Моя трансформация за три года. | Ваши эксперименты (до и после) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Lassary

Моя трансформация за три года.

Тема в разделе "Ваши эксперименты (до и после)", создана пользователем Lassary, 3 апр 2017.

Страница 1 из 2
  1. Lassary

    Lassary Выступающая Спортсменка

    Зима 2014-2015. Мне 32 года. Всю жизнь была 55-60 кг. Всегда считала себя толстой. После родов набрала 7 кг и решила
    вернуть хотя бы 55 кг. И у меня почти получилось.
    [​IMG]
    Лето 2015. Добила оставшиеся 7 кг, во время отдыха немного набрала мышечной массы.
    [​IMG]
    Зима 2015-2016. Набрала 3 кг, похудела на 5.
    [​IMG]
    Лето-осень 2016. Моя первая сушка. В начале сушки было 51.500, в конце 47.000 ровно.
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Lassary, 3 апр 2017
    #1
    • Нравится! Нравится! x 55
  2. Lassary
    Lassary
    И та-дам! Сами соревнования.... :- -:
    Вот такой вот бодифитнес...

    [​IMG]
    [​IMG]
    Lassary, 3 апр 2017
    #2
  4. Lassary
    Lassary
    А вообще я белая пи пушистая...
    В конце сушки... [​IMG]
    Межсезонье... +5 кг за 4 месяца.
    [​IMG]
    Lassary, 3 апр 2017
    #3
    1. Lassary
      Lassary
      Я и мой бывший тренер сразу после соревнований.
      [​IMG]
      Lassary, 3 апр 2017
      #48
      1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        3 апр 2017 Показать
        1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
          3 апр 2017 Показать
          1. 6332588
            6332588
            Ох тыж....у меня бабуля с Бердичева была и родни там много, ......почти земляки)))))
            6332588, 3 апр 2017
            #55
            1. Lassary
              Lassary
              Угу... Саша Браун вообще с Новоград-Волынска, а Черноусенко (ее ученица) из Житомира.
              Lassary, 3 апр 2017
              #96
            3. eJLe
              eJLe
              у мопса жена с бердычева
              eJLe, 5 апр 2017
              #138
          3. Urfin Juse
            Urfin Juse
            Чорд! А я с Иркутска, не судьба блт!((
            Urfin Juse, 3 апр 2017
            #56
        3. Anabioz
          Anabioz
          Господин Жерар, а вы где нынче проживаете?
          Anabioz, 3 апр 2017
          #58
      3. Zakum
        Zakum
        Шпёхалась с ним?
        Zakum, 3 апр 2017
        #95
        1. Lassary
          Lassary
          Ну вам виднее со стороны... Зачем меня спрашиваете? ))))
          Lassary, 4 апр 2017
          #132
          1. Zakum
            Zakum
            Смысли я вопрос задал что тут непонятного?
            Zakum, 4 апр 2017
            #136
  6. Пироманьяк
    Пироманьяк
    Вот это я понимаю прогресс и бодифитнес, а то в соседней теме навыкладывали фотографий с конкурса, так смотреть страшно!
    Пироманьяк, 3 апр 2017
    #4
    1. Борсук
      Борсук
      накачаться так же сможешь на балканской оксане и приме
      Борсук, 6 апр 2017
      #139
  8. Urfin Juse
    Urfin Juse
    Я влюбился в вашу попу!
    Кто же вы по гороскопу? (с)
    Urfin Juse, 3 апр 2017
    #5
  10. салодёр
    салодёр
    Мне 60 лет и мне нужна программа тренировок. :trollface:
    салодёр, 3 апр 2017
    #6
    1. Пироманьяк
      Пироманьяк
      Ишь ты хитрец:xdnew::xdnew::xdnew:
      Пироманьяк, 3 апр 2017
      #9
  12. bugor
    bugor
    Этопять!!!! Круто
    bugor, 3 апр 2017
    #7
  14. Evermore
    Evermore
    Что по фармакологии на сушке?
    Evermore, 3 апр 2017
    #8
    1. Lassary
      Lassary
      Могу отдельную тему создать по фарме. Только тролей набежит... Мне и самой ещё нужно разбираться в этом вопросе.
      Lassary, 3 апр 2017
      #24
      1. ПаскудаТварь
        ПаскудаТварь
        Жду тему про фёрму.
        Трали прочь, суки!
        ПаскудаТварь, 3 апр 2017
        #39
        1. mr. pikachu
          mr. pikachu
          Вот вот , загубили столько душевного женского коллектива уроды
          mr. pikachu, 3 апр 2017
          #60
        3. Lassary
          Lassary
          Lassary, 5 апр 2017
          #137
      3. daiverkot
        daiverkot
        @
        Lassary
        я тя умаляю..не слушай долбоебов типа тебя здесь сразу затопчут..Здесь никого просто так не тролят и уж поверь это будешь не ты..Адекватные ответы на посты и подьебки,грамотное изложение...Мы че утырки здесь конченые совсем...Так то мы пытаемся деградировать себя в жЫвотное состояние конечно ,но природный ум,красота и скромность не позволяют нам сделать это..
        daiverkot, 3 апр 2017
        #88
        1. Lassary
          Lassary
          Если тролей долго не кормить, то они сами уходят... Это меня меньше всего пугает.
          Нужно подумать как изложить эту тему....
          Lassary, 4 апр 2017
          #110
  16. Rednarok
    Rednarok
    Че скок колешь?
    Че глотаешь?
    Как судейство?
    Почему сиськи не проспонсировал еще никто?
    Почему у тебя все трусы только черные?
    Почему телефон такой дешевый? Где айфон?
    На чем ездишь?

