Как обеспечить локальный рост мышц

Рано или поздно каждый из нас обнаруживает, что у него есть отстающие группы мышц, развитие которых надо срочно «подстегнуть». Нет, есть, конечно, и такие счастливчики, у которых все мышечные группы развиваются одинаково хорошо, но таких явное меньшинство. Если отстающей оказалась большая мышечная группа, то тут сложно придумать что-либо иное, кроме как изменить в корне подход к ее тренингу. В случае малой мышечной группы (бицепс, трицепс, дельтовидные и икроножные мышцы) можно прибегнуть к помощи местных инъекций.

Цель этой статьи – не подробный рассказ о процедурах местных инъекций, не детальное описание препаратов, для них используемых. Эта статья – своего рода краткий обзор тех средств, которые применяются для стимулирования локального роста мышц с указанием как достоинств, так и недостатков, присущих тому или иному препарату.
Синтол

Синтол применяют, вопреки сказанному во вступлении, в том числе и для «подтягивания» отстающего квадрицепса. Но делать это, в общем случае, не рекомендуется. Строго говоря, название препарата, применяемого в бодибилдинге, вовсе не синтол. Это название было рабочим у создателя препарата – Криса Кларка. Когда же выяснилось, что препарат с таким названием уже существует, немецкий специалист (а Кларк был именно немцем) дал своему изобретению имя «Памп-н-Поуз» (Pump N’Pose), которое и является зарегистрированной торговой маркой. Впрочем, «в народе» прижилось именно название «синтол», так буду называть этот препарат и я.

Синтол возник, как развитие идеи о быстром визуальном увеличении отдельной мышечной группы, «носителем» которой с начала 80-х годов 20 века был эсиклен (формеболон). Однако эсиклен давал эффект, который можно было назвать сиюминутным, синтол же задумывался как препарат, способный дать куда более «долгоиграющий» результат. Особенность синтола состоит в том, что, проникая в промежутки между мышечными волокнами, он растягивает фасцию. Интересно, что зачастую именно неэластичная фасция является одним из основных препятствий на пути мышечного роста. Синтол это препятствие как бы устраняет.

Состав препарата следующий: 85% – жирные кислоты (триглицериды со средней длиной цепочки – MCT oils, в принципе, для этой цели может быть использован жир, содержащийся в такой добавке, как MCT), 7,5% – лидокаин (обезболивающее) и 7,5% – бензилалкоголь (растворитель). Работа препарата заключается в том, что он проникает в промежутки между мышечными волокнами, где и остается. Правда, не весь – около 30% его метаболизируется и покидает организм. Оставшиеся 70% «рассасываются» достаточно медленно – за период, продолжительностью от трех до пяти лет.

Впрочем, некоторые исследователи отмечают и более быстрое выведение синтола из организма – за 5-7 месяцев. Рентгеновские снимки рук некоторых «синтетических» атлетов, сделанные через полгода после последней инъекции синтола, не обнаружили присутствия масла. Интересно, что при покидании синтолом организма мышца не «сдувается» – растянутая фасция заполняется по мере выведения синтола из организма новыми мышечными волокнами.

Мышечными группами, для визуального увеличения которых применяется синтол, преимущественно являются дельты, бицепсы, трицепсы и икры. Правда, при неправильном применении синтола руки приобретают далеко не идеальную форму, и факт использования препарата сразу же бросается в глаза, а судьи на соревнованиях такого подхода к мышечному росту почему-то не одобряют. Несколько легче применять синтол для увеличения икроножных мышц – там его использование не так очевидно, или для плеч.

Тот, что использовал синтол, отмечал потрясающую «накачку» во время тренировки, которая может объясняться избыточным давлением, создаваемым маслом, находящимся в мышце.
Преимущества

К преимуществам синтола можно отнести, во-первых, то, что препарат достаточно легко можно изготовить и самому. Собственно, и готовить-то ничего и не надо – достаточно купить в магазине спортивного питания баночку, на которой написано MCT Oils.

