Моя история

Всем привет, меня зовут Дмитрий, я хотел бы рассказать про свой опыт посещения тренажёрного зала.

В школе особыми физическими данными не отличался и класса до 6 максимум что я мог это подтянутся на турнике 1 - 2 раза. Считал, что спорт мне не нужен и всё свободное время отдавал учёбе, в итоге был круглым отличником. Отец постоянно упрекал за это, так как сам посещал тренажёрный зал и был весьма внушительных размеров ( ну и по сей день здоровый :).

Где то в классе 7 - 8 всё моё мировозрение переключилось и я понял, что без спорта никуда не денешься. В это время мой очень хороший друг сманил меня пойти с ним в секцию карате на что я ему ответил положительно. В итоге около года я занимался карате, но потом интерес к этому спорту угас, но зато я стал подтягиватся на турнике 10 раз, и отжиматся за подход порядка 50 раз, но моя физическая форма оставляла желать лучшего.

Где то в классе 9 я начал заниматся баскетболом и ушёл в него с головой. Около года я усердно занимался данным видом спорта и это принесло свои результаты: ноги в разы увеличелись и верхняя часть тела приобрела хоть какие то мужеподобные очертания.

В районе 10 класса, мой отец всё таки затащил меня в качалку. К моему удивлению тренажёрный зал оставил у меня неплохие впечатления, на своей первой тренировке я даже умудрился выжать штангу весом 50кг. После этого кроме баскетбола я старался уделять время качалке, но не настолько много как хотелось бы ибо тренер по баскетболу был против, да и тренеровки были 5 раз в неделю.

В 11 классе интерес к баскетболу постепенно начал затухать и я начал стабильно прогуливать тренеровки заменяя их тренажёркой, соответственно стали расти и силовые.

В течение нескольких месяцев жим лёжа вырос с 60 до 97,5 кг, и присяд благодаря баскетболу был около 120 кг. Бицепс был в районе 34 см.

Потом я переехал в другой город, это был 2010 год поступил в универ и перестал заниматся спортом, так как у меня был период аклиматизации и я попросту не знал где тут качалки и тому подобное. Но зимой я продолжил тренеровки и форма начала возвращатся (бицуха выросла до 37см , из базы делал только жим он вырос до 110кг, вес был около 75кг ). Летом я опять всё забросил незнаю почему, но сейчас жалею об этом.

На втором курсе (2011-2012 год) осенью так же особо не занимался, почему то интереса к качалке особого не была, но снова зимой появился энтузиазм. В итоге за зиму я прилично набрал, бицепс вырос до 39 см,( я как крутой пацан измерял только бицуху ) а жим вырос до 120кг. Летом в связи с практикой и тупой ленью опять не получилось заниматся.

Этой осенью что странно интерес не пропал и я понял что стоит усердно занятся улучшением своей физической формы. Начал жрать протеины и прочее спорт питание. Вес мой на данный момент 78-79кг, бицепс в районе 40см, Становая 160х1, Присяд упал до 100х5, жим делать на максималку перестал:С

На данный момент думаю куда податься, либо занятся серьёзно бодибилдингом ( но отец против ибо ничего не добьюсь в нашей "деревне") либо троеборьем (жим присяд становая).
это где то 2008 или 2009 год


год 2011 вроде

это фотографии прошлого месяца.

Кстати если кто то из Перми есть создал группу в вк http://vk.com/ironperm