КАК Я ПЕРВЫЙ РАЗ ВЫСТУПИЛ ПО БОДИБИЛДИНГУ:)

Насмотревшись на дочу решил попробовать себя в бодибилдинге(хоть и выглядел как клещ и выгляжу),но я решил что мне нужен соревновательный опыт для дальнейшего,какая разница когда начинать.

Путь был настолько тернист,что я думал слить эту затею))Отпугивали некоторые факторы:такие как произвольная программа,нанесение гримма и бритьё ног))ведь всего этого я не умел))Прежде всего хотел найти тренера чтоб он объяснил и подготовил но увы не кому в России(ну по крайней мере в моём городе) это не нужно.

Ну я не стал отчаиваться ,занимался ,рвал жопу чтоб чего то достичь чтобы на сцене хоть не сильно смеялись.ЗА два месяца до соревнований стал задумываться что нужен грим,трусы и произвольная программа в итоге все эти дела я сделал за день до соревнований))

Про питание ,тренировки не буду рассказывать долгая история расскажу лишь про сам так сказать процесс)

В общем на соревнования я не просушился вышел с толстым брюхом большими титьками и и всем остальным суповым набором)Ой чего забежал вперёд -за день перед соревнованиями купил трусы на три размера больше моего(пришлось подшивать, благо мама была дома),далее следовала бритьё ног,оно продолжалось около полутра часов поскольку был огромный волосяной покров и дикая хохма когда друг увидел что я делаю в ванной(есть видео но его выкладывать не буду поскольку затролите))в общем разочарованный во мне друг решил мне помочь с нанесением грима(грим накладывал за день до соревнований поскольку очень светлая кожа,нанесение грима не вызвало трудностей легко и просто если есть специальная перчатка для нанесения.

Ну вот уже и день соревнований приехав на место дислокации прежде всего хотел увидеть своих соперников,увидев этих монстров не далеко ушедших от меня успокоился ,что не только я буду всеобщим сборищем смеха)Многие детали опущу,после взвешивания попал в категорию к юношам(участник до 18 лет и 18 включительно),нанес грим на три слоя(лицо перемазал))поел риса и настало время разогреваться перед выходом на сцену(так же узнал что больше дядьки бодибилдеры в основном перед выступление едят зефирки))).Разогрев был настолько неудачен поскольку я расчитывал что там хотя бы будет штанга или гриф и пару гантелек чтоб перекреститься ими)))

Перейдём к основному участников было куча и обязательная программа прошла почти успешно)Произвольная же программа заставляла желать лучшего поскольку готовил её в последний день XD)В общем на этом как бы и всё из за своей поганой произвольной программы просрал и занял 8 место из 16,а сейчас хочу лишь дать основные пункты соблюдения выйгрышных правил на соревнованиях

1-обязательно просушитесь и сделайте видным хотя маломальски пресс а то девочки в жюри только на него и смотрят)

2 внимательно слушайте судью когда он объявляет позы,а то у них мания себе под нос что нибудь говорить

3 обязательно берите полотенце и хотя бы жгуты для разогрева(полотенце для того чтобы подтирать подмышки а то потяра льёт и размазывает весь гримм))

4 бритву для бритья ног берите дешовую а то дорогой пиздец прийдёт и брейтесь в уединении а то друзья только и могут смеяться(все ноги из за него разрезал))
да и хорошенько посрите перед соревнованиями)))

Сильно не трольте а то первый раз публикую)надеюсь не последний)

1 фотка это подготовка к соревнованиям
2 остальные непосредственно соревнования)я как уёбок не знаю как выложить))