На каком протеине лучше сушиться?

Гейнер возьми ;)

 

Я тоже этим вопросом раньше задавался. С одной стороны, гидролизат усвоится быстрей и сильней разгонит метаболизм, следовательно больше сгорит. С другой - многокомпонентного или казеина на дольше хватит (можно меньше жрать). Но на практике я что с одного, что с другого хочу жрать через 15-30 минут. В итоге пришёл к выводу, что похуй. Главное без углеводов, особенно быстрых.

 

мне вроде советовали казеина пожрать, ну и белка на свой вес я должен усваивать 220-270 грамм в день,наверное я разарюсь на протеине...

 

Ну если обычные продукты не ешь, то точно разоришься. да ещё и печень посадишь :)

 

Мне такие вопросы напоминают: "Мама сварила кастрюлю борща, если всю съем, сколько наберу?" В нашем случае абсолютно диаметрально, какой протеин, чтобы похудеть.
Да, казеин нужен, чтоб катаболизма не случилось и не пропало с таким трудом отращенное )))
Протеин помощник - да, но не панацея.
СушкО почитать.

 

так и хочется ответить -наберёшь форму кастрюли- бля.... с ручками....
отсюда троллинг и растёт...

 

iso-100 от димки

 

Атлант лучше всего, лишний вес уходит в сартир.

 

Бананы можно на сушке? Эндоморф.

 

нет только апельсинолон и яблокодростенолон

 

хмм...на сушке, желательно пить протеин на воде, дак вот единственный прот на воде который я могу пить на воде это матрикс нектар(кстате изолят он), все остальное либо не лезет либо мерзкий вкус.

 

Неженка.

 

На сушке как и углеводы, протеин должен быть долгоиграющим, то есть либо казеин, либо пролонгированный.
Быстрый протеин как и быстрые углеводы на сушке можно только за 15-30 минут до и после.

 

здрасти-приехали, а утром после пробуждения ты тоже казеин пьешь?)))
да и в течение дня не вижу ничего плохого в изоляте, скорее наоборот - как раз надо его пить для разгонки метаболизма и жрать каждые 1,5-2 часа.

 

Ты апельсиновый Nectar попробуй, охуеешь...

 

раз пошла такая пьянка...я сейчас по утрам и во время тренировки пью бцаа Wirud со вкусом дохлых енотов (и это еще мягко сказано), во это реальный ад!)))))) и ничем ведь не заглушается эта блевота, даже стевия не помогает( люди, которые не могут пить какой-то там безвкусный прот или льняное масло, после глотка этой "вкусняшки" наверное сразу в кому впадут))))

 

я тоже этих енотов пью) пробовала мешать с протом- вылила вместе с протом в раковину. теперь засыпаю в рот поглубже и запиваю быстренько, главное не дышать при этой процедуре

 

не я придумал это определение, но оно очень точно передает суть проблемы))

я вчера так попробовал сделать, но не успев запить, подавился, поперхнулся, чуть не проблевался, глаза на лоб повылазили, и вся кухня потом белая была))) ну нафиг, жизнь дороже))) хорошо хоть я всего полкило этих чудо-хлопьев купил)

 

его и пью кстати :) норм мне нравиться

 

Он как и быстрый углевод помогает вырабатывать больше инсулина, после пролонгированного белка перед сном, у тебя после 8-10 часов сна еще 2-4 часа он работает, и изолят тут не нужен. Успокойся Вась.

 

Я MATRIX 5.0 пил недавно апельсиновый, он правда не изолят а мультикомпонентный, но вкус заебал уже где то на половине упаковки

 

Крахмалистый углевод. Нах!

 

А я хлебаю льняное масло из горла. Открою великий секрет- если настроить себя на то, что некий продукт чрезвычайно полезен, можно всё схавать...., ну или почти всё.

 

пацаны а что скажите,про анавар с кленом?

 

как я знаю, это не прот.

 

прально, это витаминки...витаминки на сушке полезны