В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Ищу тебя, дрыщ... Эктоморф, не проходи мимо.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Rednarok, 18 янв 2017.

Страница 1 из 2

Rednarok Быдло-консалтинг с матом
Друзья, коллеги и дорогие любители попиздеть, которым лишь бы не работать!

На просторах интернетов ваших есть много информации о том как качаться, есть исследования об оптимальном времени нахождения под нагрузкой мышечных волокон, есть мнения что можно расти только на базе, есть что только на 6-8 повтора и хуева туча прочей лабуды.

Я решил собственными руками, в режиме с глазу на глаз, в этот раз без теории, проверить миф о том, что многоповторка в основном растит только гликогеновый/сарко пул, а совместить это всё с тем, что "без свободных весов нельзя накачаться".

Суть проекта:
Мне нужен дрыщ доброволец, которому я бесплатно пишу курс и даю тренировочные сплиты, а также полностью сопровождаю в течении проекта. Длиться всё это будет 4 месяца. Кандидат должен быть дрыщ дрыщ, а не жирный дрыщ и готов потреблять фармакологию (т.к. речь о ББ, то есть о том ББ какой он есть). Я понимаю, что здесь в основном жирные дрыщи, но вдруг:) Чем мы будем заниматься? Перед стартом будет сдан биоиндепенденс и получены исходные значения композиции тела нашего кролика добровольца, такой же тест будет проведен ровно через 4 месяца, всё это время мы будем тренироваться исключительно в многоповторном режиме да ещё и только на тренажерах, прибегая к изоляции. Как вы понимаете, у вас должен быть доступ к залу с хорошим оборудованием (нет, я не противник свободных весов, но такая вот цель). Под многоповторкой я подразумеваю время нахождения под нагрузкой до минуты. По питанию все 4 месяца мы будем находиться в небольшом профиците по понятным причинам. Если ты студент старшекурсник и у тебя денег есть только на доширак, я готов оплатить тебе два похода на проверку состава тела за свой счет, но на тунец и куриные грудки тебе придется всё же заработать самому.

Если я не ошибаюсь, то на просторах рунета подобного никто не делал, по крайне мере в формате "всё для пацанов" и без цензуры. Если идея зайдет, то возможно продолжение эпопеи в виде "1-6 на силу".

Если ты заинтересован - пиши мне Л.С. и мы там продолжим диалог.

П.С. Мне нужен только один человек, для остальных составление тренировочных программ/питания и сопровождения по фармакологии на коммерческой основе.

Последнее редактирование: 18 янв 2017

Rednarok, 18 янв 2017

#1
- Нравится! x 55
gasja
Первый нах) А ты апасян) но одно слово профицит уже внушает надежду)
Надеюсь небольшой это не 6к ккал)

gasja, 18 янв 2017

#2
панк
Все хуево. Я не дрищ

панк, 18 янв 2017

#3
1. Жерар Депардье
  
  Все хуево. Я не дрищ
  Нажмите, чтобы раскрыть...
  
  Жерар Депардье, 18 янв 2017
  
  #18
2. 1. панк
    Я жирный дрищ.
    
    панк, 18 янв 2017
    
    #19
3. Gas255
  @gasja значит дрищ, а ты нет?
  
  Gas255, 18 янв 2017
  
  #29
4. 1. панк
    Гася вообще задохлик
    
    панк, 18 янв 2017
    
    #30
  2. Gas255
    Тоби пыздэц!!!
    
    Gas255, 18 янв 2017
    
    #31
5. Дилдоболдер
  Жирный дрищ)))
  
  Дилдоболдер, 18 янв 2017
  
  #66
MihailPRO
Хорошая идея, будет интересно посмотреть) Поддерживаю)

MihailPRO, 18 янв 2017

#4
IAKY
Я готов , только тунец таки тоже за твой счёт

IAKY, 18 янв 2017

#5
1. абсолютли
  
  абсолютли, 18 янв 2017
  
  #8
bugor
Химичить студентам? Атата @sashan бы не одобрил. А вообще интересное начинание, альтруистическо-научное

bugor, 18 янв 2017

#6
Motistuta
дрища и сразу на курс? как-то не гуманно....хотя всем же похуй)))

Motistuta, 18 янв 2017

#7
1. Rednarok
  Студент который на втором курсе три года сидел, я же о кочке студенте.
  
