Как следить за состоянием здоровья?

Сам собираюсь пойти сдать анализы общие, ибо не помню когда делал это последний раз. Есть в частных клиниках какие-то комплексные чекапы состояния организма, но уровень доверия к нашей медицине и частным клиникам особенно очень не высокий.
Может массажи, баня, какие-то медицинские процедуры. В общем, поделитесь знаниями, буду благодарен.

 

Читали вы похоже по диагонали и суть вопроса не уловили, но и на этом спасибо.

 

Ознакомьтесь:
https://bq.do4a.me/threads/faq-Проф...-анализы-и-обследования-для-мужчины-40.29529/
Результаты в ветку разбора анализов можно скинуть, там подскажут, что да как.

 

Ну какие нах обследования в 32-то года? Затянул ты с ними. Настало время скачать все серии про Геннадия Петровича и Елену Васильевну и СТРОГО следовать их наставлениям.
Вперед, внучек, у тебя все получится!

 

Массаж-это прекрасный способ повысить качество жизни. Все мои клиенты не нарадуются, как проще стало жить без постоянных прострелов и тянущих болей неопознанного характера. Так что да: регулярный мощный массаж. Тренировки грамотные, куда без них. Но должен быть выставлено адекватное время восстановление, чтобы не перепахать, либо работать без "перекосов".
Режим дня, сна и питания. Краеугольный камень просто.
Умеренная работа на гибкость тоже не помешает.
Если все эти моменты воплотить в жизнь, то всё будет круто))

 

А когда самый расцвет?)) Мне вот 31 и когда-то давно пришла не самая умная мысль, что мол мой расцвет придется лет на 35-36, всё верно?)) Какие у тебя данные, дяденька?))

 

36 ниочем.я себя в 39 даже молодыммэ ащущал

 

Надеюсь, ты и сейчас еще ощущаешь))

 

Только память напоминает,что я видел Атлантиду и участвовал в 1 крестовом походе

 

А потом пенсионный возраст из-за таких молодых повышают!!!

 

))))

 

А Зевс в натуральную ебошил, или на амброзиях всяких?

 

грамм ебашил-а это как известно натурал считается у нас..

 

особенно тайский :)

 

Очень жесткий массаж.

 

не, который с телочками

 

То масляный.

 

а можно микс

 

Чтобы строгая тетенька-пенсинерка тебе сделала с маслом? Накинь чаевых - будет сделано!

 

неее..ты просто у меня не была..

 

С задницей так никуда и не пошла.))

 

ща в какой стадии?

 

В такой же. Пофиг. Сама отвалится.))

 

плохо.потом будет трудно справлять-мышца атрофируется

 

Массаж регулярный. До врача не дошла, по телефону потрепались.)

 

массаж какой? классический?-рельсы шпалы? тебе чуть ли не под кобчик надо залезть

 

Это к извращенцу тогда идти надо.

Если электрофорезом ширнуть, то с чем лучше? На поясницу?

 

это не поможет.ты чо спазмированную мышцу собираешься бить током,чтобы она спазмировалась еще больше? короче приезжай в Саратов и я тебе в два приема сделаю.одним сеансом разомну а втрорым закрепим.может и одного хватит

 

Спасибо! Хорошо. После Южного Китая приеду.)