Мысли о том что же сыпят в протеин

они хотели из тебя мутанта сделать,а ты рано остановился,все их планы попортил...

а по делу, ты думал, что с постоянным одинаковым интервалом будешь расти?

Протеин нужно покупать в сырье мешками, прямо с завода, тогда есть гарантия.

Если ты его покупаешь в банках - нет никакой гарантии.

Ботанчик ты меня расстроил.. у меня больше 40%.. все я не буду больше расти

почитай обзоры про мутанта..недавно где-то выкладывали в нете... там то ли недосып, то ли халтура... покупайте вы блин ЛАКТОМИН мешками,если есть деньги на опт или протеины товарищи вон рассылают по регионам уже фасованные-тот же лактомин... дешево и сердито.. или кормите дальше барыг ненасытных,переплачивая за упаковку и ароматизатор.

я пока торговал кушал прот 3 раза в день. в добавок к 3-4 приемам пищи. благо запасы позволяли

щас фоток вконтакте с WHEY больше чем с ТАЗами ))

А зачем брать быстроусвояемый сывороточный протеин, когда есть мультипрот, который усваивается дольше, а значит и достаточный уровень аминокислот в крови будет тоже держаться дольше?
Сравнивать сывтороточный протеин с яичными белками просто некорректно, примерно как шоколадки с кашей.

Я ем каждые 2-3 часа нафиг мне нужен прот, который долго будет усваиваться

Где гарантия, что пришлют мешок протеина, а не такую же хрень?

Я делаю по другому. Иду в душ, моюсь. Втихоря ставлю инсулин и также по тихому запиваю это дело смесью 130 грамм меда и 120 гр протеина. Потом быстрым темпом иду домой на очередные 3 приема белка каждый час

Ну перерыв в 3 недели, когда усираешься жратвой и еще вдруг начинаешь худеть, то это как то странно

В какой пропорции бодяжишь?

Мультипрот круто на ночь есть, а также после обеда.
С утра - сывороточный, перед тренировкой - тоже.

Лактомин не больно-то и дешевый, всего в 2 раза дешевле gold whey. Лучше переплатить за известный бренд и прот, который реально известно, что збс работает, чем покупать левак 20кг мешками.

скажи еще, самому из молока надо бодяжить

Там белка казеина мало в мультисоставном, я лично пил мулькомпонентный и сывороточный, вообще разницы не заметил, что яйца ел вместо протеина тоже не заметил разницы в прибавках массы. Я вообще каждые 2-3 часа не ем, перерыв с утра 6.30 часов и норм расту, потом уже начинаю каждые 2 часа есть. А с утра большая порция геркулеса сырого, сразу за один прием 210гр углей и 1000 калорий.

Как понять сырого?

Берёшь пачку, насыпаешь в миску и заливаем молоком с протеином и жрёшь

Поджелудочная дубу не дает от не вареной крупы? Небось потом пол дня перевариваешь...

Я хрен знает, мне нормально. Только я с ней переборщил немного, по плану должет был максимум быть в этом году 90кг а получилось почти 95кг уже, хотя риса мало ем, в основном на овсе вырос

Я помню гречку килограммами пол года потреблял, с раннего детства любил ее с молоком, видимо переборщил, теперь отвращение, если приготовлю, то чуть ли не давлюсь и такое ощущение что камней наглотался! То же самое к овсяным хлопьям, так что вынужден сидеть на рисе. Смотрел про Китайских монахов, дык они вообще весь день только и делают что над собой работают, все сухие и не скажи что мышц совсем нету, а едят один только рис без ничего и спят не 8-9 часов, после такого начинаешь задумываться. Вон Пасько вообще говорит, что достаточно каллораж соблюдать и мясо расти будет на булке с молоком. Да и про белковое окно читал, мол не его, все на восполнение энергетических затрат пойдет. Наше время. Кашу лучше все токи разваривать, ни чего хорошего в сухом продукте нет, это как сырое мясо потреблять или яйца, да и клетчатку в грубом виде, нежные мы!

95 кг в 17 лет?

Тогда в пизду меня... можешь больше не читать

Ахахаха про меня так на работе и думают, что я стероиды из банки ем

Нехуя не будет все збс, я также ем, причем и овсянку и гречку просто заливаю горячим молоком, через 10 минут можно хавать, и полезных веществ больше сохраняется и варить нехуя ненадо!

А что такого? Я с 14 лет качаться начал, летом прошлым до 79кг сушился. Этим летом до 85кг и будет норм. Обычно -10кг на сушке всегда