек получающий с детства и по день нынешний лютые пиздюля на тренях и чемпионатах по карате, искренне полагаю, что негоже называться каратистом человеку, который ни разу в бубен нормально не получал и не давал (мокание в очко головой в школе не считается=)
    Оттого и интересуюсь) А то каратистов развелось)
    А спарринг - ну его нахуй, топикстартер говорит Республику выигрывал)
    
    Rezultat14, 3 сен 2015
    
    #16
спорт спорт турбо спорт
Чтобы сжечь жир и одновременно набрать мышцы, совет один, КУРС.

спорт спорт турбо спорт, 3 сен 2015

#8
1. grig
  Я не сказал про одновременно,курс мне рано еще я так думаю,так как не вышел еще на хорошие силовые показатели и треню пол месяца,для начала хочу сжечь жировую прослойку на животе,а уже после набрать мышечную массу
  
  grig, 3 сен 2015
  
  #9
2. 1. спорт спорт турбо спорт
    В каратэ вернись и качайся.
    
    спорт спорт турбо спорт, 3 сен 2015
    
    #12
__гость__
советы по питанию и тренировкам лови бро - меньше ешь и тренеруйся.
Гугли, ютубь, думай анализируй.
А тут выдвигай на обсуждение то что нашел и то в чем сомневаешься , что то конкретное.
А не так - Хочу нак0часться че делать?

__гость__, 3 сен 2015

#11
Hannybal
Вот мезоморф! а то что у тебя на фото, это: жирный-дрищ

Hannybal, 3 сен 2015

#15
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  3 сен 2015 Показать
3. Мавроди
  Результат после фармакома
  
  Мавроди, 4 сен 2015
  
  #19
grig
Вижу тут одни петросяны собрались,которые видимо от рождения имели тело аполлона.
А по теме, отдельное спасибо Rezultat14 ,дал полезных советов и рассказал что к чему.

grig, 3 сен 2015

#18
1. 100Gramm
  Не, тут одни Аполоны, которые от рождения имели тело Петросяна!
  
  100Gramm, 4 сен 2015
  
  #21
3. marckel
  Если ты 7 лет занимался карате - это ты должен здесь опытом делиться - и как вес гонять и как массу набирать
  
  по теме - вариант может быть один - меньше жрать, больше двигаться. Закон сохранения энергии никто не отменял
  
  на текущий момент наукой выдуманы вполне годные способы учета потребляемой и расходуемой человеческим организмом энергии.
  1 гр жира = 9ккал, хочешь сжечь килограмм сала - надо создать дифицит в 9000ккал
  про почитать см спортвики
  
  действительно действующие жиросжигатели или являются очень токсичными или находятся под пристальным вниманием госнаркоконтроля, так что на начальном этапе это нахер не надо.
  
  marckel, 5 сен 2015
  
  #23
mimibelo
фото было,не?

mimibelo, 4 сен 2015

#20
marckel
Как можно семь лет заниматься карате и быть жирным???

marckel, 4 сен 2015

#22
Anyon
мать моя женщина. ФОТО МИЗОМОРФа СОХРАнИЛ хоть кто-то?

Anyon, 26 окт 2015

#24

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

Новичок.Мезоморф.

grig Новичок

Войти или зарегистрироваться

Новичок.Мезоморф.

grig Новичок

Быстрый поиск