Во-вторых, первый эффект от применения синтола становится видимым достаточно быстро (хотя для ощутимого эффекта придется подождать хотя бы несколько месяцев) и держится весьма продолжительное время (хотя и не всегда – см. ниже).
Недостатки

Недостатки тоже есть, и их немало. Во-первых, инъекции глубоко в мышцу всегда связаны с риском задеть нерв, особенно это касается людей, малосведущих в анатомии. Во-вторых, велик риск развития абсцесса в результате попадания инфекции в мышцу.

Обычно абсцессы, образовавшиеся в результате применения синтола, не рассасываются сами по себе либо под воздействием извне, а требуют хирургического вмешательства. Еще худший случай – попадание масла в общий кровоток; это грозит действительно фатальными последствиями для организма. Такое попадание возможно не только вследствие неудачной инъекции, но и в результате постепенного высвобождения масла из депо, расположенного неподалеку от большого кровеносного сосуда.

Кроме того, далеко не всегда и не у всех применение синтола дает длительный эффект. Бывает и такое, что масло покидает организм достаточно быстро, не успев, как следует, растянуть фасцию.
Общий эффект

✭✭✭
Эсиклен

Эсиклен на нашем рынке практически никогда не появлялся, хотя слухами о нем «Земля полнилась». Мало кто знает, что препарат выпускался не только в инъекционной форме, которая, в основном, и ассоциировалась с названием «эсиклен», но также и в оральной.

Фактически формеболон – действующее вещество эсиклена – является одним из вариантов всем нам хорошо знакомого метандростенолона. Отличие между двумя препаратами состояло лишь в наличии у формеболона гидроксильной группы в положении 11, что делало стероид неподверженным влиянию ароматазы. С одной стороны – свойство хорошее, с другой – способности формеболона обеспечивать прирост мышечной массы были более, чем скромными. Препарат стабилизировал андрогенный рецептор немного лучше, чем «метан», но все же весьма далеко от идеала. В общем, практически бесполезная вещь, если бы не одно «но».

Оральная форма препарата и действительно никакой привлекательностью не обладала. В отличие от инъекционной (препарат выпускается в 2-миллилитровых флаконах с концентрацией действующего вещества… 2 мг/мл), обеспечивавшей каким-то образом визуальное увеличение мышцы после инъекции. Ничего вам не напоминает? Ну да, конечно же, синтол. В случае применения эсиклена эффект увеличения мышцы не был столь продолжительным (3-4 дня), как при использовании синтола, но все же препарат пользовался немалой популярностью. Применяли его, понятно, только в преддверии соревнований, за полторы-две недели до их начала.

Обратите внимание: препарат, который называется EsikCLEAN – это вовсе даже не эсиклен, а обыкновенный синтол. Эсиклен – подчеркну это еще раз – выпускается исключительно в двухмиллилитровых ампулах.
Преимущества

Как таковых, никаких преимуществ у эсиклена нет.
Недостатки

А вот недостатков очень много. Это и достаточно высокая цена, и сложности с приобретением. Не говоря уже о том, что эффект от применения эсиклена очень уж кратковременный, так что в обычной жизни он вряд ли кому-либо когда-либо пригодится.
Общий эффект

✭
Препараты на основе масла

Что это? Да всеми нами любимые инъекционные препараты, ассортимент которых весьма и весьма широк. Масляная основа, которая используется для растворения эфиров тестостерона, нандролона и иже с ними может послужить достойной заменой синтолу. К тому же, не надо забывать, что это масло не пустое – оно содержит очень даже неплохую «порцию» андрогенов и анаболических стероидов, которые в первую очередь будут обеспечивать рост именно близлежащих мышечных волокон (правда, при этом в общий кровоток будет поступать меньшее их количество).

Любителем такого подхода является небезызвестный Грэг Валентино, руки которого, правда, вызывают скорее недоумение, а не зависть, но ведь всегда важно просто вовремя остановиться. Любимым препаратом Валентино является тестостерона пропионат, но в данном случае не совсем понятно, зачем ограничивать себя только «короткими» эфирами? Ничем не хуже будет использование тестостерона ципионата или энантата, нандролона деканоата либо болденона ундецилената.

Преимущества

Преимущества у препаратов на основе масла приблизительно те же, что и у синтола. Правда, эффект от применения этих препаратов становится заметным несколько позднее. С другой стороны, эти препараты обеспечивают рост мышц не только за счет скопления масла и растяжения фасции.

