Когда потерял смысл тренировок...

у меня было, я спился и умер - помогло

 

Расставь для себя приоритеты, если не выходит симбиоза из работы и спорта

 

Все зависит от цели твоих тренировок. Я например тренируюсь ради самого процесса, мне просто это нравится. И меня вообще не парит расту я или нет. На одном желании хорошей фигуры в твоем случае далеко не уедешь конечно. Да, ты не сможешь достичь хорошей формы, даже формы тех же пляжников, но ты еще далеко от своего генетического предела, ты сможешь сделать нормальную спортивную фигуру.

 

Просто ты вырос и это хорошо. Вон, есть тут спортсмЭны, которые хуй пойми где работают, хуй пойми на что, живут, зато регулярно выставляют фотки своей формы, на фоне ковров и студенческих общежитий. А у тебя нормально выстроены приоритеты по жизни. Сегодня есть время только на отжимания по утрам - отжимайся по утрам, появиться возможность тренироваться в зале - пойдёшь в зал, если захочешь.

 

Куле ныть? Ничего не вкладывая - ничего и не получишь. Иди ебашь!

 

Потерял смысл? Ты ебанулся? А как же это??? Это смысл.

 

да но если он гей ?

 

резонно...

 

Фотка збс! Обкончался пять раз)))

 

210 сумму собрал! Вот так подкачаться и хватит.

 

сейчас такая херня
диплом, увольнение, безденежье, депресуха
вижу выход в поиске хорошей стабильной работе

 

Я в зал хожу чтоб жопцы фитоняшек палить... у меня с мотивацией все заибато...

 

прими себя таким какой ты есть. Все эти накачки это бессмысленные комплексы

 

Интересно о ком он это ?

 

Надо расставить для себя приоритеты. Вот я допустим выбрал семью,работу, а кому то и до 30 - 40 это вообще не интересно, они живут для себя и вкладывают в себя все средства которые получают. Я не буду спорить, что нельзя совмещать ББ и семью, но на это надо в 2 раза больше средств, ведь ты же не будешь тратить последние деньги на набор массы, когда жене и ребенку нечего одеть. Лично я выбрал для себя ПЛ. Ориентируюсь на АВПЦ , никогда не курсил и не хочу. Понятно, что в том же АВПЦ который рассчитан на допинг контроль, выступают и те кто принимают допинг. Я не рассчитывают на призовые места, это своего рода вызов самому себе где цель МС в АВПЦ. Задача в долгосрочном периоде и я к ней постепенно подхожу. Я не зацикливаюсь с питанием, ем тогда когда хочу, стараюсь не выходить за свою категорию и держать вес +\- 2 кг. С таким депресняком сталкиваются многие, нужно просто понять что твое, а что нет. ББ не мое и даже при хороших финансах я бы не ушел в него. Пляжная форма ? А для чего ? Чтобы нравиться телочкам ? Так вот на женатого состоятельного парня(мужчину) девушки ведутся лучше чем на кубики пресса.

 

согласен почти со всем. Отмечу лишь что пляжная форма это как и любой результат - тешенье эго. Сам просто пока хочу пожать 2 своих веса, обладая видимым прессом. Тратиться на фармы, спортпита не желаю когда есть более важные вещи

 

Доктор Метандростенолон - рекомендую, хороший психолог, помогает преодолевать депрессии, расстройства, стрессы, если повезет, то и комплексы.

 

было...умерь амбиции,или вобще навремя брось.учись получать удовольствие от простых вещей)))терпение,друг мой,и вера!90 % проблем решаются сами,только к 10 остальным нужно приложить немного усилий.карьера и здоровье в приоритете должны быть,потом спорт.пословица-талантливый человек талантлив вовсем-тут них*я неканает.сколько таких ходячих разочарований на свете-лет 35,банка под 50,кубики и зарплата фитнес тренера в 20 т.р. и на забитой маршрутке в 12 ночи домой.ни детей,ни плетей,них*я вобщем...

