Классический бодибилдинг

В чем разница между обычным и классическим бодибилдингом? Этот вопрос в последнее время все чаще и чаще обсуждается на форумах и в блогах. Распространенным вариантом ответа является то, что классический бодибилдинг является очередной категорией для тех, кто не в силах конкурировать с обычными спортсменами, но это в корне неправильно. Мы решили раз и навсегда развеять этот миф. Классический бодибилдинг подразумевает жесткие ограничения по весу относительно роста спортсмена. Именно в этом и заключается главное его отличие от обычного варианта. Гипертрофия и избыточная мышечная масса в этом случае невозможны. Представители классического бодибилдинга обладают более приближенными к обычным пропорциями, но, тем не менее, оперируя с определенным весом, пытаются достичь совершенства в своей категории рост-вес.

​

Классический бодибилдинг и его категории.

В соревновательном классическом бодибилдинге существует две категории:
До 175 см
Свыше 175 см

Правила классического бодибилдинга тоже вполне просты:

до 170 см (включительно) Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение + 2 кг);

до 175 см (включительно) Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение + 4 кг);

до 180 см (включительно) Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение +6 кг);

свыше 180 см до 190 см Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение +8 кг);

свыше 190 см до 198 см Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение +9 кг);

свыше 198 см Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение +10 кг);

По версии IFBB

Именно поэтому даже на фото людей, занимающихся классическим бодибилдингом заметны существенные отличия в сравнении с обычными культуристами. Выбор по какой схеме вы хотите заниматься и к каким параметрам стремиться всегда остается за вами. Мы не говорим, что правила классического бодибилдинга в корне неверны и не утверждаем обратного. Каждый стремится к своим идеалам. Единственное, что хотелось бы сказать, так это то, что бодибилдинг в любой его форме это самосовершенствование. С упорством идите к своей цели, добивайтесь большего, работайте над собой и вы достигнете тех высот, о которых даже не мечтали!