В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Николай Россихин подготовка на сезон 2017

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем nrossihin, 3 ноя 2016.

Страница 1 из 2

nrossihin Атлет Живой Стали
Доброго времени суток, друзья. Кто еще не знаком со мной я - Николай Россихин, готовлюсь под крылом фармакома. Дата рождения 12.19.1997, стаж тренировок 4 года, два соревновательных сезона (Ну же, подлейте говнеца в тему после прочитанного сообщения :D )
Сегодня (03.11.16) подходит к концу мое пкт. Через 5 дней начинается загруз витаминами и, не отходя далеко от кассы, я напишу свой курс на ближайшие 9 недель (массонабор):

PHARMASUST - 600 mg
PHARMABOLD - 1000 mg
PHARMANAN PH - 400 mg
PHARMAGEN M2
И, исключительно, соматропин от Nordex в дозировке 6 ед в день (по той причине, что я лично с товарищем беру его с завода и знаю от и до - как его производят, как перевозят, степень очистки и тд)

Расчет на мужскую категорию 90 (если будет качественный прирост, то 95, тк рост не мальенький для бодибилдинга - 180 см)

До наступившей недели я идеально держал вес 106 кг, но пришла простуда-злодейка и уже, как неделю, я температурю, гриппую и качественно сливаю (сейчас вес 100кг)

По БЖУ на сегодняшний день я не могу сказать вам чего-то конкретного, так как сложно из иммуностимуляторов и прочих пилюль это высчитать) БЖУ планируемое на массонабор
Белки: Не более 250 г
Углеводы: 400-450 г
Жиры: 100-120

Примерный каллораж: 3500-3800

Ближайшие планы: Выздороветь, забрать кучу витаминок с iHerb, о которых расскажу чуть позже, потихоньку войти в тренинг, ради своего же интереса сдать на стг кровь после хайгетропина и после нордекса и информировать Вас о происходящих изменениях на моей подготовке, которая плавно будет перетекать в сушку к весеннему сезону. И вот вам чуть-чуть фото с пкт до простуды

Последнее редактирование: 3 ноя 2016

nrossihin, 3 ноя 2016

#1
- Нравится! x 12
Дилдоболдер
Машина! Первый нах.

Дилдоболдер, 3 ноя 2016

#2
Жерар Депардье

Дата рождения 12.19.1997 .... Сегодня (03.11.16)
Нажмите, чтобы раскрыть...

ты родился в другой солнечной системе?

у меня три вопроса - какой смысл проводить пкт, если сразу по завершению лезешь на новый курс? какой уровень твоего интеллекта по Векслеру? какой рост у девушки на фото? спасибо, всех благ

Жерар Депардье, 3 ноя 2016

#3
1. 6332588
  Всё таки не зря на Доче ужесточили модерацию....подъ..бы стали более интеллектуальными и изощрёнными
  
  6332588, 3 ноя 2016
  
  #4
2. 1. RockBeat
    по-моему, некоторые даже не в силах понять этих подковырок, ну или не в силах ответить
    
    RockBeat, 5 ноя 2016
    
    #6
  2. Матвеи4
    
    Матвеи4, 6 ноя 2016
    
    #7
3. Unscarred
  Ты забыл еще спросить, кто написал Капитал Маркса...))
  
  Unscarred, 3 ноя 2016
  
  #5
4. 1. LeoNeed
    Ленин его написал?
    
    LeoNeed, 6 ноя 2016
    
    #20
  2. ШаманчиГ
    Не мог это Ленин написать, я видел его.. он в мовзалее лежит... ни то что писать, говорить даже не может
    
    ШаманчиГ, 6 ноя 2016
    
    #50
    
    RockBeat
    чёрт, шайтан старый, железная логика!
    