    П.С. Очень интресный и информативный блог.
    Rednarok, 3 апр 2017
    #10
    1. ZarwowBiz
      ZarwowBiz
      Твое чувство юмора,как всегда на высоте,лал
      ZarwowBiz, 3 апр 2017
      #15
    3. Lassary
      Lassary
      Фарма была два месяца на сушке. Немного ушло жира и добавилось мяса. Практически на безуглеводке. С фармой фигня вышла. Я наивная дура думала, что колола себе полезную безобидную приму, а то оказался обычный тестостерон... Ну это такое... Уже в прошлом. Последствий страшных не было, борода не выросла и на том спасибо.

      Сейчас креатин в межсезонье добавила. До этого была диета жесткая + протеины, аминки, бцаа, ничего противозаконного.

      Судейство то нормальное... Это же бодифитнес, там не нужно особо попой вертеть перед судьями. Все очень так серьезно, без выпендрежа. Второе место заняла.

      Пока сиськи не на первом месте.

      Я все свои трусы не показывала )))) Там вся одежда одинаковая, что бы внимание не отвлекать.

      Телефон этот у меня лет 5. Ребенок потому что маленький, угробил мне один телефон уже. А этот 100 раз падал и живой. А вообще какая разница? Звонит и слава Богу.

      Езжу на такси и маршрутках )))) Смешной вопрос... У меня большая часть моих денег и личного времени на качалку уходит. Зачем мне машина? Я суровый аскет, даже по клубам не хожу.
      Lassary, 3 апр 2017
      #22
      1. igarlem
        igarlem
        почему не оксандролон? мне казалось женский пол в 9 случаях из 10 с него начинает знакомство с "витаминами"
        igarlem, 4 апр 2017
        #99
  18. HyperNova
    HyperNova
    :huyase:
    HyperNova, 3 апр 2017
    #11
  20. RockBeat
    RockBeat
    мне 61 и мне нужны персональные тренировки!
    RockBeat, 3 апр 2017
    #12
    1. Lassary
      Lassary
      Мне самой тренер нужен ещё... Я со своим поругалась. Пока сама делаю что могу.
      Lassary, 3 апр 2017
      #47
      1. Bolo
        Bolo
        Почему поругались?
        Bolo, 3 апр 2017
        #65
      3. VadimStr
        VadimStr
        Так обратитесь к Гончарову. Думаю он с радостью за вас возьмется. Человек не одну спортсменку к соревнованиям подготовил. С Украины к тому же)
        VadimStr, 3 апр 2017
        #68
        1. Lassary
          Lassary
          Я сейчас тренируюсь по его методике... Пытаюсь, по крайней мере. Он крутой, конечно, но у меня ещё не настолько много опыта, что бы работать с тренером удаленно.
          Вроде, как осенью будет у меня тренер на подготовке из моего города. Посмотрим...
          Lassary, 3 апр 2017
          #83
  22. RockBeat
    RockBeat
    за 3 года заметно улучшилась форма поясничного прогиба
    RockBeat, 3 апр 2017
    #13
  24. Urfin Juse
    Urfin Juse
    Да тут щас полфорума в пердуны запишется. Бгг
    Urfin Juse, 3 апр 2017
    #14
    1. Зеленая лягушка
      Зеленая лягушка
      Из пенсионеров, наверное я самый возрастной на форуме. Но я ни к кому не записываюсь. Тихо треню сам с собою.

