В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Есть прогресс!!!

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем Lift_master, 21 фев 2016.

Страница 1 из 2

Lift_master Пауэрлифтер
Привет друзья! С вами мини Платс из Казахстана, любитель качнуть "квадрицуху" и бедра бицуху, поприседать на дорожку и прочее прочее прочее... Кароч с вами на связи Вадим Ушаков...

Говорить буду конечно о соревнованиях и приседаниях, ну а хуле....
Не позднее чем вчера! Отправились мы с нашей командой на чемпионат города по пауэрлифтингу:

на коих я выступал в несколько новой для себя номинации RAW Classic powerlifting (без экипы но с коленными бинтами) федирация WPC

На бинтах работать я учился всего-ничего(5 недель) и осваивать их, мне еще предстоит, но все же прибавочку с них я получил... Как все было!
1ый подход 250 кг(в зале делал их 3х3 смело) тренер очень туго намотал меня, что я нихрена не досел, но все же засчитали мне их так сказать авансом...
2ой подход 260 кг, намотка что надо, вышел и легко сделал!
3ий подход 270 кг вышел, досел ниже чем 260 и уж тем более ниже чем 250, встал довольно тяжело... но главное же что встал!))) как итог в зачет идут 270 кг!

К сожалению во время приседа с весом 270, завис телефон, так что выкладываю только 260:

С жимом все как всегда печально, травма все дела(ну поотмазывайся еще слабак!!!)
в общем было 100-110-120... Как итог 120 в зачет

Ну и тяга(люблю ее сучку!)
1ый 240 -легко
2ой 250-нормально (до этого тянул этот вес единажды, и оооооооооооочень тяжело)
3ий 265(норматив мастера спорта по становой тяге, без экипировки в весовой до 90)- пока не смог 255-257.5 можно бы было взять!

Как итог сумма 640, первое место и ждем завершения второго дня соревнований(абсолютка жи)

А пока вот вам видосик тяги, смотрите на здоровье, а я поехал на сорева...)))

Lift_master, 21 фев 2016

#1
- Нравится! x 25
doomen_777
Хорош, присед всему голова!

doomen_777, 21 фев 2016

#2
TheKonst
Смотрел видосы с бородатым дядей, по становой,присяду,весьма доставило.

TheKonst, 21 фев 2016

#3
1. __гость__
  Поддерживаю! Смотрю его канал!
  
  __гость__, 21 фев 2016
  
  #5
3. Raster
  вчера видел его в театре, скинь ссылку на канал
  
  Raster, 24 фев 2016
  
  #179
4. 1. Lift_master
    
    Lift_master, 24 фев 2016
    
    #181
Василиска
Фотка квадры будет?

Василиска, 21 фев 2016

#4
1. Lift_master
  я там ниже выложил то что было...)) Сюда фотки туго грузятся...
  
  Lift_master, 21 фев 2016
  
  #21
2. 1. Василиска
    Мне нужна фотка именно латеральной... если не сложно, расскажи как ты ноги тренируешь? Как чередуешь нагрузку.
    
    Василиска, 21 фев 2016
    
    #63
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    21 фев 2016 Показать
    
    Василиска
    латеральная мышца, которая входит в состав квадрицепса. Тебе ли не знать. )) да мне не сколько фотка нужна, а методига.
    
    Василиска, 21 фев 2016
    
    #67
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    21 фев 2016 Показать
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    21 фев 2016 Показать
    
    Василиска
    Ну ты то красавчик ))) прям очень очень
    
    Василиска, 21 фев 2016
    
    #78
    
    Lift_master
    медиальная преобладает?
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #73
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    21 фев 2016 Показать
    
    Lift_master
    я Василисе писал...
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #77
    
    Василиска
    . Просто хочу широкую четырехглавую. А растёт медиальная... грешу на то что много делаю приседаний в плие...
    
    Василиска, 21 фев 2016
    
    #83
    
    Lift_master
    считаю что в моем случае это просто заложено генетически, я отдельно ничего не качаю(имею в виду ноги)
    тренируешься в памп режиме, или в силовом? именно присед со спины\с груди
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #91
    
    Василиска
    У меня пирамида получается. В начале многоповторка потом вес больше повторов поменьше, и потом вниз. На 7- 8 максимум делаю на раз. В общем чудная методика, подходов на 20
    
    Василиска, 21 фев 2016
    
    #102
    
    Lift_master
    ну я бы посоветовал на 2-3 месяца уйти чисто в силовуху на приседе с груди и со спины делать до 6ти повторений с большими для тебя весами... может так получится пробить...
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #107
    
    Lift_master
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #75
    
    Lift_master
    Такого фото нет=(
    Треню в лифтерском стиле легких тренировок нет, в приседе меньше 200 не работаю. тренировки чаще всего не более 6ти повторов( в базовых движениях) ооооочень редко делаю присед на колличество, пока рекорд 200 на 12 без бинтов... 10-30 повторов в подсобке...
    На ноги делаю присед, тягу на прямых ногах, сгибания лежа и подъем на носки стоя... это я делаю постоянно, иногда добавляю выпады и жимы ногами, разгибания в тренажере сидя, сгибания стоя....
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #69
daiverkot
Я верю тока фоткам

daiverkot, 21 фев 2016

#6
daiverkot
это афтар на видео?..а по автарке не скажешь..на аве дрищ какой то..

daiverkot, 21 фев 2016

#7
1. UAL
  На аве не он походу. На фотке он, первый слева.
  
