Дрищепроблемы

Ну и написал бы это в виде комментария к той статье.
Нет же, надо сор из избы вытащить.

не бойся,много внимания от тебя это не отвлечет

Заебись быть дрищём и начать качаться. Цель понятна, набрать массу.
А вот когда ты жиробас, то сука не понятно что делать, то ли на массу работать, то ли худеть.. То ли похудеть, а потом набирать массу, а может быть набрать мышцы и похудеть.

Результат норм, мысли правильные.
Ещё бы рассказал как питался, как тренировался, а так похвалиться мог бы и вконтакте.

Да я в принципе не похвалиться хотел,а донести до некоторых личностей,что не обязательно кого-то безосновательно оскорблять,если человек,например,превзошел твои результаты.быть может он больше этого хотел и сделал для этого больше?
Отвечу на твои вопросы в статье(отредактирую конец.)

Ну и вперёд.
Рацион. Какое соотношение БЖУ? Строго соблюдал или на глаз?
Как тренировался - до отказа? или циклировал нагрузку(правда не понимаю, почему это противоречит друг другу). Сколько повторений выполнял на группы мышц?

Использовал ли методики какие нибудь? Что тренировал? Как силовые прогрессировали?

а если у меня такая же форма была в течении эмм лет 5ти наверное сидячего образа жизни за кампом в онлайн играх, сон часов 6-7, жрал всякое гавно, постоянный недосып и тяжелее мышки не поднимал и эмм я могу считаться бадибилдирам, да? можна тоже свое позерство выложить на всеобщее обозрение? или тупо нахуй пайти со сваими коментариями?)

я не считаю себя

Ты хочешь сказать, что за 1 год набрал 16 кг ММ? Серьезно, что ли? Я верю цифрам это как минимум 50/50

я специально подчеркнул,думаю,мм из них килограмм 6-8.

Ну тогда чего переживать за того парня и у него скорее всего 60-70% это ЖМ и вода. Вполне реальные результаты. Но истину знает только он))

фу епт нах штаны-то спустил, педрила?

сколько я должен тебе за промоушен? :)

я кидал ссылку на свой фэйс в комменты, если бы внимательно читал, то убедился, что фотки мои.

не серчай,латентный

Как раз-таки штаны перед пацанами спускать - весьма латентно)

и что блядь удивительного в такой массе ? ты не видишь разницу между просто 10кг и 10кг качественного мяса. впрочем всем похуй, не понимаю зачем вы пишите и рассказываете об этом. эти стены текста не несут познавательно-информативный характер, они ничего не несут, кроме срачей.

1.Никто никого не удивлял.
2.Ты изначально не улавливаешь цели стен текста.
3.Изложи свои мысли,используя нормативную лексику,и "срача" не будет.
4.Если ты не видишь смысла,зачем читаешь,тем более комментируешь?Ведь в первых строках,для людей ищущих полезной инфы,я указал координаты разворота.

да и в фотке в профиль эта серая херня на диване смотрится хммм.... двусмысленно.

А если по теме, то если относительно быстрый набор 10-12 кг водянистой низкокачественной массы вызывает у нашей молодежи подозрения в допинге и обмане народа, то это говорит о том что люди разучились ебашить в зале и двигать челюстями. печаль