      Автор темы молодец. Так держать! Только фарму не надо применять.

      С уважением,
      Зелёная лягушка.
      Зеленая лягушка, 3 апр 2017
      #53
      1. Urfin Juse
        Urfin Juse
        Дефачко недели как бэ само возникло. Фоточек бы еще в купальнике, а там Беня сделает свое дело.
        Urfin Juse, 3 апр 2017
        #67
      3. igarlem
        igarlem
        имхо в бодифитнесе чуть чуть надо применять фарму
        это ж не бекони, тут надо хоть чуть чуть мяса иметь
        igarlem, 4 апр 2017
        #100
    3. daiverkot
      daiverkot
      daiverkot, 3 апр 2017
      #91
  26. Ковыль
    Ковыль
    была норм дивчина....
    Ковыль, 3 апр 2017
    #16
    1. Evermore
      Evermore
      Вьебал бы ей дубинкой по щам на митинге?)
      Evermore, 3 апр 2017
      #17
      1. Ковыль
        Ковыль
        перцем в глаза
        Ковыль, 3 апр 2017
        #21
      3. mr. pikachu
        mr. pikachu
        О а вот и право секи гомосеки подоспели
        mr. pikachu, 3 апр 2017
        #62
  28. Gerich
    Gerich
    Здравствуйте, отлично выглядите.

    Интересуют Ваши секущиеся грудные, если не затруднит.
    Gerich, 3 апр 2017
    #18
    1. Lassary
      Lassary
      Я перед стартом грудные 4 месяца не качала. Гинетика + лошадиные дозы фамракологии - страшная сила.
      Ну и 3 месяца на 50 граммах углей с читмилами раз в неделю.
      Короче, ну его нафик... Для первого раза это слишком.

      Из-за этой дурацкой диеты и я пропускаю весну, пока восстанавливаюсь морально и физически.
      Lassary, 3 апр 2017
      #41
    3. Lassary
      Lassary
      И ещё... У меня сечка уже на плечах была года два назад просто на "похудетельной" диете... Только замечала офигевшие взгляды тренеров...
      Lassary, 3 апр 2017
      #45
  30. Mirion
    Mirion
    Не ну молодец. Я серьезно.
    Вот как девченки превращаются в бикинисток. Обратная теория Дарвина из человека в обезьяну...
    Mirion, 3 апр 2017
    #19
  32. Ковыль
    Ковыль
    ни какой информации по питанию и тренинге, тупо фотки вот я толстая вот я сухая бикини, хоть бы пару фраз как было слАжно
    Ковыль, 3 апр 2017
    #20
    1. Lassary
      Lassary
      Lassary, 3 апр 2017
      #26
      1. Mirion
        Mirion
        посмотрел, потратил время... 128 страниц переписки... и 1 не полная про добавки...
        Вы поймите, если есть результат, то опишите как. Кому интересно было/стало. Главный вопрос как? Нюансы? Что конкретно лучше чем у других сработало именно на Вас. Опыт...
        Mirion, 3 апр 2017
        #31
        1. Lassary
          Lassary
          Скоро будет сушка, постараюсь подробно описать что и как делаю.
          Lassary, 3 апр 2017
          #37
      3. Ковыль
        Ковыль
        во збс, мне то че осиливать! Вон жена пусть осиливает)
        Ковыль, 3 апр 2017
        #33
        1. Lassary
          Lassary
          Как пожелаете...
          Реально нету времени всё описывать... Ничего не успеваю..
          Lassary, 3 апр 2017
          #46
      5. VadimStr
        VadimStr
        Даже не удивлён, что на первой же странице Гончаров высказал своё мнение)
        VadimStr, 3 апр 2017
        #38
  34. Urfin Juse
    Urfin Juse
    А видосы со становой будут, не?
    Urfin Juse, 3 апр 2017
    #23
    1. Lassary
      Lassary
      Специально для вас...