  UAL, 21 фев 2016
  
  #8
3. Lift_master
  
  На аве я, года 4 назад...
  
  Lift_master, 21 фев 2016
  
  #17
4. 1. daiverkot
    ДА ПОНЯЛИ ПОНЯЛИ УЖЕ..НИЧЕГО УЖЕ ЭТОГО НЕТ К ХУЯМ
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #23
  2. Lift_master
    тут на фото справа вес 80 на сушке, щас 90 масса... чего там у меня нет?))))
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #29
    
    daiverkot
    У тебя нет плечей,бицепсов,тицепсов,предплечий и запястьев но есть свисающее пузико и жопа для приседаний
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #40
    
    Lift_master
    конечно, куда мне о балаболистого старпера
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #41
    
    VincentOnecock
    да он прав тут на фото заебись выглядишь, а сейчас у тебя огромные ноги и жопа, а верха нет
    
    VincentOnecock, 25 фев 2016
    
    #188
    
    TheKonst
    Да ладно,Иван,не нагнетай...Генетика жи есть,кумыс жи есть...Тут вон в соседней теме чел умудряется 4 кило набрать за завтрак...
    
    TheKonst, 21 фев 2016
    
    #34
  3. UAL
    Красава. Молодец!
    
    UAL, 23 фев 2016
    
    #178
daiverkot
понял..он наверное одни ноги качает.маньяк ног.

daiverkot, 21 фев 2016

#9
1. TheKonst
  Ну ладно,не будь так жесток к парняге,для лифтера отлично сложен,нахер ему задняя дельта..
  
  TheKonst, 21 фев 2016
  
  #10
3. Lift_master
  
  Ноги вообще не качаю, только лифтерскую базу делаю, остальное поддрачиваю время от времени...
  
  Lift_master, 21 фев 2016
  
  #18
4. 1. daiverkot
    давно это было походу..нахера нам древние фотки?еще кроме ног была бицуха и плечи какие то..на постаменте чета прям совсем оплывший и не спортивный чел..и даже ноги в джинсы поместились в не слишком широкие..регрессируешь потихоньку?..или без астероидов никак форму не удается поддержать да?
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #19
  2. Lift_master
    Это было месяца полтора назад, фото на пампе и с позированием по твоему не должны отличаться от фоток в одежде и на расслабоне???? ахаха....
    Ну даже вот вчера сфотались командой... в посте первое фото, я там с лева и куда ж мои ноги то делись?))
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #24
    
    daiverkot
    ты че мульку то гонишь? там с бородой а тут без бороды и борода такая за полтора месяца не вырастает.это можно в ебанутых группах одноклассниках и вконтакта такое нести-там прокатывает.видно изменения сильные..и эти изменения в хуевую сторону
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #26
    
    Lift_master
    думай что хочешь, мне тебе доказывать что то нет смысла. борода у меня сантиметра 2-2.5 выросла за 4 недели...
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #27
    
    daiverkot
    а мне и доказывать ничего не надо-тут нахуй не слепые и не тупые..
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #31
    
    Lift_master
    дак если ты в себе уверен, довай забьемся! только потом не спрыгивай и снимай видос, как головой о клавиатуру бьешься!!!
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #37
  3. TheKonst
    Интересно скачет форма...Лига Натуралов начинает что то подозревать.....
    
    TheKonst, 21 фев 2016
    
    #20
  4. daiverkot
    да че тут интересного-там помоложе был ебанул стероидов..здесь все сошло к хуям и теперь он выглядит как выглядит-рЭгресс пиздец-так и надо было назвать тему-РЭГРЕСС
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #22
    
    Lift_master
    присед 220 год назад, 245 месяц назад, 270 вчера охуенный регрес ахахахаха
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #25
    
    TheKonst
    Ну тогда надо было начать с главного, - что все на творожке и мамкиных щщах,ты же в курсе,тут доча,если много поднимаешь - "да я на химии тоже так смогу", нормально выглядишь - "да я на химии тоже так накачаюсь".
    
    TheKonst, 21 фев 2016
    
    #28
    
    daiverkot
    да там химик конченый на более ранних фото..а тут видать просто допинг надо было проходить и он слил свои квадры в сортир к хуям и теперь просто на корнеплод похож
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #32
    
    Жиролифтер
    WPC это федерация с допингом. Там нет тестов если что.
    