    RockBeat, 6 ноя 2016
    
    #78
5. Сколопендра
  брат братан братишка ты заметь опять эти децкие лица с бородой "викинга"
  призываю на помощь @daiverkot
  
  Сколопендра, 6 ноя 2016
  
  #21
6. 1. Жерар Депардье
    помнишь белоруса MrNobody? он уже не кажется мне таким уж и безмозглым
    
    Жерар Депардье, 6 ноя 2016
    
    #25
  3. daiverkot
    я тока из зиндана выбрался...еще не очистился от очисток помойных..а этим калекам бестолку говорить.Правда тут заметили-намеков не поймет а в открытую им говорить забанят
    
    daiverkot, 6 ноя 2016
    
    #38
7. daiverkot
  а он гормоналку подрочить любит..так как больше дрочить нечего
  
  daiverkot, 6 ноя 2016
  
  #37
9. infiniti78
  то же самое хотел спросить...
  
  infiniti78, 6 ноя 2016
  
  #74
Матвеи4
Как тебе вакцина?чувствуешь?)

Матвеи4, 6 ноя 2016

#8
Си6иряк
Хуясе бандура!расскажи секрет прогрессирования на 3800 калориях?у тебя основной обмен только 2200-2400

Си6иряк, 6 ноя 2016

#9
Julet
А где блять лифтёры? Куда делся Беловал с его блогами?
Слишком много кочек... неприлично много)))

Julet, 6 ноя 2016

#10
1. Жиролифтер
  Лифтеры в залах ебашат-к соревнованиям готовятся!
  
  Жиролифтер, 6 ноя 2016
  
  #12
2. 1. Julet
    Да прост немного бы разбавили блоги о "слажном пути")))
    
    Julet, 6 ноя 2016
    
    #13
  3. daiverkot
    беловал не готовится...он только грамоты свои детские перечитывает и все больше убеждается,что он как он говорит-викинг
    
    daiverkot, 6 ноя 2016
    
    #48
3. NAILEKCOOL
  Он травмирован и у него кое какие изменения в жизни
  
  NAILEKCOOL, 6 ноя 2016
  
  #28
4. 1. Julet
    Жаль) скорейшего ему выздоровления
    
    Julet, 6 ноя 2016
    
    #30
5. 6332588
  Я здесь! Уже готов новый материал для нового блога- "К Элите!" В понедельник, 7.11.2016 ждите ))))
  
  6332588, 6 ноя 2016
  
  #33
7. Evermore
  На жирненькое потянуло?)
  
  Evermore, 6 ноя 2016
  
  #55
8. 1. Julet
    Yesssss
    
    Julet, 6 ноя 2016
    
    #57
Жиролифтер
Классный торс! По ногам есть вопросы.

Жиролифтер, 6 ноя 2016

#11
bom77
Дети курсят и их спонсируют

bom77, 6 ноя 2016

#14
1. Julet
  Я вообще не понимаю... а слабо без химии накочаться? Тем более в 19 то лет
  
  Julet, 6 ноя 2016
  
  #15
2. 1. bom77
    Это ему исполнилось только 19 лет, Юль...хотя, я не до конца уверен, что это за месяц рождения такой, 19-й)))
    И из них - 2 года соревновательных...готовился к ЕГЭ и жопку колол уже.
    Из всего толкового, витаминки с айхерба вызывают положительные эмоции.
    
    bom77, 6 ноя 2016
    
    #16
ШаманчиГ
Ай ай ай столько годиков...

ШаманчиГ, 6 ноя 2016

#17
1. bom77
  Фильм вспомнился "Жмурки"...."Только мамке не говори, а то заругает"
  
  bom77, 6 ноя 2016
  
  #18
Julet
Уважаемый @sashan я вижу, что меня не одну возмутил тут фармакологический компот 19 летнего ребёнка. Хотела бы услышать ваши комментарии по поводу этого.
На главной странице, прям как призыв- курсить с юного возраста.