  Rednarok, 18 янв 2017
  
  #10
next_himik
жаль,что я жирный дрищ 8(

next_himik, 18 янв 2017

#9
1. Motistuta
  ага...наконец-то курсанул значит)))
  
  Motistuta, 18 янв 2017
  
  #11
Atletov
"я готов оплатить тебе два похода на проверку состава тела за свой счет"
А можно только эту часть ?Я эктоморфо-мезоморфо-эндоморф

Atletov, 18 янв 2017

#12
Keln
Бля я дрищ, выбери меня !
Правда чутка пузатый, но я готов на липосакцию!

Keln, 18 янв 2017

#13
1. абсолютли
  ты за 2 года знакомства с тобой, сука! фотку тушки то своей не показал, пдр жирный!
  
  абсолютли, 18 янв 2017
  
  #14
2. 1. Keln
    Вы меня ваще в новую переписку не взяли пидры ! Не зря я вам ничо не показывал, шлюпки продажные !
    
    Keln, 18 янв 2017
    
    #15
  2. абсолютли
    меня там самого нет)) лол
    
    абсолютли, 18 янв 2017
    
    #16
    
    Keln
    Значит баран шлюпка продажная ! :D
    Хотя в целом это и не удивительно и подтвержено многими фактами
    
    Keln, 18 янв 2017
    
    #17
phil margera
Я всегда делаю время под нагрузкой до 1 минуты, по городу езжу до 280 км/ч, а 1 половой акт длится до 3 часов

Вообще, понятное дело прибавки будут при увеличении тоннажа. Только вот на вопрос насколько это эффективно ответа не будет. Нужна контрольная и экспериментальная группа. Т.е. два худых дрища, что уже крайне маловероятно для этого форума)

phil margera, 18 янв 2017

#20
1. Rednarok
  Да я тоже +/- догадываюсь какой будет результат, но зато в дальнейшем будет на что ссылаться:) По поводу выборки, в планах было потом этого же дрыща откатить до стартового состояния не делая ПКТ закрыв в комнате и сделав из него вегана, а потом с уменьшенным тоннажом поработать такой же срок в силовом стиле и только базой:)
  
  П.С. Блеать, теперь желающих станет ещё меньше(
  
  Rednarok, 18 янв 2017
  
  #22
2. 1. Лукашенко
    @Rednarok почему именно дрища? (если до этого у него не было прогресса, то на фарме его попрёт даже от мастурбации моего члена ) Может стоит взять одного из подопытных с сушки, которые уже имеют опыт приёма фармакологии и попробовать превзойти его форму до сушки?
    ПС: Желательно подобрать бизона по объёму мышечной массы, что бы примерно были равны.
    
    Лукашенко, 18 янв 2017
    
    #24
  2. Rednarok
    Дрыщ дрыщ не подразумевает новичков в зале:) Не знаю как у вас, но у меня в зале куча дрыщей которые за два-три года и килограмма не набрали:) Нужен человек который хоть немного понимает в питании и в правильной технике выполнения упражнений, а на жирном дрыще будет сложно отслеживать прогресс визуально, а на предварительную сушку времени тратить не хочется.
    
