Кто какие жрёт витамины?

да, было бы интересно... и какие интервалы/постоянно?

 

я пью эти .
Пивные дрожжи)
интервелы, пью месяц, потом месяц не пью) еффект есть)

 

Лично могу посоветовать витаминки Допель Герц,но это для общего самочувствия,от сонливости

 

Если не трудно подписывайте дозировку и эффект или неэффект)

 

Opti Vites - витаминно-минеральный комплекс, норм состав и дозировки, хорошое соотношение цена/качество.
Вит С 600мг, Вит E(капсулы) 200мг - периодически. Стимулируют обмен веществ.

Эффект - оптимизация протекающих процессов в организме и как следствие небольшое улучшение самочувствия. х.з. я меньше устаю, энергичнее немного себя чувствую.

 

какая периодичность??

 

в чем фишка дрожжей?

 

там есть все витаминки какие нужно, да и помогают поднабрать массу)
а если не по теме бб, то еще средство от прыщей.

 

А я Динамизан пил. там экстракт жень-женя есть. Мм..самочувствие..как всегда, что с витаминами, что без)
Раньше ещё Bion3 пил..когда антибиотики принимал..эффект тот же.

 

Для вит E - 10дней прием /10дней отдых. Остальное можно и постоянно, если сыпь никакая не лезет.
У меня пару раз было что-то вроде небольшой красной сыпи на груди. Мало заметно и вообще хуй пойми, так что я забил. А сейчас думаю что это возможно от вит С было. х.з.

 

я раньше пил.....много разных перепробовал,эффективных мало,говорят для кожи полезны,ну тип например угревая сыпь или ещё какиньто высыпания,надо опять попробовать мож со спины угри пропадут,а то замучался с ними

 

там именно витамины есть какие надо и помогают поднабрать)
возможно и не всем)

 

от угревой сыпи витамин а(ретинола пальмитат по 15-20 капель после последнего приема пищи)
я покупаю только витамин с(аскорбиновая кислота) иногда гематоген беру
дополнительно к железным минералам кушаю магний селен (допель герц) и цинк

помню как то попробывал анимал пак,и меня с него прям моментально осыпало всю спину прыщами,индивидуальная непереносимость

п/с назвали бы тему нормально Витамины,а то уебанство какое то а не название

 

Пивные дрожжи просто усиливают аппетит насколько я знаю, и из за этого и растет масса

 

не слышал такое)апетит у меня всегда на "ура" был, возможно просто не замечал )

 

дядя Слава,
Допель Герц действительно неплохие, но цена! и состав далек от идеала... не для спортсменов он, для простых пивных животов... =))) имхо

 

Тимур,
я же поэтому и спарашиваю потому что не знаю-знал бы не спрашивал)))))))
а пивным животам кроме спорт зала ничего не поможет,никакие витамины......только Ебошить базу!!!!!!!

 

Пью Мультитабс Интенсив месяц через месяц. Упаковки с 60 таблетками хватает на 4 месяца. Начал принимать, потому что ноги судорога сводила при упражнениях на голень и заднюю поверхность бедра (из-за нехватки В6 и магния такая фигня). И нормально, судороги перестали беспокоить.

1 таблетка Мульти-табс Интенсив содержит:
витамин А (ретинола ацетат) 800 мкг (2666 ME),
витамин D (колекальциферол) 10 мкг (400 ME),
витамин Е (dl-альфа-токоферола ацетат) 30 мг (44,7 ME),
витамин B1 (тиамина нитрат) 5 мг,
витамин В2 (рибофлавин) 5 мг,
витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 5 мг,
витамин В12 (цианокобаламин) 7 мкг,
никотинамид 30 мг,
пантотеновая кислота (кальция пантотенат) 10 мг,
фолиевая кислота 400 мкг,
витамин C (аскорбиновая кислота) 200 мг,
кальций (кальция карбонат) 200 мг,
магний (магния оксид) 100 мг,
железо (железа фумарат) 5 мг,
цинк (цинка оксид) 15 мг,
медь (меди сульфат) 2 мг,
марганец (марганца сульфат) 2,5 мг,
хром (хрома хлорид) 50 мкг,
селен (натрия селенат) 50 мкг,
йод (калия йодид) 150 мкг.

 

А кальций д3 никомед никто не пробовал??

 

Пил витамины дэйли кэпс от Twinlab, заметил только изменение цвета мочи ))

Сейчас супрадин пью, энергичней стал :)

 

Пью пивные дрожжи Нагипол и витаминки Пиковит :))

 

Пью Компливит.Не рисковал тратить бобло на Энимал т.к боюсь то,что это те же витамины,что и Компливит,только с накруткой цены.Всё же стоит этим вопрос заняться в плотную и реализовать статью.

 

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/5gPhD.jpg
вот такие пью.в банке 120 штук,цена в инете 800-900 рублей.
состав можно здесьпосмотреть

 

3) Opti - men

 

Баянишь дяденька :)
http://dontcha.ru/showthread.php?t=827

 

У оптимена крутой сайтец =) http://www.optimen.com/

Помимо кучи витаминов и минералов там ещё напичкано аминокислот, антиоксидантов, энзимы и какието концентраты для потенции ( http://www.optimumnutrition.com/products/optimen-mens-multiple-p-180.html )
В целом заманчиво выглядит.

 

800 мг :smile:

 

мда, мало....