Надоела бессоница

Отмени трен

 

так то 6 часов - это неплохо. Последние года два в таком режиме и живу в будние, на выходных отсыпание.
курсани, короче, будешь и после 6 часов сна как ебаный энерджайзер.

 

Я и так на курсе. Долгооо..)) Просто к курсу ещё прибавляется дикий ритм жизни. Без курса вообще подох бы наверное.

 

Попробу жрать побольше фруктов, овощей, попей витаминку д.

 

Жри больше рыбы, если есть возможность по 100гр лосося утром, у меня тетка врач говорила что мол там витаминки группы B, которые успокаивают ЦНС и спать будешь как убитый.

Вообще не понимаю что такое бессоница , когда ложусь вырубаюсь на 9 - 10 часов

 

Да он на курсе и так наверное витамины горстями ест.

 

и меня можна?

 

С ментами трахаться зашквар

 

Тема Кумарина по тихой сюда переходит

 

а подробности, дядька?
перетрен? - ну тут понятно, сократи тренировки до 1-2 в неделю
работа нервная и тяжелая? - меняй работу или терпи
малые дети не дают спать? - тут решения не вижу

 

а хули вы все не на работах?? А

 

Если дети спать не дают, то завести любовницу, чтоб к ней высыпатся ходить

 

Такая же ситуация уже месяцев 5, пробовал триттико(тразодон) сначало с 1\3 таблетки уносило,спал как медведь и на утро такой бодряк будто спал всю жизнь да и настроение отличное(антидепрессант этот препарат, суицидальных мыслей с него не возникало), потом все прошло, хз толерантность наверн появилась к препарату,даже от половины не цепляло.Щас перешел на Melaxen(мелатонин) спать вырубает быстро, засыпаю даже без него сейчас, сон стал лучше,попробуй может поможет немного.

 

Мелатонин уже не помогает.

 

попробуй углей перед сном поесть))

 

надо лежать в кровати по особой военной методиге. военные они же чоткие пацики (не зашквары). они научились отрубаться в любых условиях. вообщем тебе надо лечь в кровать без подушки, положить под ноги какой-нибудь валик или пару подушек, что бы они были немного выше головы. слегка(!) закинуть голову назад и закатить (слегка!) глазные яблоки с закрытыми веками. и собственно так лежишь пока не заснешь. 100% рабочая методига, я в такой позе засыпал после пробежки 4км и 6 таблов кленбутерола

 

Пивас отлично помогает, 2-3 батла балтики 9ки и ты спишь сном младенца!

 

У самого та же беда. Раньше дунул на сон грядущий и через пол часа спишь как убитый. Но лафа закончилась вместе со шмалью. Сижу на мелонатане, но слабо помогает.

 

Пересаживайся на героин, он всегда есть.

 

Взял да выростил, в чем проблема

 

Быстрых углей и поебацца. Вырубает на раз.

 

цианокобаламин, возможно, стоит попробовать.

 

с курса слезешь, будешь спать нормально. Не сразу, но скоро.

 

О.. это будет не скоро..

 

ну значит меланотан вечером, Визин утром.

 

Да не меланотан ёпта. А мелатонин. Не путайте ж!
Мелатонин принимаю, кажись нашёл пока идею как избавиться от бессоницы.
Всем спасибо за ответы.

 

на стройку иди подсобником по рабоатай будешь уже в 21:00 отрубаться