 

Смотри на фотки Мюнцера три раза в день до еды и перед тренировкой. Мотивация зашкаливает! На женскую грудь не смотри - останешься дома и забьешь на тренинг. Бабы расслабляют очень сильно

 

А ты никогда не думал, что пляжная форма некоторым нужна чтобы нравится в первую очередь самому себе?

 

Я говорю о нормальных людях, нравиться самому себе это по моему не здоровая хуйня. Не в том плане, что ты не должен следить за собой и нравиться самому себе, но качать пресс и бицепс чтобы довольствоваться ими перед зеркалом это уже из разряда жопошников. Ты либо качаешься для достижения спортивных результатов как в ББ, ПЛ, или для того чтобы нравиться девушкам, остальное либо физкультура, либо пидаристия.

 

То есть если мне не нравится обрюзгший висящий живот при бицепсе в 30 см в зеркале я пидарас? Прикольно че...

 

Мне тоже не нравиться это, но я не зацикливаюсь на том чтобы иметь пляжную форму чтобы любоваться собой. Не иметь брюха и сушить до кубиков разные вещи как бы. Я не поверю, что ты сделаешь себе пляжную форму и будешь сидеть любоваться ей. Тебе захочется показать её окружающим, ты же все таки социально существо. Но есть же нарциссы которые будут постоянно любоваться на себя " какой же я классный " я тебе про этот тип людей говорю, это по моему не нормально для пацана. Как говорил Турчинский " Когда мужчина хочет быть сильным, это нормально, не нормально когда мужчина хочет быть красивым "

 

Трудновато? Ваши проблемы уникальны. У всех то вон, мышца прет, деньги есть, работа сказка, да еще и в бак с метаном в детстве уронили
Так трудности это то, что и надо преодолеть, где же тут - пустая работа!?

 

а причем тут голая баба?Я не хочу качаться, чтобы быть похожим на голую бабу!

 

По поводу пляжной формы, тут дело не в том, чтобы нравится телкам или стать нарциссом, нет все иначе. Просто когда человек, что-то начинает делать:работать, идти в зал, строить дом - он ждет определенных результатов от своего труда. Когда ты хуячишь в зале, не коля в жопу и не едя в рот различных таблеток, то не растешь ни хуя, жрешь пачками творог и сраные яйца с грудкои...и вот вроде бы...вот поперло..ну вот чуть-чуть..и бац ни хуя, а еще если в коммандировку отправили на неделю, в Алжир, где даже дышать тяжело, то весь твой труд коту под хвост и надо все заново. К чему это я. да...если ты хочешь быть здоровым, коли,жри пищу жри протеин. Тяжело соблюдать режим и сделать свое тело приближенным к своему идеалу, но быть пляжником тяжело тоже, там вообще постоянный режим в жрачке, типо отсутствия намасси постоянные кубики и рельеф, для меня пляжник это не лысое дрыщансое тело, а евген гусев. Семья, деньги всё есть - нету смысла проводить в зале хуеву тучу времени, не видя результатов труда. Кто-то правильно казал про ПЛ, в принципе да ни режима по жратве, держи главное силовые и собственный вес в рамках категории.

 

Такая же херня
А вообще, профи тебе не быть, ходи в зал чтобы плечи шире жопы были. Тогда и бабы дают.

 

Твое сообщение просто кладезь цитат. Больше всего мне понравилось " не коля в жопу и не едя в рот "
Если есть деньги то в чем вообще проблема. Что твой Алжир, я в Краматорске под снарядами бегал в магазин за ряженкой и булкой, когда меня в командировку туда заслали. И ничего не слил. Если есть деньги, все это упрощается в несколько раз. Накупи себе спорт пита, батончиков протеиновых, да в конце концов на неделю ты улетел и все сразу пиздец слил ? Мне кажется что ты сливаешь из-за своего пессимистического настроя и это оне шутка. Когда депресняк и нервы можешь сливать на глазах. Тем более твоя тема показывает твое эмоциональное состояние. Другие люди вне дома стараются сохранять массу или набирать, но у них нет на это денег. Если проблема не в деньгах, то опусти немного планку и наберись терпения. В натураху ты и за года можешь не набрать. Отнесись к этому проще.

 

Ну 2-3 кило наверное сразу на унитазе слил