      Только не ругайте сильно за технику... Главное спина не болит, с техникой ещё разбираюсь... Подрыв пока убрала, вообще не получается.
      Ну и межсезонье это... Формы то особой нету.
      Вот будет сушка скоро, там будет рельеф...
      Lassary, 3 апр 2017
      #27
      1. Urfin Juse
        Urfin Juse
        Благодарю вас, сударыня!
        Urfin Juse, 3 апр 2017
        #28
        1. Lassary
          Lassary
          Это мой зал, где я работаю... ))) Уровень тот ещё... Это вам не гламурные тренажерные залы...
          Но клиенты есть, с начальником пока всё ок и это главное.
          Lassary, 3 апр 2017
          #30
      3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        3 апр 2017 Показать
        1. Lassary
          Lassary
          Буду исправлять. Я только начала снимать. Так что извините...
          Lassary, 3 апр 2017
          #51
  36. cooba
    cooba
    Ничего себе! Мне нравится):JC_doubleup:
    cooba, 3 апр 2017
    #25
  38. VadimStr
    VadimStr
    Хорошая.
    VadimStr, 3 апр 2017
    #29
  40. офисный плангтон
    офисный плангтон
    Нормально:JC_doubleup: Есть что показать.
    офисный плангтон, 3 апр 2017
    #32
  42. Pr0kaZn1K
    Pr0kaZn1K
    Так, кто тут из пенсионеров крайний в записи?:xdnew:
    Pr0kaZn1K, 3 апр 2017
    #34
    1. Lassary
      Lassary
      95% моих клиентов женщины от 17 до 40 вообще-то, которые до этого тренажерный зал в глаза не видели, которые не кушают по 18:00 и тд :xdnew:
      Пока все живы и здоровы...
      Один мужчина у меня даже на 12 кг похудел за 1,5 месяца и нормально себя чувствует. Хорошо спит, на работе говорит пока всё нормально.
      Lassary, 3 апр 2017
      #35
      1. Pr0kaZn1K
        Pr0kaZn1K
        в 5% войду, как раз по верхней границе возрастной группы:yes:
        Pr0kaZn1K, 3 апр 2017
        #36
    3. Александр Вакула
      Александр Вакула
      Я крайний (78 по записи))
      Александр Вакула, 3 апр 2017
      #73
  44. Жерар Депардье
    Жерар Депардье
    Я бы вдул, если б не был импотентом
    Жерар Депардье, 3 апр 2017
    #40
    1. Bolo
      Bolo
      Наш человек:parovozdjan:
      Bolo, 3 апр 2017
      #43
    3. Anabioz
      Anabioz
      Жерар, такая же фигня.

      Я бы тебе вдул, если бы не был импотентом!
      Anabioz, 3 апр 2017
      #50
      1. Жерар Депардье
        Жерар Депардье
        Пидар импотент - это комбо, поздравляю
        Жерар Депардье, 3 апр 2017
        #54
  46. Luccky
    Luccky
    Лариса ты классная.ЛАЙК:JC_doubleup:
    Пиши есчё
    Luccky, 3 апр 2017
    #42
  48. Bolo
    Bolo
    Молодец, прогресс хороший, реакция на троллей адекватная, годно:^^:
    Bolo, 3 апр 2017
    #44
    1. RockBeat
      RockBeat
      замечаю, что Лариса не всегда распознаёт троллей и отвечает всерьёз, но это я не считаю недостатком, пущай будя.
      RockBeat, 3 апр 2017
      #86
      1. Bolo
        Bolo
        Ага, даже Рэднарёку обстоятельно ответила, а он тот еще троллина))
        Bolo, 3 апр 2017
        #89
      3. Lassary
        Lassary
        Это скорее пофигизм уже...
        Lassary, 3 апр 2017
        #94
        1. RockBeat
          RockBeat
          молодцом! :JC_doubleup::sheep:
          RockBeat, 4 апр 2017
          #101
  50. Anabioz
    Anabioz
    Норм, но сейчас слишком здоровые руки. Не секс((