    Жиролифтер, 21 фев 2016
    
    #46
    
    Lift_master
    да он ебанулся на старости лет, херню городит...
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #51
    
    daiverkot
    тогда у тебя салопупс все еще хуже чем я думал..
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #62
    
    Lift_master
    нихрена не понял из того что ты написал. но пост был о спортивных достижениях, а не о фарм поддержке...
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #35
    
    daiverkot
    да похуй скока у тебя присед-ты выглядишь так как буд то болел или бухал..на тех фото мускулистый парень а на постаменьте пузанчик сальный
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #30
    
    Lift_master
    давай я в течении недели сниму видео, в зале на пампе, на котором будет видно что я выгляжу так же, как на фотках на которых я "мускулистый парень" и тогда ты в ответ снимишь видео, где бьешься лицом о клавиатуру! идет?!
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #33
    
    daiverkot
    да да..тут уже был один-наилька..он тоже везде пруфами кидался-типа лицо похожее на путина вручает мне награды
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #36
    
    спорт спорт турбо спорт
    И кстати оба из Казахстана!
    
    спорт спорт турбо спорт, 21 фев 2016
    
    #66
    
    NAILEKCOOL
    Ну а я думал,ну когда же про меня вспомнят) Мы с ним еще в одном городе живем)
    
    NAILEKCOOL, 21 фев 2016
    
    #115
    
    Розарио_Агро
    спрячься
    
    Розарио_Агро, 21 фев 2016
    
    #117
    
    daiverkot
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #119
    
    NAILEKCOOL
    Маслята, вы хоть земляка моего не трогайте. Ладно я стрессоустойчивый. Пожалейте юниора
    
    NAILEKCOOL, 21 фев 2016
    
    #121
    
    daiverkot
    а ты говришь тема закрыта..
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #122
    
    daiverkot
    
    NAILEKCOOL сказал(а): ↑
    
    Маслята, вы хоть земляка моего не трогайте. Ладно я стрессоустойчивый. Пожалейте юниора
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    ты прическу сменил?
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #124
    
    NAILEKCOOL
    
    daiverkot сказал(а): ↑
    
    ты прическу сменил?
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Я коротко стригся и буду стричься. Меня все устраивает.
    
    NAILEKCOOL, 21 фев 2016
    
    #125
    
    Жиролифтер
    Нихуя ты на лифтера наехал.
    Если что ему за красивый внешний вид к сумме ничего не накинут.
    Он вообще может как мешок с картошкой выглядеть, главное, чтобы
    поднимал.
    
    Жиролифтер, 21 фев 2016
    
    #54
    
    daiverkot
    так этот жиропупс кичиться своей бицухой..ты пост то почитай..из этого исходили..я как раз на это вниманния и не обратил пока пост не прочитал..ну приседает человек и приседает..так пузырек претендует на культуру тела сцуко вот апччем вопрос..а выглядит реально как простой жиробас-приседальщик..это у него никто не отнимает.я разве отрицаю,что этот мальчик одна большая срака для писяда?
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #64
  5. Жиролифтер
    Икор, кстати и нет :)
    
    Жиролифтер, 21 фев 2016
    
    #44
  6. Lift_master
    это не отрицаю))
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #49
daiverkot
Да я и не придираюсь.каждый качает че хочет.у него одни цели у меня другие

daiverkot, 21 фев 2016

#11
mr. pikachu
Че за мейнстрим отрастить куцию бороденку

mr. pikachu, 21 фев 2016

#12
1. __гость__
  Казахская мода!?
  
  __гость__, 21 фев 2016
  
  #13
Cергий
собств. вес ?

Cергий, 21 фев 2016

#14
1. Lift_master
  90
  
  Lift_master, 21 фев 2016
  
  #16
Lift_master
Абсолютка!!!

Lift_master, 21 фев 2016

#15
1. Жиролифтер
  Не твоя это поза :)
  А присед и тяга хорошие.
  
  Жиролифтер, 21 фев 2016
  
  #48
daiverkot
Не хочется ругаться и поэтому просто пишу свой вывод по посту..
1 Исходя из пламенных речей и видео делаю вывод,что афтар умеет приседать с большими весами и у него сильные ноги и не умаляю его заслуг
2 Сама тема в которой он гордится бицухами и квадрами.по новой фотке видно,что никаких бицух нет и в помине как и плечь_есть большая жопа для приседаний.афтар похож на подснежника,который бухал всю зиму пивасик.
Аминь

daiverkot, 21 фев 2016

#38
1. Lift_master
  я предложил вариант, ты съежаешь, как итог ты только балаболить и горазд! так что балаболь дальше дядя
  
  Lift_master, 21 фев 2016
  
  #39
2. 1. daiverkot
    Даже если десять таких как ты снимут движение своих пухлых попок в присяде мне будет похуй разве,что в монитор харкну и то лишь для того,чтобы брызги харчей оттереть
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #42
  2. Lift_master
    если судить твою форму по твоей аватарке, то у меня меньше процент подкожного жира, и кто из нас еще пухлый?)))))))
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #45
  3. TheKonst
    Друг,лично я ни в чем ни умаляю твоих заслуг...но в чем посыл твоего поста? Я охуенный парниша,отлично тяну,жму,сажусь? Базару нет,спорт -твой выбор,у тебя все получается,искренне желаю тебе успехов...Но если ты хочешь посоветовать начинающим спортсменам,как добиться успехов,-распиши,-как тренируешься,что принимаешь,чем питаешься..но тебе же это не надо,зачем лишняя конкуренция..проще же скинуть пару пруфов своей охуенности...
    Сейчас на меня накинется Лига Натуралов,со своим обычным "А чего добился ты"
    
    TheKonst, 21 фев 2016
    
    #53
  4. Lift_master
    "посоветовать начинающим" "что принимаешь" яснопонятно...
    