Julet, 6 ноя 2016

#19
1. phil margera
  Я не Сашан, но имхо для 106 кг компот в самый раз)
  Ну генники и ГР - это для отчаянных, конечно. А парни, которые начинают колоться до наступления полового созревания, как раз такие и есть)
  
  phil margera, 6 ноя 2016
  
  #22
2. 1. Julet
    Я так полагаю, ну ладно он- не смотрит в своё будущее, перед глазами только прогресс какой то, понятно что подросток максималист. А вот куда смотрят взрослые, спонсируя детей? Разве это не идёт в разрез с политикой форума, где не приветствуется курсить до 23 лет?
    
    Julet, 6 ноя 2016
    
    #23
  2. phil margera
    Очнись)) Политика форума - продавать школоте пептиды и ГР))
    А другим взрослым дядям ещё нужно фарму продавать и раскручивать её за счёт перспективного молодняка))
    Не курсить до 23 - идеология подраздела "здоровье", а не форума
    
    phil margera, 6 ноя 2016
    
    #34
    
    bom77
    Я вот смотрю на него и чет в свои 31, выгляжу пацаном сопливым, по сравнению с этой молодежью)))
    
    bom77, 6 ноя 2016
    
    #35
    
    phil margera
    П- перспективы...
    
    phil margera, 6 ноя 2016
    
    #36
    
    daiverkot
    Химики делятся на старых и смелых-старых смелых химиков не бывает
    
    daiverkot, 6 ноя 2016
    
    #45
    
    Hannybal
    Правила форума НЕ ДАВАТЬ СОВЕТОВ до 23-24 лет! то бишь курсить можно но думая своей детской головой=))) а то ктож рекламировать витамины будет, те кто повзрослей все померли или скоро помрут=)))
    
    Hannybal, 6 ноя 2016
    
    #43
    
    Joy
    Может он свою сперму сдал на криохранение и теперь не боясь ушёл на гзт, хотя не. О чем это я...
    
    Joy, 6 ноя 2016
    
    #56
    
    Julet
    Я как то логики не вижу в его курсе, ПКТ а потом снова курс) чего просто на мост не уйти было? А ты говоришь, сперму сдал)))))
    
    Julet, 6 ноя 2016
    
    #58
    
    Joy
    Мне вообще теперь похер. Но на пкт уйду
    
    Joy, 6 ноя 2016
    
    #60
3. sashan
  Я давно уже говорю о том когда можно начинать курсить.
  Кто-то слушает? Нет.
  Ну, Андрологам тоже нужна работа.
  И Небидо надо кому-то продавать.
  
  sashan, 7 ноя 2016
  
  #83
Xoxol
На футболке следует сделать надпись "childfree"

Xoxol, 6 ноя 2016

#24
Evermore
Заебись накочался, уважуха

Evermore, 6 ноя 2016

#26
guroto1
Призыв- "Курсить не раньше 25 лет", смотрится гораздо приятнее.
Если смисл в сохранении здоровья то не надо курсить вообще.Но что делать, когда вокруг одни химики?

guroto1, 6 ноя 2016

#27
1. Julet
  А что делать, если например, твой сын пошёл в тренажерку, подкачаться. А там вот такие дети нахимиченные? Которые ещё и курс распишут и убедят, что не опаснее алкоголя.
  Дело не в том, что он химичится или ещё какой то подросток. А в том, что это спонсируется и поощеряется взрослыми. Плюс ещё и пропагандируется вот такими вот блогами.
  
  Julet, 6 ноя 2016
  
  #29
2. 1. Evermore
    Надо отдавать посона на шахматы или бальные танцы, керлинг тоже заебись
    
    Evermore, 6 ноя 2016
    
    #31
  3. daiverkot
    сечас за это до пяти лет дают.закон приняли 3-го.за склонение к допингу.пухленькому бородатику найдут там применение за свои разлагольствования о своих курсах в зале
    
    daiverkot, 6 ноя 2016
    
    #42
  4. bom77
    Ахахахаха....блин, до слез
    
    bom77, 6 ноя 2016
    
    #49
guroto1
Это доходный и нелегальный бизнес, а когда речь идет о болшие деньги, мало кто думает для здоровья дети.Если все идет так, то наверно скоро и в прямой эфир будет реклама "Фармаком".

