Интервью с Заслуженным Тренером РФ по бодибилдингу Максимом Самойло

Ждал! Огромное спасибо за видео и труд, но "как бы" почти в каждом предложении -напрягает.

Если ему обессветиться и челку зачесать вылитый Джей Катлета))

Вот сколько не смотрю фоток разных фитнес-красавиц не могу понять: зачем им широкая спина? Ноги, руки, грудь, пресс и попа, конечно, но широчайшие и круглые - выше моего понимания..

Талия большая , как то не эстетично ,ну это личное мнение ) как по мне так Декстер Джексон самый симметричный и эстетичный не в обиду Максиму Самойло.

Приключения Катлеты в России.

Мб чтоб талия меньше казалась?

Конкретику давайте, блеать, конкретику!

Марика милашка.

девушка приятная

Это понятно. Только зачем сразу спину качать, если можно бедрам и ягодицам больше внимания уделить. Блин, на 3 фотке(без увеличения), как турникмен-пацан выглядит. Бе...
Честно говоря, не верю, что жюри(мужики, по крайней мере) отдаст предпочтение широкой спине, а не мега-крутым бедрам. Впрочем может там феминистки заседают=)

За подобные комменты будем банить.
Если тебе не нравится ББ, то хрен ли ты здесь делаешь? [Администратор]

Например:
- рекомендуемый рацион для атлета весом 85 кг при наборе массы
- рекомендуемый режим занятий и программа для атлета среднего уровня и средних возможностей (желательно без "надо пробовать, все мы разные")
- рекомендации по приему спортпита (именно рекомендации, а не "ну я принимаю вот это и вот это")
- циклирование весов...блин, да можно придумать 100500 тем на самом деле.
Просто к чему я это...как-то так получается что все эти товарищи очень мало говорят конкретных вещей, а если и говорят, то только про себя, от чего простому смертному ни холодно, ни жарко. Про астероиды оно и понятно - паливо, и никто открыто говорить не будет, но насчет всего остального здорово было бы услышать.
PS Несмотря на все что я тут написал, хочу сказать спасибо, за ту работу, которую вы делаете для железных ббратюнь. Это круто

//
Не _все_ сидят в "контактах", в "онлайнах",-
Они вкалывают на комбайнах !!!
=)
есть такой момент..

Полчаса слушать размытые ответы точно скучно. Вопросы были нормальные. Может не все показали или убрали. Или вот делать короткие по 5 минут , конретно то- да- се. вот Зобыч вам отвечал вдумчиво, хоть тихо.

Я просто написал первое, что пришло в голову.
Если задавать вопросы, то пожалуй они будут касаться циклирования нагрузок. Считаю это одним из важнейших факторов для роста, по сути даже программа не так важна. Опять же, интересны именно рекомендации, а не собственный пример. Что именно интересует:
- макропериодизация и микропериодизация рабочих весов
- периодизация тренировочных периодов (силовой, мЯсонаборный, памповый)
- отдых: когда, сколько (имеется ввиду запланированный полный отдых от тренировок, а не в промежутке между ними)
Думаю это всем будет интересно.
Вопрос лично от меня:
- что делать если низ тела генетически существенно опережает верх (ну так, для сравнения - бицОпс 40, икра 48, бедро 67, грудь 103...это чтобы не осталось сомнений, что диспропорция не только у меня в голове).

и это не менее печально. Не всё что идет мужчинам идет и женщинам

Ок, нет проблем. Молчу, но женщина должна выгладить как женщина мужчина как мужчина.. поэтому ББ только для мужчин..

мне кажется тема про объем бицепса у Ботана - больное место. Я прав?)

Я например пока не попал на дочу, никогда в жизни не интересовался объемом руки. А у тебя эта тема проходит красной линией через все репортажи и блоги, как та же фраза из интервью с Зорбачом, про "съел таблетку накачал бицуху"
Ладно, не хочешь не отвечай, у каждого свои тараканы в голове)

Молодежь качайте лучше голень! Эта мышца Вас спасет, когда будете отталкиваться от спинки кровати , доказывая девушкам, что Вы еще "Ой" какой молодец!

голень - это то что отличает мальчика от мужчины))

Спасибо за то, что ты делаешь, но почему вопросы, которые задавали в паблике дочи перед интервью, так скудно были освещены? Например, не раскрыта совершенно тема по профилактике/лечению суставов связок, про те же дроп-сеты ни одного вопроса не было...