    Начинающим вообще принимать ничего не нужно, года два!!!
    
    Если есть начинающие тут, у которых есть ко мне вопросы, я с радостью на них отвечу!
    
    Сам мой пост быо о спортивных достижениях, если посмотришь мои предыдущие темы, то они примерно такие же... Учителей тут на сайте хватает, а выступающих среднего уровня не так много! В основном атлеты мирового уровня, а-ля Головинский(это что касаемо лифтеров, бодиков тут полно любого уровня)
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #56
    
    Жиролифтер
    Про начинающих и года два-ну адекват же!
    
    Жиролифтер, 21 фев 2016
    
    #57
    
    TheKonst
    А зачем ты выдираешь из текста то,что тебе кажется противоречивым...? Я,вроде,ясно написал - "как тренируешься,что принимаешь,чем питаешься"....Т.е обычный рацион фармподдержки натурального атлета - рибоксины,калия оротаты,аспаркамы,актовегины,милдронаты - это "ясно понятно"
    
    TheKonst, 21 фев 2016
    
    #58
    
    Lift_master
    Понятно же что я на фарме, соответственно у меня нет "обычного рациона, для натурального атлета"... Я могу лишь посоветовать что то натуралам, но показать на собственном примере это я не могу...
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #59
Жиролифтер
Я здоровую бороду тоже люблю посмотреть иногда.
А сколько с бинтов снимается? Килограмм 20-30?

Жиролифтер, 21 фев 2016

#43
1. Lift_master
  Да Леха хороший блогер и отличный тренер! пока 25 кг снял, к чемпионату Азии WRPF надеюсь еще кг 20 добавить к рещультату))
  
  Lift_master, 21 фев 2016
  
  #47
2. 1. Жиролифтер
    Это сколько времени? Слушай, если не впадлу-отпишись в моей ветке про выход на максимум перед соревнованиями.
    
    Жиролифтер, 21 фев 2016
    
    #50
  2. Lift_master
    5 недель на бинтах работал... в какой ветке?
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #52
    
    Жиролифтер
    https://do4a.com/threads/Предсоревновательнлый-выход-на-максимум.21954/
    
    здесь
    
    Жиролифтер, 21 фев 2016
    
    #55
20412791
да че за балаган- молодчага, так держать, там было упоминание о пампе- если можно опиши свою программу трени именно для пампа или для сушки

20412791, 21 фев 2016

#60
1. Lift_master
  Спасибо))
  на сушке тренил почти так же, в основном силовой тренинг! тяжелые приседы, тяги.... Понял что этот стиль тренинга мн нравится больше всего... Единственное по неопытности травмировал грудь, во время приема диуретиков из за этого пока проблемы с жимом лежа... Пампинговые тренировки нет ак часты у меня. работаю обычно в большом диапазоне повторений 15-30. можно сделать суперсет\ трисет на бицепс\трицепс, переднюю\ заднюю дельты и так далее...
  
  Вот пример приседа в пампинговом стиле, вес штанги 200 кг
  
  Lift_master, 21 фев 2016
  
  #61
2. 1. daiverkot
    да никто и не спорит,что ты присядать можешь машина для присяда..тока не надо пиздить про бицули свои..да когда то ты был химиком с пропорциональным телом красивым..был да вышел-теперь ты приседальщик с узкими запущеными плечами и маленькими руками..ну правда живот отрастил-лифтерам это полагается..мне про это уже говрили
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #65
  2. Розарио_Агро
    лифтер-качок здесь один,и это я
    
    Розарио_Агро, 21 фев 2016
    
    #70
    
    Lift_master
    ебать дядька, какой нахуй живот???? у меня прес проглядывает, ты тут пиздишь не знаешь о чем.... я в ахуе просто...
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #72
    
    daiverkot
    он если у тебя и проглядывает судя по твоей фотки на постаменте то только со спины..да на тех фотках где ты захимичил молодой все есть-и пресс и бицуха..ща ты их забросил и только приседаешь и присядаешь и мля приседаешь..
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #85
    
    Lift_master
    у тебя маразм. мне 23 года, я еще юниор. по твоему химичил молодым, а щас старый что ли?)))) я в общем хз что ты там сквозь футболку увидел, да мне и похуй! я предложил спор, ты слился
    Вывод ты пиздабол!!!
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #88
    
    daiverkot
    ты только не говори никому,что ты не химичил на фотках своих старых..не залезай еще дальше в болото пиздеша тупого..лучше остановись....или приседай-у тебя это охуенно получается..пока поприседаешь потом еще ченить будешь делать..
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #90
    
    Lift_master
    химичил там! на курсе сейчас! еще вопросы будут?
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #92
    
    daiverkot
    тогда вообще говно твое дело-на курсе можно и получше выглядеть ..
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #94
    
    Lift_master
    я не тем спортом занимаюсь, чтоб внешкой тягаться, и не качаюсь практичесски, а делаю упражнения которые нужно будет делать на помосте или же подсобку...
    