guroto1, 6 ноя 2016

#32
daiverkot
Извините мне одному кажется или кроме черепашьей спины и залитых ручек у него ничего нет?

daiverkot, 6 ноя 2016

#39
1. bom77
  Ты не прав....а борода?)))
  
  bom77, 6 ноя 2016
  
  #40
daiverkot
Если гробить здоровье то хотя бы надо выглядеть вот так а не как клоп-черепашка

daiverkot, 6 ноя 2016

#41
1. bom77
  Только не говори, что ему тоже только 18 исполнилось?
  Начнется депрессия у меня...
  
  bom77, 6 ноя 2016
  
  #44
2. 1. daiverkot
    постарше-25
    
    daiverkot, 6 ноя 2016
    
    #46
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

6 ноя 2016 Показать
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  6 ноя 2016 Показать
Синхрофазатрон
Сука 97 год...да чувак ты большой , но что то подсказывает что детей ты не планируешь. и от армии полюбас откосил. куда катимся...

Синхрофазатрон, 6 ноя 2016

#47
1. салодёр
  В армию не взяли из-за избыточного веса.
  
  салодёр, 6 ноя 2016
  
  #51
3. Pahan88
  Да нах в армию-то идти вообще? Это катаболизм сплошной, у меня так 6 кил отлетело, причем не сало сюда по всему
  
  Pahan88, 6 ноя 2016
  
  #52
провирон
Коля молодец!никого не слушай иди к своей цели все у тебя будет хорошо,я тоже в 10 классе начал курсить и прям ну нихуя не умер,а вот сколько знакомых загнулось в разных ситуациях могу на двух руках пальцы загнуть.

провирон, 6 ноя 2016

#53
1. Julet
  Ну, умереть не умер- это не показатель
  
  Julet, 6 ноя 2016
  
  #54
3. Joy
  Сколько у вас детей если не секрет?
  
  Joy, 6 ноя 2016
  
  #59
4. 1. Жерар Депардье
    мне кажется тут всё очевидно
    
    Жерар Депардье, 6 ноя 2016
    
    #61
  3. Julet
    Мне даже интересно посмотреть форму, которую сделали с 10 класса химии)))
    
    Julet, 6 ноя 2016
    
    #63
Александр Вакула
97 год рождения!Выглядишь лет на 10 старше,а то и больше.Продолжайте дальше.

Александр Вакула, 6 ноя 2016

#62
1. Julet
  Да нет, на лицо то он как раз таки ребёнок ещё, видела в живую.
  
  Julet, 6 ноя 2016
  
  #64
2. 1. Joy
    Там и в голове детство
    
    Joy, 6 ноя 2016
    
    #66
  3. Александр Вакула
    Да,лицо ещё выдаёт ребёнка,но это недолго,жаль что он не покачался нормально в натураху пошёл сразу по этому пути
    
    Александр Вакула, 6 ноя 2016
    
    #71
Vitamin79
У девицы-помощницы рост 184см что ли?

Vitamin79, 6 ноя 2016

#65
1. Joy
  Самое смешное девочка (если она не дура конечно) год-два с ним помутит, выводы соответствующие сделает и сбежит .
  
  Любая баба смотрит на перспективу. Тут к 30 перспективы жить с импотентом без детей и денег
  
  Joy, 6 ноя 2016
  
  #67
2. 1. daiverkot
    самое интересное,что это и денег ему не принесет так как форма швах.пропорции дерьмо.если только орка в массовке дадут сыграть а род его однозначно на нем закончился
    
    daiverkot, 6 ноя 2016
    
    #68
  2. Julet
    Ну у нас в России, будь ты трижды чемпионом России, денег тебе это не принесёт. Вот и вопрос- стоит ли игра свеч?
    