    Rednarok, 18 янв 2017
    
    #26
    
    Лукашенко
    Так именно по этому я и предложил взять 2 человек из прошлой сушки и начать на них эксперемент ( при их конечно согласии)
    
    Лукашенко, 18 янв 2017
    
    #28
    
    оой
    но тут вдруг что то пошло не так
    
    оой, 18 янв 2017
    
    #63
    
    IAKY
    дрищ - это все кто не больше меня
    
    IAKY, 18 янв 2017
    
    #84
    
    абсолютли
    то есть все участники форума)))
    
    абсолютли, 18 янв 2017
    
    #85
  3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    18 янв 2017 Показать
  5. bugor
    У тебя немцев в роду не было?
    
    bugor, 18 янв 2017
    
    #27
g3rds3
Так ясен хрен на фарме вырастит , вопрос лишь в том, какая разница будет между прогрессом в многоповторке и силовыми тренями. Я с самого начала в натураху только в тренажёрах занимаюсь , даже руки только в них долблю , 12-20 повторений как раз минута выходит. Расту уже без перерыва почти три года, жира около 15-17%, прослойка на пузе как была при 60кг 1,5см так и осталась при 80кг. Недавно послушал Шрёдера и начал икры тренить в его стиле(нахуя все норм же было) и в итоге икры с 42см уменьшились до 38 за пол года, увеличил рабочие веса и уменьшил повторения, Збс бля. Так что вроде качается мышца по методу Селуянова

g3rds3, 18 янв 2017

#21
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  18 янв 2017 Показать
Legenda...
Возьми меня , Я ТОТ КТО ТЕБЕ НУЖЕН )))

Legenda..., 18 янв 2017

#23
1. Лукашенко
  Фу как вульгарно, не при людях же такое писать.
  ПС: Я конечно понимаю что это сайт для бодибилдеров , но все же.
  
  Лукашенко, 18 янв 2017
  
  #25
Death Star
А в чем смысл эксперимента? Ясное дело, что на химии при любом тренинге будет прогресс. Эксперимент на уровне методики Спасокукоцкого.
Без химии дрыща накачай)))

Death Star, 18 янв 2017

#32
1. салодёр
  За прогрессом несколько лет следить будем?)
  
  салодёр, 18 янв 2017
  
  #36
2. 1. Death Star
    Но и за 4 месяца дрыщ в качка тоже не превратится. Вся соль в замерах сухой мышечной массы, на стероидах она по любому вырастит, хоть по 5 повторов делать, хоть по 20. Поэтому эксперимент заведомо выигрышный. Не понятно, почему должен быть дрыщ для этого эксперимента. Если дрыщ предполагает уровень новичка, то тогда еще и эффект новичка помимо фармы будет переть.
    
    Death Star, 18 янв 2017
    
    #41
  2. Rednarok
    "Дрыщ" подразумевает человека с низким процентом жира и мышечной гипертрофией не выше уровня менс физик и стажем тренировок до 5 лет, так понятней?:)
    
    Rednarok, 18 янв 2017
    
    #43
    
    Death Star
    Так тренеруй тогда себя, ты вроде подходишь)))
    
    Death Star, 18 янв 2017
    
    #47
    
    Rednarok
    Я боюсь перекачаться.
    
    Rednarok, 18 янв 2017
    
    #55
    
    Cheshir
    Хлесткость не хочешь терять?)) Сколько раз солнышко крутишь?XD
    
    Cheshir, 20 янв 2017
    
    #137
    
    Дилдоболдер
    
    Дилдоболдер, 18 янв 2017
    
    #69
    
    хан соло
    ты прям меня описал...
    
    хан соло, 18 янв 2017
    
    #90
    
    Ket4
    Не нормативный получится опыт)так как интереснее посмотреть на то, с какой скоростью потом будет слетать мясо на пкт и далече(в течение 3-4 месяцев)...
    И желательно в сравнении с более привычным видом тренинга, поэтому для объективности опыта необходимы 2 подопытных, примерно одинаковой дрищавости)
    И продлить эксперимент раза в 2...
    3-4 месяца на кач, и 3-4 месяца после него для того, чтобы отслеживать скорость слетания мяса у обоих участников, и потом уже делать вывод)
    