    Примерно 50 кг самое норм было ^^
    Anabioz, 3 апр 2017
    #49
    1. Lassary
      Lassary
      Межсезонье потому что... Жирок на руках откладывается, телосложение такое.
      Или вы про дельты на фото с тренером? Ну так сдулись они уже немного... Фармы то после сушки полгода нету где-то.
      Да и бодифитнес это... Такие правила.
      Как женщине хочется тонкие руки и хрупкие плечи, но в трусах в стразах на сцену хочется ещё больше... ))) А бикини - не моё совсем.
      Вон после 40 сделаю себе худые руки и мощные ляжки как у Бахар Набиевой :xdnew:
      Lassary, 3 апр 2017
      #57
      1. Anabioz
        Anabioz
        Почему после 40ка? Старенькой уже совсем будешь :(
        Anabioz, 3 апр 2017
        #70
        1. Lassary
          Lassary
          И что? Это не повод бросать тренировки )))
          Lassary, 3 апр 2017
          #76
          1. Anabioz
            Anabioz
            Бахар очень классная кстати, но верх уже давно перекачала((

            2 года назад она была шикарной, как девушка.

            Сейчас просто фрик...
            Anabioz, 3 апр 2017
            #78
  52. ШаманчиГ
    ШаманчиГ
    А мне нравиться! По-моему достойный результат.
    ШаманчиГ, 3 апр 2017
    #52
    1. Evermore
      Evermore
      И девушка адекватная к тому же
      Evermore, 3 апр 2017
      #59
      1. Urfin Juse
        Urfin Juse
        Не то что некоторые венозные.
        Urfin Juse, 3 апр 2017
        #61
  54. Лукашенко
    Лукашенко
    Слава Аллаху. Наконец то годнота пошла. Без ошибок, копипаста и прочей хуйни от паши 911.

    ПС: Не читал, не осуждаю.
    Лукашенко, 3 апр 2017
    #63
  56. mr. pikachu
    mr. pikachu
    И не один харек не спросил про рост и объемы :boss:
    mr. pikachu, 3 апр 2017
    #64
    1. Лукашенко
      Лукашенко
      Это не главное,мы и так знаем твои обьемы писюна, у всех качков 9 см.
      Лукашенко, 3 апр 2017
      #66
      1. Bolo
        Bolo
        Хуя ты погорячился...9см...это разве что у негров такие большие...
        Bolo, 3 апр 2017
        #69
        1. mr. pikachu
          mr. pikachu
          Девять , девять , шкурку оттянул на пару еще
          А вот рабочий обем :angryhand:
          mr. pikachu, 3 апр 2017
          #71
          1. Bolo
            Bolo
            Ну рабочим то понятно, что можно стены крошить))
            Bolo, 3 апр 2017
            #74
  58. UAL
    UAL
    Без фармы ты намного интереснее, женственная. После вливаний аас, Наговицина поешь, не отличить?
    UAL, 3 апр 2017
    #72
    1. Lassary
      Lassary
      Спасибо. Но беда в том, что в нашем Мухосранске без фармы даже бикини подвести к соревнованиям толком не умеют. И там далеко не оксана и прима в ход идет, чаще всего...
      На этих соревнованиях у меня была задача №1 выйти на сцену в более менее нормальной форме, дальше жизнь покажет. Опыт нужный я уже получила...
      Тренер был неплохой на самом деле на этой подготовке. Только не сошлись характерами...
      Lassary, 3 апр 2017
      #75
      1. mr. pikachu
        mr. pikachu
        После теста
        Захотелось кого то более мягкого женственного и доминировать ???
        mr. pikachu, 3 апр 2017
        #81
        1. Lassary
          Lassary
          :xdnew: Эм... Сейчас всё как бы в норму пришло уже давно.
          А что уровень теста влияет на половую ориентацию? Вот это новость!
          Lassary, 3 апр 2017
          #82
          1. mr. pikachu
            mr. pikachu
            Рост то какой ?
            mr. pikachu, 3 апр 2017
            #84
            1. Lassary
              Lassary
              155 см. Параметры на сушке были 77-58-81. Талия широкая, постараюсь что-то сделать с этим к следующей осени.
              Lassary, 3 апр 2017
              #97
Страница 1 из 2