    Julet, 6 ноя 2016
    
    #69
    
    phil margera
    
    phil margera, 6 ноя 2016
    
    #79
  3. Julet
    А уж прокормить 100 килограммового кочку?)))))) ну его нахрен
    
    Julet, 6 ноя 2016
    
    #70
агрессивный физкультурник
Вовку, 5-кратного чемпиона Москвы по юниорам, вы не сильно заебывали вопросами о продолжении рода. А тут чет бомбануло

агрессивный физкультурник, 6 ноя 2016

#72
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  6 ноя 2016 Показать
3. daiverkot
  просто эпидемия пошла цыплят-бройлеров и все как один бесформенные,с нездоровой прыщавой жабьей кожей и бессмысленными детскими личиками...как из одного инкубатора...как бы это кратко и культурно сказать..-народу настапи@дило...
  
  daiverkot, 6 ноя 2016
  
  #73
5. Joy
  Там хоть форма,достижения и бабло есть. а что тут ?
  
  Joy, 6 ноя 2016
  
  #76
6. 1. bom77
    А тут борода)))
    
    bom77, 6 ноя 2016
    
    #77
  2. Сколопендра
    помогает в холода - борода !
    
    Сколопендра, 7 ноя 2016
    
    #85
    
    Жерар Депардье
    Если ты еще лошок,
    У тебя растет пушок,
    Не растут усы, тогда
    Вам поможет борода!
    
    Жерар Депардье, 7 ноя 2016
    
    #87
infiniti78
PHARMANAH прочитал сначала.....

infiniti78, 6 ноя 2016

#75
RockBeat
я просто вахуе от всех этих комментариев, добавить нечего. Вот только жалко детей нерождённых. Вот каждый раз, когда смотрю на разных телеканалах очередной сбор средств для тяжелобольных детей, вот пиздец как их жалко, но ведь это ж всё неспроста, ну откуда-то это берётся, конечно, ни разу не видел детей кочков, но всё же...

RockBeat, 6 ноя 2016

#80
Dimitras
всем дарова, шо до болячки там и гриппа как тока так сразу антибиотик и все будет зер гут можно там зиннат или кларитромицин и не меньше 5 дней 100% )) Не болейте парни))

Dimitras, 6 ноя 2016

#81
lexa13kov

lexa13kov, 6 ноя 2016

#82
Xoxol
Осуждаю

Xoxol, 7 ноя 2016

#84
Ковыль
Опять дрищей подвезли

Ковыль, 7 ноя 2016

#86
Lifter
Ебаш дальше и никого не слушай. Особенно всех этих лузеров и неудачников. У тебя есть цель - к ней и иди, не смотря ни на что. Когда будет совсем невмоготу, пересматривай все части Рокки.
Девченки ничто - кочалка все. Пися нужна, чтобы писать, а не глупостями разными заниматься. Сердце заболит - заменю. Эти и другие принципы, которыми ты должен руководствоваться, чтобы стать суперчемпионом и чемпионом чемпионов.

Lifter, 7 ноя 2016

#88
1. Julet
  мотивирует))
  
  Julet, 7 ноя 2016
  
  #89
2. 1. bom77
    Я сам зачитался)))
    
    bom77, 7 ноя 2016
    
    #90
3. Синхрофазатрон
  Охуенно.)
  
  Синхрофазатрон, 7 ноя 2016
  
  #91
5. daiverkot
  Лифтер—ты король мотивации парень!мы все хотим от тебя детей...
  
  daiverkot, 7 ноя 2016
  
  #92
6. 1. Julet
    Это мои слова же
    
    Julet, 7 ноя 2016
    
    #93
daiverkot
Юльке двоих..близнецов_лифтерофф

daiverkot, 7 ноя 2016

#94
1. Julet
  
  Julet, 7 ноя 2016
  
  #95

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 1 из 2

Войти или зарегистрироваться

Николай Россихин подготовка на сезон 2017

Продолжаем блог?

Да

Нет

nrossihin Атлет Живой Стали

Войти или зарегистрироваться

Николай Россихин подготовка на сезон 2017

Продолжаем блог?

Да

Нет

nrossihin Атлет Живой Стали

Быстрый поиск