    Ket4, 18 янв 2017
    
    #97
Bolo
Думаю, что я подхожу на эту роль!!!
Но тунец вряд ли финансово осилю(((

Bolo, 18 янв 2017

#33
1. Joy
  
  Joy, 18 янв 2017
  
  #59
2. 1. Bolo
    
    Bolo, 18 янв 2017
    
    #82
  3. kusaka79
    скааааааа
    
    kusaka79, 20 янв 2017
    
    #131
Satan Hussein
Ну если совсем не найдешь никого, то в принципе готов, дрищ 22 года, 174 рост, 56 вес) Деньги на тунца есть :)

Satan Hussein, 18 янв 2017

#34
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

18 янв 2017 Показать
Hannybal
на Фармакоме каждый сможет=)))

Hannybal, 18 янв 2017

#35
Си6иряк
Давай те лучше зарубу, @Rednarok , @sallador , @Gehaimer , @phil margera возьмут себе на попечение пару-тройку жирных дрищей и постараются сделать пару-тройку пляжников к лету

Си6иряк, 18 янв 2017

#37
1. салодёр
  Я из школы Фила, так что меня вычеркивай) могу только банить к лету))
  
  салодёр, 18 янв 2017
  
  #51
2. 1. ZarwowBiz
    Злюка
    
    ZarwowBiz, 18 янв 2017
    
    #56
  3. Cheshir
    Может хоть отлипнув от форума кто накочается))) тоже метода.
    
    Cheshir, 20 янв 2017
    
    #138
Anabioz
Согласен на участие, если сам @Rednarok оплатит питание и фарш.

Всё-таки дрищ из-за того, что бичиками питаюсь.

Денег нету на нормальную еду...

Anabioz, 18 янв 2017

#38
1. Anabioz
  Ещё абонемент в зал оплатить нужно будет!)
  
  Anabioz, 18 янв 2017
  
  #39
2. 1. Atletov
    ЖКХ , и на проезд , и за участие 50к в месяц - да ?)))
    
    Atletov, 18 янв 2017
    
    #40
  2. Anabioz
    Жкх не над т.к. за хату съёмную платить нужно(
    
    На проезд можно тоже. Пешком заебался ходить((
    
    За участие вприципе не нужно. Согласен за еду, фарш и абонемент в зал ебашить :)
    
    Anabioz, 18 янв 2017
    
    #42
  3. AlexKL
    Чо так скромно? Проси уже чтобы усыновил тебя.
    
    AlexKL, 18 янв 2017
    
    #50
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

18 янв 2017 Показать
1. Rednarok
  Пиши в Л.С. и сбрось фотки актуальной формы туда же.
  
  Rednarok, 18 янв 2017
  
  #44
3. Joy
  ты уж как то определись,или ты тут или на zzzzzzzzzzzzzz))))
  
  Joy, 18 янв 2017
  
  #60
4. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    18 янв 2017 Показать
__гость__
Жаль, что я уже накочался...

__гость__, 18 янв 2017

#45
1. Hannybal
  выпей ртути, обнули результаты=)))
  
  Hannybal, 18 янв 2017
  
  #46
2. 1. __гость__
    
    __гость__, 18 янв 2017
    
    #48
HyperNova
вот такую бы трансформацию устроить...

HyperNova, 18 янв 2017

#49
1. Bolo
  Причем радует, что чувак не химичит и даже, вроде, протеин не употребляет)))
  
  Bolo, 18 янв 2017
  
  #83
3. хан соло
  писдёжь!!!
  
  хан соло, 18 янв 2017
  
  #91
4. 1. HyperNova
    что именно?
    
    HyperNova, 18 янв 2017
    
    #92
  2. хан соло
    про мальчика, что в натураху так метаморфизировал...
    
    хан соло, 18 янв 2017
    
    #98
    
    HyperNova
    ну хуй знает. у него ни акне ни воды не было. весь сухой. неужели начал курсить в 15 лет?
    
    HyperNova, 19 янв 2017
    
    #122
    
    mr. pikachu
    У них там главное к школьному физруку подойти и сказать , очень хочу в футбольную команду ) и все ! И попрет!
    
    mr. pikachu, 20 янв 2017
    
    #133
    
    HyperNova
    и че физрук будет колоть в попу ему трен?
    