    но раз ты такой разпиздатый кач, покажи свою форму, как охуенно ты выглядишь?
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #95
    
    daiverkot
    так вот если ты занимаешься лифтингом то и не надо кичиться своими бицухами типа и формой-у тебя это выглядело так..заметь я вообще сначала нормально отнесся к твоему посту-ну приседает человек и приседает..так ты свои древние фотки выложил как говно мамонта ..фотки из прошлого-то чего уже давно нет..ты с таким же успехом мог выложить фотку сталоне в молодости или арни-однохуйственно-ЭТО УЖЕ НЕ ТЫ СЕЙЧАС..
    пы сы..а фотки у меня все свежие и все их видели и я знаю свои недочеты и не трясу тут писюном посты жиробасные делая
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #97
    
    Lift_master
    я твоих фоток не видел вероятнее всего ты некчемыш.
    я скидывал фотки в ответ на вопросы, а не писал то, какой я пиздатый
    
    теперь по поводу фоток:
    
    это вчера! я с краю стою, с левой стороны
    
    тут я справа
    
    эта фотка да не 2 месяца назад была сделана, а 4(13.10.2015) я перепутал, но она сделана на пампе, а на сореваях я естественно не пампил бицуху и плечи! плюс еще и учти что майки разные, черная все закрывает...
    
    Ну и опять же, я предложил снять на ВИДЕО свою форму, ты отмазываешься....
    В общем я хз что ты пытаешься мне тут донести, да мне и посути похуй... отвечаю лишь потому, что сам выложил тут статью....
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #104
    
    Розарио_Агро
    
    Lift_master сказал(а): ↑
    
    я твоих фоток не видел вероятнее всего ты некчемыш.
    я скидывал фотки в ответ на вопросы, а не писал то, какой я пиздатый
    
    теперь по поводу фоток:
    
    это вчера! я с краю стою, с левой стороны
    
    тут я справа
    
    эта фотка да не 2 месяца назад была сделана, а 4(13.10.2015) я перепутал, но она сделана на пампе, а на сореваях я естественно не пампил бицуху и плечи! плюс еще и учти что майки разные, черная все закрывает...
    
    Ну и опять же, я предложил снять на ВИДЕО свою форму, ты отмазываешься....
    В общем я хз что ты пытаешься мне тут донести, да мне и посути похуй... отвечаю лишь потому, что сам выложил тут статью....
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    ну понеслось,давайте похвалимся удачными фотками
    
    Розарио_Агро, 21 фев 2016
    
    #109
Розарио_Агро
нихера ничего не читал,долго и не интересно,пришел срач посмотреть

Розарио_Агро, 21 фев 2016

#68
6332588
Я даже не знаю какой подъёб выбрать....про досед или про фарму ))))))
Так то норм, но вот жим....может тебе чисто по приседу выступать, просто с таким жимом тебе ловить нечего.Жаль, но это факт

6332588, 21 фев 2016

#71
1. Розарио_Агро
  про фарму и жим
  
  Розарио_Агро, 21 фев 2016
  
  #74
3. Lift_master
  мс соберу с таким жимом. что с доседом не так, давай обсудим то, как ты его с этого угла разглядел?)))))
  
  Lift_master, 21 фев 2016
  
  #79
4. 1. Lift_master
    точнее не так. мс соберу с таким жимом, а после сделаю операцию
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #80
Андрей Иванов
Там у этого дядьки с бородой нет канала на ютуб?

Андрей Иванов, 21 фев 2016

#76
1. Lift_master
  есть
  
  Lift_master, 21 фев 2016
  
  #81
2. 1. Андрей Иванов
    Хм,бородатый кач да?)
    
    Андрей Иванов, 21 фев 2016
    
    #84
  2. Lift_master
    нет. силовая рама
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #86
Розарио_Агро
мс,ну и нахрен оно тебе нужно?
тут,как лифтер,только один человек интересен, это 6332588,только из-за натурахи
жду когда он сделает мсмк и загнется от грыж)))

Розарио_Агро, 21 фев 2016

#82
1. Lift_master
  мне мс. нужен не ради того чтоб ТУТ кому то было интересно
  
  Lift_master, 21 фев 2016
  
  #87
2. 1. Розарио_Агро
    заинтриговал,поделись тогда,если не сложно
    
    Розарио_Агро, 21 фев 2016
    
    #89
  2. Lift_master
    спортивные звания в пауэрлифтинге показывают уровень подготовки! звания: мс \ мсмк \ элита считаются серьезными достижениями. Если я люблю этот и хочу в нем чего то достичь, то звание мастера спорта это моя первая ступень...
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #93
    