Увы, но эти преимущества не относятся к препаратам, изготовленным на олеатовой основе – по причине низкой вязкости эта субстанция практически не обладает способностью растягивать фасцию.
Недостатки

В принципе, те же, что и в случае синтола – риск образования абсцессов, а также прорыва масляного депо в один из кровеносных сосудов, который пролегает неподалеку. Впрочем, если препарат изготовлен на олеатовой основе, то риск этот в значительной степени снижается. Кроме того, эффект от применения препаратов может не наблюдаться несколько чаще, чем в случае применения синтола.
Общий эффект

✭✭✭
Суспензии

Здесь выбор препаратов совсем невелик – в виде водных суспензий для инъекций выпускают лишь станозолол и тестостерон (на снимке). Станозолол является куда более предпочтительным для местных инъекций, более того – его-то и стоит применять только местно. Микрокристаллы препарата медленно растворяются в крови, как только процесс растворения заканчивается, уровень станозолола в крови нарастает лавинообразно, а затем так же быстро идет на убыль. Так что при системном применении препарат зачастую просто не успевает дойти до места назначения.

Особенностью станозолола является и его свойство взаимодействовать с андрогенными рецепторами на микросомальном уровне (то есть, с андрогенными рецепторами, находящимися внутри «осколков» – микросом, образующихся при делении клетки; часто такие рецепторы называют микросомальными рецепторами – МР). Эта особенность также пригодится для локального роста мышц.

А о том, как правильно выбрать станозолол в инъекционной форме, см. здесь.
Преимущества

Относительная безопасность и легкость введения. Достаточно заметный рост мышц, причем, результат сохраняется длительное время.
Недостатки

В ряде случаев наблюдались абсцессы в результате введения суспензий. Относительно часто никакого видимого роста мышц не наблюдается.
Общий эффект

✭✭✭✭
Инсулинподобный фактор роста (ИФР-1)

ИФР-1, как правило, вводят системно – в кожную складку на животе. Хотя, с моей точки зрения более оправданным является именно местное применение препарата. Эксперименты показывают быстрое и достаточно заметное увеличение мышцы, в которую производились инъекции инсулиноподобного фактора роста, за счет увеличения количества мышечных волокон.

Хотя гиперплазия (увеличение числа) мышечных волокон под воздействием ИФР-1 не является, доказанным фактом, с большой долей вероятности можно утверждать, что она имеет место. Что можно утверждать наверняка, так это то, что под воздействием инсулиноподобного фактора роста происходит увеличение числа

Немаловажной является и способность ИФР-1 увеличивать доставку в клетки аминокислот, ускорять транспорт глюкозы. Опять же необходимо вспомнить, что один из механизмов роста мышцы заключается в повышении ее способности к хранению энергетических компонентов (та же глюкоза в виде гликогена, накапливаемая как внутри, так и вне мышечных волокон).
Преимущества

Препарат можно назвать практически безопасным (опасным его применение является только в том случае, если в организме есть раковые клетки, рост которых он способен ускорять). Эффект от его применения можно считать достаточно выраженным, причем, держится он продолжительное время.
Недостатки

Высокая цена препарата.
Общий эффект

✭✭✭✭
Простагландины

Простагландины относятся к группе субстанций, являющихся дериватами жирных кислот и объединенных общим названием «эйкосаноиды». Простагландины и их метаболиты можно обнаружить практически во всех тканях организма человека. Термин «простагландины» произошел от убеждения их первооткрывателей в том, что эти вещества синтезируются простатой (prostate gland).

Простагландины не так давно начали использоваться в практике бодибилдинга, но на сегодняшний день применяются в среде профессиональных спортсменов даже более широко, чем синтол. Синтол имеет существенные недостатки: его применение ведет к неестественному изменению формы мышц рук, что очень сильно бросается в глаза. Простагландины форму мышцы не меняют, а просто увеличивают ее в объеме, хотя и не так выражено, как синтол. Пятисантиметровой прибавки в объеме рук при помощи простагландинов добиться не удастся, во всяком случае, быстро, но прибавка будет очень качественной. Да и риск применения простагландинов не идет ни в какое сравнение с риском, сопровождающим инъекции синтола.