    HyperNova, 20 янв 2017
    
    #134
    
    mr. pikachu
    Ну я думаю для начала он придложет попить витаминов 3 раза в день по 1 розовой ТаблЭткЕ
    
    mr. pikachu, 20 янв 2017
    
    #135
    
    HyperNova
    хз.. мне кажется у них очень строго с этим. смысл физруку рисковать своей жизнью. посадят на лет 5 его и все
    
    HyperNova, 20 янв 2017
    
    #136
5. Kalashnik_off
  Ну не с 14 лет же)
  
  Kalashnik_off, 19 янв 2017
  
  #130
Ilya Levi
Ставил такой эксперимент на себе. С 55кг до 90кг при росте 178. С тяжелыми весами работать не могу так как одна рука была оторвана, пришита назад, но кисть почти ничего не чувствует. Все растет, главное жрать, спать и т.д.

Ilya Levi, 18 янв 2017

#52
1. HyperNova
  как это оторвана?
  
  HyperNova, 18 янв 2017
  
  #53
2. 1. Hannybal
    ты не читал про чувака который в шахту лифта свалился, вот там реально был пиздец
    
    Hannybal, 18 янв 2017
    
    #54
  2. HyperNova
    моторола?
    
    HyperNova, 18 янв 2017
    
    #58
    
    Hannybal
    нит
    
    Hannybal, 18 янв 2017
    
    #65
  3. Ilya Levi
    Вот так вот, трицепс срезало осколком полностью, задет нерв, кость и что-то там еще)) 2 года вообще не гнулась, сейчас те кто не знает- вообще не замечает.
    
    Ilya Levi, 18 янв 2017
    
    #62
  4. daiverkot
    @Ilya Levi расскажи о себе и как ты восстанавливался.вот это реально будет тема и мотиваха для дурачков ноющих.не постесняйся.правда интересно.Поинтереснее всяких сушек-хуюшек месячных
    
    daiverkot, 19 янв 2017
    
    #115
    
    Ilya Levi
    В принципе можно. Только расскажи как?.. я не очень представляю, далек я от блогов и прочего. Я готов написать статью, а вот с размещением придется немного помочь.
    
    Ilya Levi, 19 янв 2017
    
    #120
    
    daiverkot
    Просто расскажи в свободной форме.прочитвй как здесь оформляют и все.видно,что ты грамотный и нам будет интересно
    
    daiverkot, 19 янв 2017
    
    #124
    
    Ilya Levi
    Сделано.
    
    Ilya Levi, 24 янв 2017
    
    #144
3. Лукашенко
  Киборг
  
  Лукашенко, 18 янв 2017
  
  #61
ZarwowBiz
Когда нибудь я замучу что-нибудь подобное для себя и выложи отчетики )

ZarwowBiz, 18 янв 2017

#57
100Gramm
Накачаться с фармой - пипец как сложно, очень серьёзный эксперимент

100Gramm, 18 янв 2017

#64
1. Motistuta
  точняк, я если смузи добавить то просто бомба)))
  
  Motistuta, 18 янв 2017
  
  #67
3. gasja
  А ты попробуй! Еще и не слить потом все к ебеням!
  
  gasja, 18 янв 2017
  
  #68
4. 1. 100Gramm
    Думаешь я не смог бы на фарме набрать 100 +?
    
    100Gramm, 18 янв 2017
    
    #70
  2. ZarwowBiz
    С таким подходом аля "на фарме может любой накачаться и т.д." не сможешь. От феерии что веса и масса по-прёт,ты словишь травму и будешь долго мучаться.
    
    ZarwowBiz, 18 янв 2017
    
    #76
    
    100Gramm
    Ахахах, ну как скажешь ))))
    
    100Gramm, 18 янв 2017
    
    #77
5. Дилдоболдер
  Таки практика показывает, что сложно...нихуя кругом шварцнекиров и кокляевых не прибавляется... ходит вот так народ по залам тренит, а потом рассказывает, я вот ща на курсе, у меня там это и это и это, а вот до этого пробовал и ещё.... смотришь на него... никогда б не подумал, если б чел не рассказал...
  