    Розарио_Агро
    друг,не принимай близко к сердцу,но звание МС,сейчас приравнивается к говну,не ценится это абсолютно в массах
    если для себя,то конечно хочется сделать МС,МСМК,присесть 350,пожать 250,тут я уважаю твое рвение
    а тут я поддерживаю @daiverkot ,для большинства людей ты бородатый малолетка,химик прыщавый,жирный и тп
    для тех кто шарит,ты красавчик,мощный тип,соревнующийся спортсмен и тд
    поверь мне,я всё это прошел
    ну и конечно,успехов тебе и белых огней
    
    Розарио_Агро, 21 фев 2016
    
    #96
    
    Lift_master
    Естественно все делается для себя, а не для дяди. на счет звания мс в нормальных федирациях с нормальными суммами оно много чего стоит и ценится в кругах спортсменов...
    на счет жирный я весной скину сюда отчет по сушке, если ничего не поменяется, ну в общем тогда все напишут что не жирный я)))
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #98
    
    Розарио_Агро
    тут ты меня рассмешил,спишу на твою молодость
    ээээх,если бы молодость знала,ээээх,если бы старость могла
    
    Розарио_Агро, 21 фев 2016
    
    #99
    
    daiverkot
    я могу.наркоман проклятый..че ты..
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #100
    
    Розарио_Агро
    и правда,че это я)))
    юношеское рвение это хорошо,но понимание приходит с возрастом
    
    Розарио_Агро, 21 фев 2016
    
    #101
    
    daiverkot
    я кстати правда сначала и не наезжал на него пока он не начал прошлым хвалиться в посте прогресс!!!ПОСТ ПРО ПРОГРЕСС! попросли фотки-хитрожопый школьник-химик поставил свои курсики и понеслось
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #103
    
    Розарио_Агро
    я начало и не читал,дохрена комментов,но суть уловил
    тоже считаю,что мышечная форма прошлого не в счет,как и результаты
    за исключением проф.видов спорта,олимпийских рекордов
    а,ну и еще,можно хвалиться достижениями,внукам только
    
    Розарио_Агро, 21 фев 2016
    
    #106
    
    Lift_master
    какие курсики я поставил? по твоему все бодики выставляют фотки на откатах??? я все больше убеждаюсь в том, что ты долбаеб....
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #110
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    21 фев 2016 Показать
3. Жиролифтер
  А я?
  Загибаться от грыж обязательно?
  
  Жиролифтер, 21 фев 2016
  
  #130
4. 1. Розарио_Агро
    и ты загнись))
    
    Розарио_Агро, 22 фев 2016
    
    #151
5. 6332588
  Бля, шоб ты усрался за такие ожидания, жидко и при бабах))))))
  
  6332588, 22 фев 2016
  
  #143
6. 1. Розарио_Агро
    прям на приседе?
    
    Розарио_Агро, 22 фев 2016
    
    #152
  2. 6332588
    Не....это слишком жестоко)))
    
    6332588, 22 фев 2016
    
    #157
    
    Розарио_Агро
    ладно,тогда на тяге
    
    Розарио_Агро, 22 фев 2016
    
    #159
    
    6332588
    Ах ты читер!!! Хочешь десяточку с реактивного эффекта снять ?))))
    
    6332588, 22 фев 2016
    
    #169
    
    Розарио_Агро
    абсолютли да
    
    Розарио_Агро, 22 фев 2016
    
    #171
  3. daiverkot
    6332588 ты все равно станешь наркоманом..ты придешь к нам с тестом в жопе,светлый и чистый аки горлица
    
    daiverkot, 22 фев 2016
    
    #160
  4. 6332588
    Совершеннейшим образом не исключенно. Амбиции, знаете ли)))
    
    6332588, 22 фев 2016
    
    #167
daiverkot
он сделал одну ошибку-поставил свежую фотку на постаменте с прыщикам и на месте бицулек

daiverkot, 21 фев 2016

#105
daiverkot
а про то.что он сильный(ноги по крайней мере) никто и не спорит

daiverkot, 21 фев 2016

#108
1. Розарио_Агро
  честно говоря,как то пох,тема изжила себя
  
  Розарио_Агро, 21 фев 2016
  
  #111
Розарио_Агро
вот,нарыл столетнее фото,после чемпионата Москвы сразу,на пкт
все лохи,а я Д"Артаньян

Розарио_Агро, 21 фев 2016

#112
1. daiverkot
  ты спиздил у моего фройнда Романа из Ростова фотки мерзавец..а на самом деле ты дрищ..
  
  daiverkot, 21 фев 2016
  
  #113
2. 1. Розарио_Агро
    я не дрищ,я мушкетер
    
    Розарио_Агро, 21 фев 2016
    
    #114
3. Lift_master
  круто! но я выложил вчерашние фотки и фотку которой 4 месяца...
  раз на то пошло вот фотка, сделанная 30.01.2016 после этого я уже не фотался в зале. так вот по вашему я за 3 недели откатил?! или тут только я знаю что такое фото на пампе и фото на холодную????
  