Особенно широкое применение в бодибилдинге нашли препараты, содержащие в качестве действующего вещества алпростадил. Алпростадил (препарат простагландина Е1) оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает микроциркуляцию и периферическое кровообращение. В медицинской практике его применяют при лечении различных состояний, связанных с нарушением кровообращения, в том числе и при лечении импотенции (алпростадил вызывает расслабление гладких мышц кавенозных тел полового члена и способствует притоку крови к последнему).

Но не только это. Как показывают исследования, простагландин F2-альфа (PF2-альфа) оказывает существенное влияние на синтез белка, а также на способность мышечных волокон производить больше матричной РНК (mРНК), что приводит к ускорению роста волокон. Этот же простагландин оказывает влияние на увеличение количества рибосом в клетке.
Преимущества

Простагландины достаточно быстро позволяют достигать выраженного увеличения мышц. Кроме того, пригодится и их влияние на синтез белка и на способность мышечных волокон производить больше мРНК.
Недостатки

Вот что можно считать неоспоримым недостатком этих препаратов, так это их цену. По части цены они оставляют далеко позади даже ИФР-1. Кроме того, при применении простагландинов может повышаться утомляемость (не самое лучшее, что с вами может произойти, если учесть тот факт, что применяются простагландины, как правило, перед соревнованиями, когда работоспособность и так близка к нулевой отметке), может наблюдаться также отек конечности, в которую ввели препарат.
Общий эффект

✭✭✭✭
Папаверин

Папаверин – алкалоид, содержащийся в опии. В настоящее время его получают синтетическим путем. Папаверин является неспецифическим ингибитором фосфодиэстеразы. При интракавернозном введении он оказывает релаксирующее действие на кавернозное тело. Эрекция при этом обусловлена возрастанием притока крови, кроме того, расслабление гладких мышц приводит к уменьшению оттока крови из полового члена. Долгое время препарат применялся для лечения при нарушениях эрекции, но затем был «отправлен в отставку» ввиду появления более действенных средств – простагландинов. Сейчас папаверин применяется при спазмах церебральных и периферических артерий, является экспериментальным средством профилактики мигрени. Входит он также в состав гипотензивных препаратов.

Как и в случае простагландинов, речь идет о внутримышечном применении папаверина. Естественно, для этого берется его раствор – папаверина гидрохлорид. Действие абсолютно то же самое, что и у простагландинов – усиление периферического кровообращения. Обычные «цели» препарата – бицепс, трицепс, дельтоиды. До некоторой степени – грудные. Практика показывает, что наилучшие результаты достигаются для увеличения бицепса (инъекции проводятся 1-2 раза в неделю) и для дельтовидных мышц (обычная практика – разнесенные по разным дням инъекции в разные части дельтоидов).

Наилучшее время для инъекций – 15-20 минут перед тренировкой. Тренировка в этом случае должна проходить в режиме «пампинга», с не очень большими рабочими весами. Вообще же тренинг в случае применения папаверина должен быть существенно скорректирован для достижения наилучших результатов и для того, чтобы эти результаты не исчезали по истечении непродолжительного времени. Но это тема отдельного разговора.
Преимущества

Прежде всего, это цена препарата. Дешевле папаверина, по-моему, просто быть ничего не может. Разве что пресловутый дексаметазон, но мы в данном случае ведем речь о местных инъекциях, не забывайте. Кроме того, эффект от применения папаверина проявляется достаточно быстро и является в достаточной степени заметным.
Недостатки

Эффект от применения папаверина закрепить довольно-таки сложно, получается это далеко не всегда. Примерно в 20% случаев вообще никакого эффекта от применения папаверина не наблюдается. Кроме того, превышение дозировки в 40 мг (2 мл) может привести к резкому падению артериального давления, особенно в сочетании с гипотензивными препаратами.
Общий эффект

✭✭✭
Итог

Идеального препарата для того, чтобы обеспечить локальный рост мышц, не существует. По моему мнению, наилучшим выбором можно считать либо водную суспензию станозолола, либо папаверин. А если брать соотношение «цена / качество», то однозначным выбором можно считать именно последний препарат. Инсулиноподобный фактор роста и простагландины, безусловно, тоже хороши, но реального эффекта от их применения могут ожидать только те, кто совершенно не ограничен в финансах.

Удалено