Курение

Не могу ничего сказать из личного опыта, так как никогда не курил в жизне, но вот что нашел в инете

Говорят, что курение повышает уровень кортизола, повышенное соджержание которого в организме вредит наращиванию массы.

 

Ага, на личном опыте замечал (правда не мышцы, а просто масса) когда человек курил,он был худой достаточно, как бросил его разнесло во все щели.

 

сердце и так на тренировке напрягается, курением только ещё больше нагружаешь, так что бросай)
а то что метаболизм ускоряется то мне кажется это бред

 

курение вызывает кислородное голодание всего организма. плюс затормаживает ЦНС. и какой тут нахер нормальный рост при этом...?)

 

Нас-вай такого же действия как курение или не?

 

просто есть начинают больше.это не метаболизм,а просто привычка в рот что-нибудь пихать.

 

не скажи, курение катаболизм провоцирует, и тормозит усвоение.

почти, только смолой не забиваешь
Насвай - не курительный табак, традиционный для Центральной Азии.

Основными составляющими насвая являются табак и щёлочь
При кустарном изготовлении насвая в качестве щёлочи вместо гашёной извести может применяться зола растений.
Гашеная известь и зола изменяют кислотность среды и увеличивают всасывание никотина в кровь через слизистую оболочку рта.
Употребление насвая вызывает никотиновую зависимость. Частое употребление вызывает также психологическую зависимость.

 

Вместе со мной в зал ходит чемпион России по пауэрлифтингу, здоровый огого...Так вот он курит, не знаю много или нет но факт! На рост его мышц я так понимаю это не повлияло. Ну а вообще выносливость и дыхалка убивается курением, нах надо...

 

не, нифига это не айс. он может курить, есть и много курящих бодибилдеров в ПРОФспорте. но цена этому слишком высока, а побочки:
Возрастает биение сердца
Возрастает выработка гармонов
Растет кровяное давление
Меняется свертываемость крови
Происходят изменения в метаболизме
Действие оксида углерода:
Оксид углерода представляет собой ядовитый газ. До 15% крови курильщика содержит оксид углерода вместо кислорода. А кислород необходим для нормальной работы клеток и тканей. Когда за короткий период времени сокращается количество поступаемого кислорода, возникают проблемы с ростом, восстановлением и усвоением таких питательных веществ, как протеин. Мы все знаем, насколько важен рост, восстановление и усвоение питательных веществ для бодибилдера.
я вот всё пытаюсь бросить это гиблое дело)

 

плохая привычка :D
особенно для парней

 

хаха, да :D

 

две сигареты в месяц? хм.. два дня не курю, и сигарета после вызывает чуть ли не предобморочное состояние..
сигарета-две-не заметишь, как подсел на никотин.

 

Скажу то что было со мной...Перед тем как начать заниматься ,курил.Потом перед тем как решил идти в зал,бросил и месяца два бегал,начал заниматься подсел на насвай...Ощущения(с приёмом насвая).Вялость после принятия,на тренировках сказывалось,особенно после тренировки придешь весь такой в эндорфинах)),насвая закинешь и пиздец..фсё...нету тебя больше такого подвижного ..как овощь начинаешь себя чуствавать .но почему то хотель пиздец я такой тяге к сигарете не испытывал как к насваю,А на психику влияет сильно тоже,я заметил нервным стал,када не принимаешь день,два...фсё бесит, фсё накаляет ,фсе пидоры)))как насвая вкинешь ..фсе...гармония с миром...щас уже 2 недели как бросил его..ну нах,но и сигареты не курю.И заметил что как то свежо себя ощущаешь нежели када сидишь на каком нибудь дерьме

 

ДА оставьте вы этот нацвай гостям с кавказа, нах он вам сдался, дерьмо какое-то в рот класть....

 

Да у всех Тип нервной системы разный. Я его и на тренировках кидаю и после , бодрит!!!

 

верно! Сам помню, не курил, друзья практически все курили...это повлияло, сначала пару затяжек, потом сигарету в день как со временем осознал, что стал таким же курильщиком как и все...После пытался бросить-сокращал количество сигарет в день, силой воли пытался бросить...Успехом это не увенчалось.После прочитал книгу Алэна Карра все осмыслил и по сей день не курю...Категорически поменял свое мнение о курении...Сейчас на курящих людей смотрю либо с жалостью либо с презрением:))...Никакая одна-две сигареты, считаю, не должны существовать в жизни, так-как за ними последуют 3-4,5-6 и т.д. Дело времени. Просто нужно осознать, что тебе это ничего хорошего не приносит, взвесить - и +(которых нету вообще)...Нахуй быть рабом сигареты и зависимым от чего либо до конца своей жизни,+ такой "удовольствие" в нехуевые деньги выливается на протяжении жизни. О здоровье вообще беда, хотя сейчас этим никого не испугаешь, пока лично его не затронут эти проблемы, а рано или поздно курение скажется. "2 сигареты в месяц" организму особый урон, главное не стать заложником никотина. А это не просто;)
Ну и настрочил)). Всем салют!

 

Насвай вообще хуета еще та!
-Употребление насвая вызывает никотиновую зависимость. Частое употребление вызывает также психологическую зависимость.
-Употребление насвая может стать причиной рака слизистой полости рта и гортани, болезней зубов (пародонтоз), способствует развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и прочих). По данным Узбекистанского онкологического центра 78 % больных раком ротовой полости и гортани употребляли насвай.

 

у самого такая бадяга. но я еще в процессе чтения=)

 

оно ускоряет метаболизм тем,что сосуды сужает,но это очень поганое ускорение,так как представь по тонелю едут себе спокойно машины,а тут хуяк тонель сужается,а машин заставляют ехать быстрей вот и пиздос,попробуй заметить нужный поворот и свернуть вовремя,попробуй не въебаться в соседа,вот так как ты понимаешь многие микроэлементы,белки...не доходят до нужной мышцы,органа,или просто уничтожаются друг от друга+просто яд!((
так что не надо лучше,никто не знает насколько хороша или плоха генетика,вот мой друг курит с 12 лет,но генетика у него супер здоровый как конь,а у другого знакомого после сиги с клёном кровь из ушей пошла и чуть сознание не потерял,пришлось бросить курить))теперь всё ок!

 

Не говори меня радуют такие типы которые говорят "О бля да у меня дед курил и пил и до 98лет прожил" , хоть бы один сказал "О бля у меня дед курил и пил и в 98 помер а еслиб не курил да не пил да ЗОЖ вел то до всех 150 прожил бы"

 

во-во

 

В том что курение способствует торможению набора мяса можешь даже не сомневаться. К сожалению, имею горький опыт, и сужу по себе.

 

Boreus,
+1
у меня знакомый никогда в жизни спортом не занимался и жал 110кг, но начал курить, и щас сказал что 90 еле еле выжал(=2 года курения + бухал)

 

У меня тоже знакомый около 80 правда жал, потом начал пить,курить,по клубам мотаться (скорей всего и травку покуривал,или еще что нибудь) и потом через год он 45 кг ели жал, и похудел кило на 20

 

Я тоже бухал, курил в течении 2х месяцев по 2 балона в день, потерял 5кг и 10кг силы.=)
Еще работал и спал по 4 часа в день.

 

Спасибо всем.
Брошу это дело, не впервой, для меня не очень трудно.

 

Многие говорят что книга Алена Карра помогает бросить курить

 

а зачем тогда снова начинать, раз не трудно))