Меню за 7 августа. "4 недели сушки" | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Калорийная Печенька

Меню за 7 августа. "4 недели сушки"

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Калорийная Печенька, 8 авг 2016.

  1. Калорийная Печенька

    Калорийная Печенька Новичок

    Всем привет.
    Меню за воскресенье, 7 августа.

    День был довольно загруженный, не было времени на полноценные приемы пищи (кроме ужина).

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    + поливитамины
    + аспаркам
    + Glutamine
    + L-carnitine


    [​IMG]​
     
    Калорийная Печенька, 8 авг 2016
    #1
    • Нравится! Нравится! x 2
  2. Жерар Депардье
    Жерар Депардье
    Молодец Печенька! Так держать!
    Белки норм, жира добавь, углей урежь.
    Поливитамины - не повредят
    Аспаркам - сильно не увлекайся
    Глютамин - мёртвому припарка, прямиком в мусорку
    л-карнитин - туда же
    Жерар Депардье, 8 авг 2016
    #2
    1. Калорийная Печенька
      Калорийная Печенька
      Спасибо за советы! :geypalevonew:
      Всё запомню, всё учту, а лучше запишу.

      Но по поводу глютамина - он мне после тренировок помогает восстанавливаться куда лучше BCAA, а без него тяжко((...
      Калорийная Печенька, 8 авг 2016
      #3
      1. Жерар Депардье
        Жерар Депардье
        наверное потому, что бца тоже мусор... Всё это пустая трата денег... Кушать надо то, что назовёт едой твоя бабушка.
        Жерар Депардье, 8 авг 2016
        #4
        1. Калорийная Печенька
          Калорийная Печенька
          Если бы я кушала только то, что назвала едой моя бабушка, то сейчас я бы не пролезала в дверной косяк...
          Калорийная Печенька, 8 авг 2016
          #6
      3. Жерар Депардье
        Жерар Депардье
        а чтобы хорошо восстанавливаться - надо правильно питаться и высыпаться... Есть мнение, что перетрена просто несуществует, либо ты плохо ешь, либо мало спишь.
        Жерар Депардье, 8 авг 2016
        #5
        1. Калорийная Печенька
          Калорийная Печенька
          :JC_thinking: Подкинул пищу для размышлений...
          Калорийная Печенька, 8 авг 2016
          #7