Итог дрочева))0

Я их специально обрезал, нах палить свои палочки! Хотя вроде 67+см)

Да я тааак, планирую чисто дойти до 140-150х6-8 раз. И хорош. Мне сильно грузить тож не надо) Щас пока 100х8 приседаю довольно легко.

Эдак можно и в физики податься!

Тыж гарила)
Че жалушся

Главное в меру)) 3-4 подхода по 10 разиков в удовольствие)

Подпишусь тут вообще. Выпады не перевариваю, как и присед, собственно. Была бы моя воля, только разгибаниями квадры и качал
У нас в зале тренажер этот только до 100, больше не навесить, поэтому только дрочка в конце тренировки ног остается(

А меня физически еще)

Спасибос.)

Хз. Инфа противоречивая в сети.
Кто-то утверждает что связка черезчур "жирная", якобы два прогестина разом. Блабла.
Поглядим.

Открою секрет. лет ...цать как придумали ингибиторы пролактина.

Я последние 2 курса на деке ставлюсь 1 к 1, просто берголака\агалатеса пропиваю и всё. За все курсы с декой никогда вялого не ловил.
ПыСы. кстати основой пойдёт вышеозвученный микс4)

Спасибо)

Примерно так.)

Ты уныл. Заканчивай со своим жалким сарказмом если не ведаешь ситуации.

есть видео где они вышивают крестиком?

есть видео как они ужинают творогом?

Спасибо)

Да думаю в ногах то оно и кроется))
Спасибо.))

Спасибо на добром слове)
Взаимно желаю успехов))

Да нормально.
Я не стремлюсь рвать веса. Хочется, но распиздяйство и всё таки опаска за здоровье берут свое. Если я когда-то 150 пожму это будет джекпот)
Тут при росте за 200 совсем другая физика работает))

Фарму юзают чтобы выглядеть охуенно

Никита написал верно. Силовуха мне нужна постольку поскольку. По чуть чуть прогрессирувать в силе и хорошо по массе на химии очень даже выходит)

кстати хз. у меня люмия , после рекламных роликов многочисленных, думал приобретаю зеркалку с функцией телефона...но...реклама, маркетинг и наебалово((

Да у меня лопатка которой года 2 уже, живёт пока. Покупал за копейки) Ванлав епта))

Спасибо) Ещё чё нить понатворю))

Да пока ещё вроде прощупываются))0

212