  я справа если не понятно...
  
  Lift_master, 21 фев 2016
  
  #116
4. 1. Розарио_Агро
    я то причем?мне вообще все пох
    я просто похвалился
    
    Розарио_Агро, 21 фев 2016
    
    #120
  2. Lift_master
    ты тоже говоришь что я старые фотки выложил и сей час форма не та... вот новая фотка была представленна выше
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #123
    
    daiverkot
    неееет..мы твой свежак видели-на постаменте ты..во всей своей красе..
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #126
    
    Lift_master
    все иди нахуй старый мудак, заебало с тобой тереть...
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #127
    
    daiverkot
    да ты всем кроме меня настапиздил клоун если не заметил..хоть я на тебя внимание еще обращаю..
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #128
    
    daiverkot
    поставь еще того же дня,что и на постаменте-там ты неотразим просто
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #129
  3. Жиролифтер
    Я бы не стал такими руками хвалиться, честно.
    
    Жиролифтер, 21 фев 2016
    
    #131
  4. Lift_master
    что не так с руками?))
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #133
    
    Жиролифтер
    Это не самая выдающаяся твоя группа :)
    Кстати, по поводу травм-ты узким жмёшь?
    
    Жиролифтер, 21 фев 2016
    
    #135
    
    Lift_master
    безымянный палец на риске... раньше указательным по риске брался....
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #136
  5. агрессивный физкультурник
    охуенное у тебя крепление квадров. поэтому и прут дуром, видимо
    
    агрессивный физкультурник, 21 фев 2016
    
    #141
5. Владимир Вовкович
  смотрю на твои квадры и понимаю, что у меня воробьиные лапки)))) как на такие ноги штаны находишь? даже на мои проблемы возникают, бедра впритык, а талия еще такого же можно засунуть, а у тебя вообще беда наверное
  
  Владимир Вовкович, 22 фев 2016
  
  #158
6. 1. Lift_master
    беру джинсы для жиробаса, потом талию ушиваю)))
    
    Lift_master, 23 фев 2016
    
    #177
daiverkot
Lift_master,учись как надо делать,чтобы не выглядеть лягушкой с атрофированными передними лапками и мутанскими лягушачими ножками..попроси Розарио..может он тебя поучит чему если добрый будет..а так ты просто сейчас одна непропорциональная жопа для присяда

daiverkot, 21 фев 2016

#118
1. Жиролифтер
  Бабский массажер, 200 сколько раз присядешь?
  
  Жиролифтер, 21 фев 2016
  
  #132
2. 1. Lift_master
    думаю ни разу
    
    Lift_master, 21 фев 2016
    
    #134
  3. daiverkot
    Нахуа мне?давайте займемся своими делами_лягушенок с окорочками будет присядать а бабы остануться мне хе хе
    
    daiverkot, 21 фев 2016
    
    #139
Joy
всю тему не читал. Посмотрел видос приседа, я конечно не судья международной категории, но мне одному кажется, что на видосе - параллель?? ммм?? или это ракурс такой??

Joy, 21 фев 2016

#137
1. Lift_master
  на видео 260. на 270 я сел ниже... по доседу скажу так,с такого угла мы нихрена не определим... но в впц достаточно и параллели
  
  Lift_master, 21 фев 2016
  
  #138
2. 1. 6332588
    Судя по тому как считают рекорды Умеренкову ( президент АВПЦ России) параллель это дохуя )))))
    
    6332588, 22 фев 2016
    
    #150
  2. Lift_master
    я хз как в рф (насколько я знаю, там все хают впц/авпц) но у нас на значимых турнирах судейство на высоком уровне...
    
    Lift_master, 22 фев 2016
    
    #155
Necrosis
В WPC новый дивизион - raw с коленными бинтами?

Necrosis, 21 фев 2016

#140
1. Lift_master
  да
  
  Lift_master, 22 фев 2016
  
  #146
TheKonst
Я чот всё не пойму....стопицот постов о чем тут...? Нахера тут твои фоточки с бицепсами бедра и трицепсами икр...Если химичишь,химичь на здоровье,доминируй в дивизионе без ДК,зачем все это здесь..?
Лично я люблю почитать 6332588,он хоть и воинствующий натурал,но тянет и жмет без рассусоливаний.

TheKonst, 21 фев 2016

#142
1. 6332588
  Прям как бальзам на душу слова твои )))
  
  6332588, 22 фев 2016
  
  #144
2. 1. TheKonst
    Да ладно,Уважаемый,препираться то мы тут можем ,по мелочам,и по всяким Кристинкам,и прочим калосборникам,но Ваших спортивных достижений никто не умалял,и лично я с большим интересом смотрю Ваши видосы.
    
    TheKonst, 22 фев 2016
    
    #145
3. Lift_master
  по твоей ллгике зачем вообще сюда что то постить? нужно просто молча поднимать/качаться и все????
  
