Народный жим лёжа (WPC-WPO) день 14й, вторая попытка! | PowerLifting | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Do4a

Народный жим лёжа (WPC-WPO) день 14й, вторая попытка!

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем Do4a, 13 июн 2011.

Страница 1 из 3
  1. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    Жим лёжа — твоя вторая писька

    Четырнадцать дней назад была моя первая попытка пожать 90кг, сделал 31 раз(ссылка). Тогда я сильно потянул сиську и возможно даже повредил связку, поэтому 14ть дней восстанавливался. Тренировок не было, вчера сделал очередную попытку.

    Узнал, что я должен жать на 43 раза(мсмк) не 90кг, а свой собственный вес, то есть 85кг, но я продолжил жать 90кг, в надежде, что когда-нибудь выросту. Ошибок очень много, есть куда двигаться, через неделю снова сделаю попытку:


    P.s А у тебя какие успехи в русско-народном жиме? Сколько поднял и на сколько раз?
     
    Do4a, 13 июн 2011
    #1
    • Нравится! Нравится! x 6
  2. megatr0n
    megatr0n
    Молоток! Делай вещи! ) А я тоже первый раз удивился, почему при собственном весе в 85 кг ты тогда жал вес категории.
    megatr0n, 13 июн 2011
    #2
  4. Do4a
    Do4a
    я правил не знал(( сейчас всё равно буду 90кг жать дальше, ибо так или иначе вырасту, да и чистоту эксперимента не хочется нарушать
    Do4a, 13 июн 2011
    #3
  6. Eddy
    Eddy
    Химозник :) у тебя разовый скока?)
    Eddy, 13 июн 2011
    #4
  8. Do4a
    Do4a
    Пока что не химичил) не обзывай меня преждевременно) 160 на раз
    Do4a, 13 июн 2011
    #5
  10. Gremlin
    Gremlin
    а когда можно начать будет?)
    Gremlin, 13 июн 2011
    #6
  12. Do4a
    Do4a
    через месяц
    Do4a, 13 июн 2011
    #7
  14. trot
    trot
    Блять, хуль ты лыбишься постоянно?)
    trot, 13 июн 2011
    #8
  16. Do4a
    Do4a
    пытаюсь задавить харизмой))
    Do4a, 13 июн 2011
    #9
  18. Godskitchen
    Godskitchen
    уу такой лапочка))))красавец, результат поднял!!! жду советы по народному жиму, а то у мну ппц глухо 75 кг первый раз на 21 выжал, потом через неделю на 22 :( :( :(
    Godskitchen, 13 июн 2011
    #10
  20. Avaks
    Avaks
    Молодцом Вадим) ты сиську береги свою) натирай мазями всякими а то так не заживёт ведь =)
    Avaks, 13 июн 2011
    #11
  22. Do4a
    Do4a
    В этот раз лучше) в след раз хват уже будет
    Do4a, 13 июн 2011
    #12
  24. Do4a
    Do4a
    Вдуй мне)
    Do4a, 13 июн 2011
    #13
  26. trot
    trot
    *рукалицо* Т_Т
    trot, 13 июн 2011
    #14
  28. trot
    trot
    напоминаешь мне одного моего знакомого — без улыбки к снаряду подойти не может, очаровашко, блеать)
    trot, 13 июн 2011
    #15
  30. Godskitchen
    Godskitchen
    обязательно вдую))
    Godskitchen, 13 июн 2011
    #16
  32. FizRuk
    FizRuk
    Хуясе, если у тебя 90 кг за тридцатку ушёл, то какой твой рабочий вес на накачку? )
    FizRuk, 13 июн 2011
    #17
  34. Hacker007
    Hacker007
    а что будет? на что сядешь?
    Hacker007, 13 июн 2011
    #18
  36. vvvvallllii
    vvvvallllii
    не могу догняать в етих нормативах.:)
    если я вешу 65, то што рвать на МС і сколько?
    vvvvallllii, 13 июн 2011
    #19
  38. Hacker007
    Hacker007
    свой вес на 43 раза
    Hacker007, 13 июн 2011
    #20
  40. Кефирчик
    Кефирчик
    в футболке то этой любой так сможет… ЧИТЕР!!!
    Кефирчик, 13 июн 2011
    #21
  42. relog
    relog
    ну считай ты уже мс в своём весе, красаучег))
    relog, 13 июн 2011
    #22
  44. Eddy
    Eddy
    ага 160 на раз) не химичил) ключевой момент) сразу видно СТАНАБОЛЬЩИК!!11
    Eddy, 13 июн 2011
    #23
  46. Eddy
    Eddy
    ну каждый своей понятие вкладывает в термин «химичил» =)
    Eddy, 13 июн 2011
    #24
  48. Do4a
    Do4a
    Эмм 160 разве много?) помоему с 200т начинаются цифры нормальные… а химия она же временный прирост силы даёт
    Do4a, 13 июн 2011
    #25
  50. san4ez
    san4ez
    интересно, а прогиб много к разам прибавляет?)))
    san4ez, 13 июн 2011
    #26
  52. Do4a
    Do4a
    тебе ли не знать)
    Do4a, 13 июн 2011
    #27
  54. Tigran
    Tigran
    Do4a проблема такая когда делаю жим лежа грудь не чувствую а руки отключаются на последних повторениях такое ощущение что грудь не работает вообще только руками жму в чем причина может быть? и как исправить это потому что мне кажется что грудь не работает у меня в доказательство приведу факт такой грудь вообще не болит после тренировок хотя на трене убиваюсь в хлам…
    Tigran, 13 июн 2011
    #28
  56. Do4a
    Do4a
    ты читал моих три повести о грудных мышцах? надеюсь, что да… я там этот вопрос освещал
    Do4a, 13 июн 2011
    #29
  58. sergey2104
    sergey2104
    нифигово жмешь, красава
    sergey2104, 13 июн 2011
    #30
Страница 1 из 3