Л-тироксин

Имхо, 42 дня много. Попробуй лучше с 2х недель начать. И еще, метформин.

 

дай угадать, тебе лет 15, да?

 

Почти. 17 лет мне.

 

не жри тироксин и метформин, ты не похудеешь и можешь попортить здоровье

 

Жить вообще вредно. Я же не dhp собрался кушать. Просто не получается согнать жир без доп средств. Я даже диету стал соблюдать, лол.

 

Дело твое. Общаясь на этом форуме, я понял, что людей из твоей возрастной группы не переубедить.

 

Может теперь стоит начать заниматься?

 

херней не майся. Реально не стоит это юзать в таком возрасте. Попробуй HGH фрагмент, вроде хвалят что жир хорошо сжигает, и побочек нет. Для тебя думаю самое то

 

Люди не пейте это говно метформин. Я от него после первого кросса чуть не здох от гипы. Помогла пачка изюма и куча шоколадок. Еще мне кажется что досих пор глюкогенез в печени не востановился.. Хотя прошло 2 недели. Просто до него спокойно 15 км бегал даже сутра. А щас еле 40 минут пробегаю а потом еще мучаюсь если сразу не поесть. А вовремя качалки еще изо рта пахло толи ацетоном толи чемто еще). Короче мне кажется он может деабет спровацировать у здоровых людей. Еще я внедоумении когда под ним еще советуют инс колоть. Это явно деверсия.

 

Семь тренировок в неделю.

 

Мб дозировку превысил?

 

Первый день 500, второй 1000. Ничег не почувствовал в самочувствии. На третий день сутра 500 с едой. Через два часа пошел тренироваться. Покачался потом побегал потом помылся. И тут решил закинуть этот метформин 500 перед едой минут за 10. Начал что то чувствовать. Поел кашу. И совсем помутнело в глазах, потом волна по груди, адреналин сердцебиение давление тремор. Короче до сих пор расхлебываю.

 

Какая программа?

 

Трехдневный сплит и кардио(Баскетбол) .

 

Тогда мб присмотреться к липо шесть всяким и , когда оттает, добавить интервальный бег. Что пить/есть после него?

 

В 17 лет сплит? Удачи!

 

Метопролол то тут каким боком?

 

Не понимаю твоего сарказма.
Тренировка 1. Понедельник
Тяга нижнего блока ( штанги ) к поясу 3х8-10
Подтягивания ( тяга верхнего блока ) к груди 3х8-10
Жим штанги лежа на наклонной скамье 3х8-10 больше 60 надо
Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье 3х8-10
Пулловеры с гантелей 3х8-10
поднимание ног под 90 градусов на тренажёре (макс. кол. раз)
Шраги 3х12-15
Гиперэкстензия с блином

Тренировка 2. Среда
Приседания со штангой 3х8-10
Жимы ногами в станке 3х8-10
Становая тяга на прямых ногах 3х8-10
Сгибания ног в станке 3х8-10
Присед в гакке
Подъемы на носки стоя в станке 3х12-15
гиперэкстензия с блином


Тренировка 3. Пятница
гиперэкстензия с блином
Жим штанги лежа узким хватом 3х8-10
Разгибания рук на верхнем блоке 3х10-12 45кг и дропсет
Шраги 3х12-15
Поочередный подъем гантелей на бицепс с супинацией 3х8-10
Катлеры 3х8 с 11кг
Изолированные сгибания рук на верхних блоках 3х10-12
Махи гантелями через стороны вверх 3х10-12 с 9кг
Махи гантелями стоя в наклоне 3х10-12
Вертикальный жим с груди сидя в Смите 3х8-10.

 

Для сердца. Вообще, всю инфу брал со спортсвики

 

дак читал бы хоть лучше тогда,его подключают если клен есть,а так то он нах не нужен

 

Сплит не для твоего уровня. Где суперсеты, чередования? Вот это почитай http://ostapenko.sportservice.ru/node/52

 

да не приставай к человеку :) пускай уже обожрется тироксином,потом пойдет в тему соседнюю где парень чуть не скопытился на такой крутецкой сушке в 17 лет

 

Ммм.. рекомендую как раз вам перечитать, прежде чем утверждать.
Как принимать тироксин: курс для похудения
Начните прием тироксина с 50 мкг в сутки, 2 раза в день (по 25 мкг) в первую половину дня. Утром примите 25 мг метопролола (бета-блокатор, который устраняет перегрузку сердца и сердцебиение), если частота пульса после обеда выше 70 уд. в минуту в покое, то примите еще 25 мг метопролола.

 

так его жеж надо жрать по 500 три раза в день, а ты по 1000 три раза в день?? я правильно понял??

 

Нет конечно! Я наверно коряво написал. 1000 я имел ввиду вообщем за день...
Я изучил вопрос с этим метформином. Ну конечно как русский Ваня уже после произошедшего со мной. Он блокирует синтез глюкозы в печени, что для человека не болеющего деабетом вообще нах. ненужно. Даже когда ты на безуглеводке глюкоза синтезируется из жира, из мышц, и с белка поступающего с едой. И все привет гипа. Организм попытается справится с гипогликемией, даст команду адреналину, гормону роста и еще не помню чему по моему глюкогону выпустить в кровь глюкозу из печени а там пустота так как ты ее сжег уже и синтез тоже заблокирован. Если вовремя почувствуется она. То придется сожрать оочень много сладостей что бы ее победить. Т.к. метформин снижает всасывание сахара в кишках (ну только если под языком конфетку сосать). Плюс закисление крови жирами своими. Опять же все его эфекты зависят от дозы и от того как ты тренеруешся. Если на износ да еще с кардио то точно будет пиздец.
А так на форумах разных очень много людей от него типа похудело, но это люди либо с хреновым инсулином или с предсахарным диабетом, или диабетом. И подавляющая масса из них незанимается спортом. Процессы в организме идут не так бурно как во время спорта.
Еще тут здесь на сайте в какой то статье (помоему от Бамбелы) написано что от него повышается сахар в крови, типа надо за ним следить. И вколоть инсулина если че. Но сколько я информации перелопатил нигде не написано что он повышает сахар. В инструкции написано что повышается чувствительность к инсулину но это полезно для диабетиков которые на инсе сидят постоянно, т.е. приходится меньше его колоть. И это мне кажется его единственный плюс для здорового человека. Даже читал что люди которые его пропили потом(когда закончат его пить) вроде долго есть нехотят между приемами пищи так как меньше инса вырабатывается.
Кстати у меня еще есть теория что перед кардио аминки тоже лучше не жрать т.к. вроде блокируется картизол, а он тоже заставляет синтезировать сахар. А перед качалкой можно конечно.
Прошу прощения за мой неграмотный высер. Я просто не старался говорить научным языком, а просто рассказал как сам понял.

 

а то что то я по 500 три раза в день кидаю, спасибо за ответ)))

 

Автор ты идиот нахуй вы ему советуете вобще??? Скопытиться пацан не дай бог

 

Так не понятно, что лучше Т3 или Т4 ?

 

Т3 но к нему приходят когда другие средства перепробованы.(щитовидка это не шутки!)
Если хочется изучить вопрос поширше, есть тема " цитовер т3 "