  Дилдоболдер, 18 янв 2017
  
  #71
6. 1. 100Gramm
    Это потому-что люди, в большинстве своём, ленивые и глупые, а не из-за "слажнести пути"
    
    100Gramm, 18 янв 2017
    
    #72
  2. Дилдоболдер
    А быть не ленивым и умнеть - очень сложно. Человек любит комфорт, а кач не предполагает этого.
    
    Дилдоболдер, 18 янв 2017
    
    #73
  3. Luccky
    Это точно.Я недавно к другу зал пришел.Как всегда дрыщей полно (я главный дрыщь),но когда он мне сказал,что они почти все химичат и уже не первый курс и не второй,даже 18 летние щеглы.Я просто прихуел,вообще не заметно.
    
    Luccky, 18 янв 2017
    
    #75
Luccky
Вы хотели дрыща.Я ЗДЕСЬ.
Хороший проект,обязательно буду следить,но сам пока буду пробовать в натураху.Бля может поэтому и дрыщь

Luccky, 18 янв 2017

#74
1. gasja
  На фарму не заработал еще что ле?))))
  
  gasja, 18 янв 2017
  
  #80
2. 1. Luccky
    Неее недавно начал только свои тренировки после двух лет перерыва без режима.Откатил 21кг,вот пытаюсь вернуть хоть что то.Только три месяца как в зал вернулся.Думаю пока не стоит на фарму лезть,за три месяца 9кг набрал вроде.Сколько мяса и сколько говна правда не знаю,когда задумываюсь об этом слезы на глаза накатывают от осознания сколько еще работы предстоит.
    ПыСы деньги на фарму есть и доступ есть к аптечной фарме.Причем у нас здесь все очень не дорого.
    
    Luccky, 18 янв 2017
    
    #86
shatrukov
Репутация автора обнадеживает, инициатива интересная, предлагаю сбросится "по соточке" на сберку для второй))) группы. А там может еще чего придумает, спонсоры появятся... а то бля этих британских ученых недождесся...

shatrukov, 18 янв 2017

#78
Hannybal
Этот пост оскорбляет чувства жирных дрищей пойду хоть штоли мильдония съем

Hannybal, 18 янв 2017

#79
1. shatrukov
  сл. эксперимент запланируй с жирными дрищами
  
  shatrukov, 18 янв 2017
  
  #81
2. 1. gasja
    Уже ж был перед новым годом)
    
    gasja, 18 янв 2017
    
    #100
  2. shatrukov
    это не то...
    
    shatrukov, 18 янв 2017
    
    #101
    
    gasja
    Почему не то? Кучка жирных дрищей! Решили просушиться под руководством толковых наставников!)
    
    gasja, 18 янв 2017
    
    #106
    
    shatrukov
    Хотелось бы снова увидеть их через четыре месяца))) а то опять мочала- начинай сначала...
    
    shatrukov, 18 янв 2017
    
    #107
    
    gasja
    Я уже почти 120 вешу, ибо на массу сел)))
    
    gasja, 18 янв 2017
    
    #111
    
    shatrukov
    надеюсь под присмотром наставника?)))
    
    shatrukov, 18 янв 2017
    
    #112
    
    gasja
    Сам) Но по некоторым вопросам бывает пообщаемся)
    
    gasja, 19 янв 2017
    
    #116
mr. pikachu
Я Эктоморф !
Я вешу 96 кг

mr. pikachu, 18 янв 2017

#87

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 1 из 2

Войти или зарегистрироваться

Ищу тебя, дрыщ... Эктоморф, не проходи мимо.

Rednarok Быдло-консалтинг с матом

Войти или зарегистрироваться

Ищу тебя, дрыщ... Эктоморф, не проходи мимо.

Rednarok Быдло-консалтинг с матом

Быстрый поиск