Майские праздники

не думаю, что это критично

 

Сам не пил вообще уже около 2-х лет , но я думаю , что ничего страшного не будет , если ты пару раз вина выпьешь

 

у тебя перетрен и ты решил бухнуть збс

 

Только это должно быть норм сухое вино, а не порошок за 2 рубля. И не в день и день после тренировки.

 

Максимум похмелье будет.

 

Да не решил еще, думаю если немного раслаблюсь может восстановлюсь. Постоянный стресс дома и на работе, помогал отвлечься зал. Алкоголь тоже помагает расслабиться. Если бухать водку и пиво то точно только хуже будет, а если вина с мясом то психологически я расслаблюсь и отдохну. Психологическое напряжение считаю тоже надо снимать.

 

Прошли бухания по несколько дней и употребление всякой дряни(Это было 3-4 года назад, а теперь и курить бросил). Думаю вино, мясо, хорошая компания на воздухе и жена помогут расслабиться и ускорить восстановление перетрена. А потом в бой!

 

"алкоголь помогает расслабится психологически"
от ботана не ожидал
всё, пойду от суда, а то разосрусь

 

Будет в самый раз! И это никак не отразится на твоих тренировках! Пару бокалов сухого красного или белого вина еще никому не повредили!

 

наверное на самом деле ты расслабляешься путем обмана себя, но расслабляешься. (если выпьешь) на момент употребления только ну и если останутся приятные впечатления на долгое время.

 

ненавижу себя за то что иногда спорю

а алкоголь блокирует действие антагонистов дофамина[15]. Если пациент продолжает перестимулировать свою «систему поощрения», постепенно мозг адаптируется к искусственно повышаемому уровню дофамина, производя меньше гормона и снижая количество рецепторов в «системе поощрения»[16], что побуждает наркомана увеличивать дозу для получения прежнего эффекта. Дальнейшее развитие химической толерантности может постепенно привести к очень тяжёлым изменениям внейронах и других структурах мозга,

из педивикии об дофамине

этанол - самообман.
а ещё есть этанол с фкусовыми добавками, а заводу накручивают оверд дохуя пофоса. Получается вино, всякие потребляди смакуют его приговаривая "даа, вот это настоящее, 50 лет выдержки" сосуды расширяет, успокаивает!

Единственный правильный способ получения удовольствия, это успешное выполнение своих биологических программ.

 

Помню где-то на форуме велосипедистов нарвался на статью. Так там автор утверждал, что есть разовая доза и частота употребления, при которых алкоголь оказывает даже анаболическое действие. Там было 25г чистого спирта на 80кг веса раз в четыре-пять дней - типо это не вызовет привыкания и будет норм. 35гр уже на грани катаболизма. Чаще чем раз в 4-5 дней - наркомания и алкоголизм. Если найду, то дам ссылку.

А вообще, есть одно свойство у алкоголя - он расширяет сосуды, правда за счёт того, что образует сгустки свернувшейся крови, которые организму надо как-то протолкнуть по сердечно-сосудистой системе. Ну и на следующий день кровь "разжижается" из-за большого количества померших кровяных клеток.

 

пью теперь только на НГ и в отпуске. В отпуске особо налегаю. Отдых от тренировок на недели две, пару дней запоя, с культурной программой(шашлык-машлык) и все такое. Потом пивас разливной, на морях, изредка. Откат канеш жуткий, при этом, но ничего страшного, билдинг- это всего лишь увлечение)))

 

Ага. Лучше на праздник позволить себе сладенького и жирненького. Заесть это в конце ферментами и с довольной мордой валяться и переваривать

 

Лучше бы отказаться, но если тебя преследует эта мысль — то дерзай.

 

почему отказаться?

 

Это моё личное мнение. Алхоголь на организм всегда влияет негативно. Единственный плюс — да, может разгрузишь нервы. Главное не пристраститься к такому способу разгрузки. А то создастся в голове устойчивая связь: проблемы — сразу за бутылку. (хоть и в приятной компании)

 

позволяю себе выпить бокал белого вина,иногда полезно и выпить расслабиться, а так если постоянно загоняться, то и зал в радость не будет.
Пристрастишься или нет к такому расслабления это уже другой вопрос, я всю жизнь в спорте, в железном 6 лет, но всегда был равнодушен к алкоголю, пиво и водку до сих пор не пробывал даже (27 лет), только по праздникам немного вина или бальзама с соком.

 

В общем, если ты живешь чтобы тренироваться - то конечно, не надо тебе и вина)
А если тренируешься чтобы жизнь стала лучше и веселее - то можно себе и позволить и коньячку.

 

ну хз, знаю, что и Сидорычев и Кодзоев, позволяют себе иногда выпить, естественно не перед стартами, но могут.

 

Вино можно. Только в гомеопатических дозах) Остальное все - "Нахуууй" (с) Плюшевая Борода

 

Тебе повезло ты вырос в хороших условиях, а я бухал и не только... лет с 15 до до 25 сейчас 26. Рад конечно что все в прошлом и много сожалею о чем. Иногда просто не даже знаю как без него обойтись. Выпиваю теперь редко и не в таких количествах как раньше, отказался от сигарет (супер тяжело и в данный момент тоже). Теперь гонюсь за показателями массы и силы, но результаты не так быстро растут как хочется. Может возраст или прошлое сказывается.

 

Молекулы, антагонисты, гармоны- чо за бред) некоторые бухают, что кони рыгают и прогрессируют, не заморачиваются всякой фигней. От чуть-чуть ничего не будет, но не надо от посидеть за стаканчиком винца делать бухалово, чтобы домой заносили.
Я конечно же противник алкоголя, но это моё имхо)

 

одни фанатики собрались

 

Это да. Тут некоторые человеки свято верят что стакан вина это -3см в бицухе и -30кг на штанге, а еще у них гино 3 размера за ночь вырастает после таблетки метана)

 

Бухай, не парься