В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

И да...я всё ещё тут!)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем КсюшкаСогласнаИнаСушку, 13 сен 2016.

КсюшкаСогласнаИнаСушку Бывалый
Всем доброго утра, мои хорошие!
Так как у меня дома начался ремонт, пришлось забросить блог, но не одной тренировки не было пропущено.
Мне давно советовали поменять программу, поэтому она теперь выглядит так:
Понедельник-фулбоди+чуть бега+групповая растяжка час
Среда, пятница - так же
Выходные так и остаются выходными, что очень удобно)
Тренировать все тело за одну тренировку оказалось сложнее, чем в сплит программе, так как с утра болит и ручка и ножка и пресс+еще боли от растяжки, так как там тааак издеваются, что на следующий день вообще не двигаешься)
Вчера пошла на тренировку, ближе к концу почувствовала, что температурю, ну что ж....уже вечером - 38°
Надеюсь до завтра все будет прекрасно)Наивная!
Но для меня тренировки это святое, все ругают, а я не могу пропустить!)
Вот жду откликов о конкурсе, очень интересно, что же там придумали наши организаторы:)
Всем продуктивного дня! Пока-пока)

КсюшкаСогласнаИнаСушку, 13 сен 2016

#1
- Нравится! x 6
панк
мы сами ждем. много работы прост

панк, 13 сен 2016

#2
JackSemkiff
пост без фоток не зачет!

JackSemkiff, 13 сен 2016

#3
mr. pikachu
Перетрен славила , или заболела ?
Если болеешь то не трень, ну его нах, здовье побереги

mr. pikachu, 13 сен 2016

#4
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Все вместе)
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 13 сен 2016
  
  #6
хан соло
Ксю!! с температурой тренить запрещаю!!!! полежи пару дней дома, полечись и восстановись..

п.с. жду фоту в горчичниках и шприцом в попе..

хан соло, 13 сен 2016

#5
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Я так не лечусь...)
  Много воды и лимончик, вот мой вариант
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 13 сен 2016
  
  #7
2. 1. хан соло
    ладно давай фотку, где ты мокрая и ешь лимон..
    
    хан соло, 13 сен 2016
    
    #8
  2. КсюшкаСогласнаИнаСушку
    Посмотрим)
    
    КсюшкаСогласнаИнаСушку, 13 сен 2016
    
    #9
спорт спорт турбо спорт
Запоминай рецепт выздоровления! Чай с малиной, секс с мужчиной! Не чего не перепутай! Не болей!

спорт спорт турбо спорт, 13 сен 2016

#10
1. JackSemkiff
  секс с женщиной тоже вариант
  Ксю, попробуешь - потом расскажешь (тут просто товарищ интересуется)
  
  JackSemkiff, 14 сен 2016
  
  #11
3. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Какой хороший рецепт, пожалуй так и поступлю!)
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 14 сен 2016
  
  #12
RockBeat
не вздумай ходить на тренировки с температурой, сделаешь только хуже, не зря же в школе детям после болезни ещё на две недели освобождение от физкультуры дают! Хотя это раньше так было, в старые добрые времена, щас по-моему такого нет, ну во всяком случае моему сыну вроде не давали освобождение, но он и сам не хотел.

RockBeat, 14 сен 2016

#13
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Вот такая я фанатка, но я прислушаюсь)
  2день сижу дома:D
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 15 сен 2016
  
  #14
2. 1. mimibelo
    как раз сможешь все выхи реализовывать план турбо спорт
    
    mimibelo, 16 сен 2016
    
    #15

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

И да...я всё ещё тут!)

КсюшкаСогласнаИнаСушку Бывалый

Войти или зарегистрироваться

И да...я всё ещё тут!)

КсюшкаСогласнаИнаСушку Бывалый

Быстрый поиск