Качалка для вас праздник?

Просто ты заебался. Отдохнут не пробовал недельку? Это полезно

 

Думаю, не стоит себя утруждать, против воли тащить. Взял бы перерыв на пару недель, ЦНС бы стало попроще.

 

О да, у меня тогда просто мего характер, ибо я эту кочалку с первого дня ненавижу и ходить в нее тоже.

 

Да ктож ее любит то. Покажите мне. Все давно уже всем понятно, все ходят в качалку ради баб.

 

У автора психологический перетрен.
Тут ни какая мотивация не поможет, надо отдохнуть или на время поменять спорт.

 

Бабу там найти себе, погуляй.
з.ы. сука пишу и думаю, себе бабу найди валенок, пора бы уже постоянную.

 

Всем похуй.

 

Да какие бабы, я вообще фиг знает какая у меня цель походов туда и накуя. А автор фанатег по-ходу

 

Да сумашедшай 100%. Короче кто нибудь понял, на кой хер туда ходить в эту кочалку?

 

Попробуй раз в неделю походить. Правда в этот "раз" придётся выложиться. Часика 2.5-3 поработать. Но эффект тебя приятно удивит, ну и 2-3 месяца, на таком режиме, ещё можно протянуть. Один раз в неделю можно себя заставить. А там и лето)

 

могу спайсухи отсыпать, буш?

 

Отдохни недельку, выспись, кушай хорошо, ЦНС надо дать разгрузку! Неделька пройдёт и не сразу на те веса прыгай слез с которых, а снова постепенно начинай их наращивать, с временем трени тоже не борщи! Я два раза в год бываю в отпуске, этот отпуск даёт сил и энергии и ЦНС разгружает!

 

Садись на стероиды, там похуй короче. Ходи не ходи, все равно не откатишь считай, а так даже прибавишь немношк)) Идеально!

 

Отдохни и возвращайся. Судя по всему нет особой мотивации, с другой стороны это может быть и плюс. Подумай зачем тебе качалка нужна и какие у тебя там цели. Если решишь, что чисто так для красоты, можно и несколько раз в неделю там быть и особо не париться. Если есть более серьезные цели, то там уже будет другой настрой, и сам бежать будешь на тренировку. В свое время отдал около 8 лет, но другому спорту, в те времена, меня не надо было заставлять идти на тренировку =))) Я там почти жил =))

 

Я могу рассказать в чем мотивация (сам раньше не понимал) - у меня, если я не в качалке, то я либо работаю, либо сижу с ребенком (тогда строчу месаги чаще всего на форум), либо обучаюсь чему-то (2 вышка иногда, англ. сейчас). Качалка или другой спорт реально, как отдых и смена обстановки

 

Вот я щас тоже подумал, нахуя я качаюсь и фарму колю... долбаёб походу...

 

Отдых может и нужен, но главное его не затягивать! Максимум 2 недели.

Сужу по себе. Уже 2 месяца как не тренируюсь и не держу режим, откатил по мышцам, зажирел.. Сейчас приходится себя заставлять снова взяться за ум.
Заранее знаю, что когда начну и вольюсь в ритм, то снова войду во вкус. Когда тренируюсь регулярно, то день тренировки у меня и правда как праздник.

 

месяц сидим на весах 50% + побольше разных упражнений, которые раньше не делал, чтоб скучно не было

 

Боксируй, дерись, хулигань

 

поменяй хват и амплитуду

 

как можно ебать арбуз.
он же холодный

 

Это,вероятно,и позволяет разгрузить ЦНС,совать пипирку не в теплое и живое,а в холодное и нифига не живое,моск получает когнитивный диссонанс,шаблон рвется,перетрен отступает..правда говорят что растения тоже живые,ну тогда арбузу хуже.

 

Пошёл за арбузом...

 

Немогу уже 2.5 месяца себя заставить работать в зале. Хожу сквозь слезы и боль. Никакого кайфа в тренинге не получаю. 5 кг слил. силовые не проверяю даже. Перешел на многоповторку 10-12-14 повторений. Эта дрочка еще больше выматывает чем низкоповторные тртенировки. За эти 2.5 месяца 3 недели вылелетели вообще. Не подряд правда. с 1 февраля, начну есть кометы и колоть астероиды. Надеюсь поставленная цель даст запал к тренировкам. А пока день зала - каторга.
П.С. вчера потренил, ниче не поел и не выпил после, ( ща вообще без всего даж без спортпита, ток витамины ) приехал домой, машину негде поставить все в снегу. Взял лопату пошел чистить снег на парковочном месте. Чищу и понимаю что плыву, еле дошел домой, дрожащщщщими руками жрал мармелад, и хлебал чай, сахар упал, думал отъеду в гипосон. Хлебал и думал, и нах мне эти сратые тренировки блеать !!!!111

 

ты устал от того, что ходишь в холостую и не видишь реального изменения тела.

садись на стероиды и сразу качаться станет интереснее

 

А какая цель всего этого ебашилова?

 

Занимаюсь примерно 9-10 месяцев в году-выпадает весь сентябрь (командировки) и ещё пару по 2 недели.
Ну и из-за соревнований примерно месяц. На мой взгляд оптимально. 12 месяцев в году-явно перебор.
Если заниматься, а не бицульку дрочить.

 

Если о многоповторке " ебашилово" то это разгрузить ЦНС от 9 месяцев низкоповторки. Работаю 50-60%. Эдакий лёгкий фитнес решил себе устроить.