Лето красное....

Ничем не спасаюсь! Терплю!

 

да включите вы уже кондиционер ,поставьте ионизаторы очистители воздуха и все будет в норме! в зале тем более,не могу заниматся когда там жарко,а вечером пробегитесь в лесочке ,там температура и влажность совсем другая и нет проблем

 

вот тоже щас занимался, даже до качалки не дошел а уже жарко,сил нет.
Заниматься вообще ппц было, после становой думал вообще вырублюсь.
Щас последнею неделю отзанимаюсь и на отдых... ухх)

 

Ну да,а если зал не твой и там нет очистителей воздуха и кондиционера?
А в лесочке как заниматься железом?

 

только потею обильнее и всё, еще норовлю в баньку опосля сходить
занимаюсь вечером, мб потому не так жарко

 

lexis, а ты избалованный культурист))) доведу тебе до сведения,что 70%,а то и больше народа не имеют возможности включить кондей по причине его отсутствия в сорт зале......
А про лесочек не мне тебе(жителю мегополиса) рассказывать,точнее про его отсутствие)))

 

не повезло вам ) у нас и лес и река и море и озёра под боком

 

честно говоря я уже и забыл когда последний раз в лесу был.......да и в нормальной речке купался....наверно в детстве,когда к деду в деревню на летние каникулы приезжал....

 

занимайтесь по ночам или рано утром,самый кайф!

 

Терплю ... У нас в зале нет ни вентиляции, ни кондиционеров. Ещё плюс к этому я занимаюсь в футболке+ байка+ пояс ... До конца тренировки еле доживаю ... Но пот течет речкой что мне и нужно ... Страдания заканчиваются после прохладного душа)

 

странно,что у вас в залах нет кондееев( в такую жару вообще опасно заниматся, риск сердечно сосудистую перегрузить,

а вот насчет лесочка это не так, у нас лосиный остров (легкие москвы) если не знаете москву посмотрите по карте и все вопросы отпадут, я предпочитаю там бегать ,воздух отменный,тока иногда на лосей натыкаешься

 

ночю спать надо,с утра на работу(((

 

да не,я её немного знаю,даже когда про лес сказал,я про парк горького подумал) а кондеев действительно мало...особенно в залах где студенты занимаются,потому что залы подешевле или спорт залы учебных заведений....

 

У меня в зале вообще летом ух как тяжело. Кондиционеров никаких нет и вряд ли будут, народу много, окна огромные еще))
Потею нереально, будто с душа вышел только что. Но заниматься то надо) Пока отдых брать не хочу

 

говорят что в самые жаркие месяца отдыхать надо,но я лично предыдущее лето не отдыхал,аминок закинул и в путь.........

 

Ну да,лично у меня как лето пришло и силовые слегка упали, и восстановление дольше, есть гораздо меньше хочется и сама тренировка проходит очень тяжко.

 

да уж......а с аппетитом в жару действительно проблемы....приходится впихивать в себя(

 

хз.. никогда не испытывал проблем с аппетитом.. чем больше двигаюсь тем больше хочется жрать, и чем жарче тем больше двигаюсь.. другое дело зимой) как сонная муха

 

Ну просто лето,жарко, не хочется есть какую то тяжелую пищу, охота пить только и какую нибудь акрошку захавать

 

так и не ешь тяжёлый хавчик)0 мало выбора продуктов чтоли.?))

 

Мы в зале кондиционерами спасаемся, когда на улице под 30, а в зале под 21, дак с тренирвоки уходить не хочется)
С аппетитом, у меня проблемы только во время депрессий, с бабой поссорился дак вообще есть не могу. А так хоть жара, хоть стужа, минимум 6 раз в день хоть как ем)

 

да, жара сука плохо влияет на тренировки.. не пожал вес который должен был пожать.. выносливость снижается..

 

выносливость? налегай на бег

 

я начал кардио после тренки делать,5-10 мин велотреножёра...оч помогает...

 

тож тяжко переношу жару... силовые падают, аппетит пропадает, но через нихочу стараюсь побольше вкинуть. в зале тож нет кондюшника-это большой минус!

 

Вчера вооще афигел.....на кардио с меня прямо лилось,никогда такого не было........грёбаная жара

 

А я наоборот летом пашу как проклятый в зале. По 5 раз в неделю хожу. Мне кажется что летом наоборот как раз и нужно заниматься, тк. ешь дохуя всяких фруктов и овощей свежих, следовательно витаминов дохуя. Да и к тому же летом значительно повышается собственный гормональный фон, что очень важно для нехимиков(у химиков тестостерон и так всегда на высоком уровне))). Да и вспомните Арнольда и всех бодибилдеров 70-80 годов, да и нынешних тоже. Они же все живут в Калифорнии, где среднегодичная температура не опускается ниже +20 градусов.

 

Арнольд Австриец.....своё тело он не в калифорнии прокачал,там он его поддерживал) хотя если задуматься,все всмые известные атлеты с жарких мест...
А вот про фон ты прав!!!! но только в жару и давление по другому организм переносит,а с ними и нагрузки хуже переносятся((

 

Ну к своей первой олимпии он готовился уже под патронажем Джо Вейдера в Калифорнии. И с тех пор жил и до сих пор живет в Калифорнии.