ЗБФ #2

Подписался))

Я чет понять не могу, были же другие видео тут?

хочешь сушиться лучше ? добавь авакадо
короче он говорит о кето-диете

резюмирую

первое видео
-как уснуть
1. не работай за час до сна
2. чиатай или смотри скучную хуиту
3. не жри кофеин за 5 часов до сна
4. хуярь добавки от Биг Ронии


второе видео
-как быть сухим
1. кето диета
и какое то ебучее авакадо как пример жиров

дальше смотреть не стал

вроде азияты способны усваивать большее количество жира чем европеоиды.
а тренер из последнего блока скорее всего был бы назван диванным теоретиком выложи свои фотки здесь )

А мне интересно было про диету и предплечья посмотреть, попробую)

Чет сомнительный последний чел, большой спины у него я не увидел. Щас, говорит, взорвем спину, а сам на вид, как обычный подснежник хз хз...

про предплечья проникся, последний видос вообще бред