  Lift_master, 22 фев 2016
  
  #147
4. 1. daiverkot
    просто ты не катишь как видишь нигде..среди химиков-культуристов ты непропорциональная свекла с атрофированными ручками и лягушачими ножками а для лифтеров-натуралов ты тоже чужой,потому что химичишь и они тебя тоже походу не уважают..
    
    daiverkot, 22 фев 2016
    
    #148
  2. Lift_master
    я выступаю с лифтерами химиками. без допинг контроля так что иди нахуй
    
    Lift_master, 22 фев 2016
    
    #149
daiverkot
Мальчик ты просто хуета с французским деликатесом вместо ножек,хилыми ручками дрища подснежника и химией в крови,которая делает за тебя половину работы...прогресс ты бля недоделанный..

daiverkot, 22 фев 2016

#153
1. Владимир Вовкович
  Бро, сейчас пацан реветь начнет, бросит свои присяды за 200 и уйдет в шахматы, пожалей
  
  Владимир Вовкович, 22 фев 2016
  
  #154
2. 1. daiverkot
    а че он бычиться..приседал да приседал бы себе..так нет бля прогрессор хуев выставляется тут..ему уже даже лифтеры сказали-спрячься нахуй со своими заготовками для рук и не показывай их никому так он сука пыжится и выебывается все равно
    
    daiverkot, 22 фев 2016
    
    #156
  2. Lift_master
    старпер хули ты тут тогда кукарекаешь если я такой хуевый и нахуй не нужный никому? я тебе давно уже сказвл уебывай к хуям, бабку ебать свою... нехуй тут разглагольствоваться.... химия поднимает за меня ахахахах странно как ты с такими ебанутыми мыслями еще спортом заниматься умудряешься
    
    Lift_master, 22 фев 2016
    
    #161
    
    daiverkot
    мимимишечка так истерит смешно...не описей свои лягушачьи лапки девочка..
    
    daiverkot, 22 фев 2016
    
    #162
    
    daiverkot
    абыдна да? хотел славы а выставился в говенном свете,чмошник...
    
    daiverkot, 22 фев 2016
    
    #163
    
    Lift_master
    ясн... иди нахуй)))))
    
    Lift_master, 22 фев 2016
    
    #165
    
    20412791
    Не заводись- ты должно быть пофиг что о тебе думают неизвестно кто. Что с химкой что без- форма у тебя хороша. А присед всегда был общим показателем выносливости и силы всего тела. Так что забей на эти неадекватные коменты и делай как все сам знаеш.
    нередко неудачники или даж просто те ,то не может себе позволить химию в силу финансов или сдоровья- вот так откровенно срут молодых сильных спортсменов
    
    20412791, 22 фев 2016
    
    #164
VadimStr
Перечитал всю тему, так и не увидел где парень "выебывался" своими банками. Поделился опытом выступлений, попросили показать форму - показал, никаких выебонов. Если местные матёрые лифтеры решили затроллить "молодого", то этот молодой на форуме подольше вас, делится своими успехами/неудачами в лифтинге. Или не нравится, что он поднимает больше вас? Так это не его проблемы) Откуда столько негатива, обколются своими тренболонами...Всем добра говна в жизни и так хватает.

VadimStr, 22 фев 2016

#166
1. Lift_master
  Спасибо за поддержку! !)))
  
  Lift_master, 22 фев 2016
  
  #168
2. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    23 фев 2016 Показать
3. Розарио_Агро
  это от скуки,не принимай близко к сердцу
  
  Розарио_Агро, 22 фев 2016
  
  #170
4. 1. VadimStr
    Я то понял, а вот ТСа вы изрядно подъзаебали) Моё лекарство от скуки - пойти в зал поприседать, затем шлифануть это дело свежим пивасом. Весело - пиздец.
    
    VadimStr, 22 фев 2016
    
    #172
  2. daiverkot
    значит просто невнимательно читал..я может и мудак несдержаный но никогда и никого здесь незаслуженно не оскорблял ради развлечений..есть такая черта у меня-справедливость..и сначала даже эту тему посмотрел и отписался типа каждый заниается чем хочет и качает,что хочет но тут пошли в студию фотки и так как пост о прогрессе началася спор а потом срач.вот и все
    
    daiverkot, 22 фев 2016
    
    #173
    
    VadimStr
    Там сверху несколько сообщений скрытых, может в них вся соль. По остальному противоречий не вижу. И вообще фотки фотками, можно и Фила Хита снять так, что подумаешь "какой-то пивной алкаш".
    
    VadimStr, 22 фев 2016
    
    #174
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

22 фев 2016 Показать
daiverkot
за .что как говориться купили..

daiverkot, 22 фев 2016

#175
xar_das

xar_das, 23 фев 2016

#176

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 1 из 2

Войти или зарегистрироваться

Есть прогресс!!!

Lift_master Пауэрлифтер

Войти или зарегистрироваться

Есть прогресс!!!

Lift_master Пауэрлифтер

Быстрый поиск