До и после | Питание | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Kossmoss11

До и после

Тема в разделе "Питание", создана пользователем Kossmoss11, 20 ноя 2012.

Страница 1 из 4
  1. Kossmoss11

    Kossmoss11 Новичок

    103 кг — 90кг — 77кг — 75 кг - 80 кг

    Диета не сложная, до 16 00 сложные углеводы,после только белковая пища ,овощи(2-3л воды в день ),2-3 раза силовые в неделю, кардио после силовой тренировки, Жиросжигатели не пил! Всем успехов!

    Музыка для тренировки

    Maxter – You're Not Alone​
    Dash Berlin ft Emma Hewitt – Disarm Yourself (Radio Edit)​
    John O'Callaghan feat. Sarah Howells – Find Yourself (Cosmic Gate​
    New York FM ft. Natalie Gauci – Everytime (Disfunktion Remix)​
    Rank 1 vs John O`Callaghan ft Audrey Gallagher – L.E.D. There​
    Starkillers & Alex Kenji ft. Nadia Ali – Pressure (Alesso Remix) ​
    #2 Above & Beyond ''Trance Around The World 445'' Sunny La ​
    David Dahora – Father Of Aesthetics (Zyzz Tribute) (Original Mix) ​
    ​
    ​
     

    Вложения:

    • 20bdfau-960.jpg
      20bdfau-960.jpg
      Размер файла:
      158,1 КБ
      Просмотров:
      17.801
    • c8bdfau-960.jpg
      c8bdfau-960.jpg
      Размер файла:
      202 КБ
      Просмотров:
      17.000
    • 68bdfau-960.jpg
      68bdfau-960.jpg
      Размер файла:
      141,3 КБ
      Просмотров:
      17.035
    • 58bdfau-960.jpg
      58bdfau-960.jpg
      Размер файла:
      175,4 КБ
      Просмотров:
      17.461
    • IMG_3374.JPG
      IMG_3374.JPG
      Размер файла:
      2 МБ
      Просмотров:
      4.531
    Kossmoss11, 20 ноя 2012
    #1
    • Нравится! Нравится! x 13
  2. best lift
    best lift
    краткость-сестра таланта)
    best lift, 20 ноя 2012
    #2
  4. geksogonal
    geksogonal
    Правильно всем показал - подмышки брить надо;)
    geksogonal, 20 ноя 2012
    #3
  6. mitsu
    mitsu
    Сколько времени заняло?
    Что из спортпита / фармы юзал?
    mitsu, 21 ноя 2012
    #4
  8. chungachanga
    chungachanga
    нда, неразговорчивый. 10 лет тренировок?
    chungachanga, 21 ноя 2012
    #5
  10. ShmoN
    ShmoN
    Ну ка поподробней.Интересно же...
    ShmoN, 21 ноя 2012
    #6
  12. Falconer
    Falconer
    Красава. Ну думаю если жиротопы не пил то о фарме речи нету. Хотя интересно почему до, на груди волос нету а потом появились.
    Falconer, 21 ноя 2012
    #7
  14. FaTher
    FaTher
    Был такой жизнерадостный кабанчик, а получился такой суръёзный турникмен.
    FaTher, 21 ноя 2012
    #8
  16. Kossmoss11
    Kossmoss11
    ахахха)за то нету проблем с давлением ,желудком и прочим)))Худым быть лучше))
    Kossmoss11, 21 ноя 2012
    #9
  18. Kossmoss11
    Kossmoss11
    да просто сбрил,тогда!
    Kossmoss11, 21 ноя 2012
    #10
  20. Kossmoss11
    Kossmoss11
    Что канкретно??задавай вопрос!
    Kossmoss11, 21 ноя 2012
    #11
  22. Kossmoss11
    Kossmoss11
    1,5 года ушло! Раньше занимался пауэрлифтингом, а щас бб
    Kossmoss11, 21 ноя 2012
    #12
  24. Kossmoss11
    Kossmoss11
    1,5 года ушло, Из спорпита и фармы еще ни че не юзал!
    Kossmoss11, 21 ноя 2012
    #13
  26. cthutq41
    cthutq41
    из лифтера в турникмены ) а серьезно - впечатляющий результат !
    cthutq41, 21 ноя 2012
    #14
  28. devo
    devo
    молодец!
    devo, 21 ноя 2012
    #15
  30. Kossmoss11
    Kossmoss11
    Спасибо) Осталось набрать 5 кг сухих мышц и будет золотая середина!
    Kossmoss11, 21 ноя 2012
    #16
  32. bers
    bers
    Результат внушает уважение.
    bers, 21 ноя 2012
    #17
  34. Kossmoss11
    Kossmoss11
    от души)
    Kossmoss11, 21 ноя 2012
    #18
  36. Kossmoss11
    Kossmoss11
    Спасибо,самое сложное диета!!!А щас уже даже не хочется жирную пищу!!Только по праздникам если)
    Kossmoss11, 21 ноя 2012
    #19
  38. Heretic Chaplain
    Heretic Chaplain
    А сколько по времени ушло на сброс 28 кг?
    Heretic Chaplain, 21 ноя 2012
    #20
  40. Heretic Chaplain
    Heretic Chaplain
    Ну и да, результат впечатляет.
    Heretic Chaplain, 21 ноя 2012
    #21
  42. ka4000k
    ka4000k
    15 кг
    ka4000k, 21 ноя 2012
    #22
  44. georg
    georg
    Мужики подмышки не бреют!
    georg, 21 ноя 2012
    #23
  46. Kossmoss11
    Kossmoss11
    куда столько???
    Kossmoss11, 21 ноя 2012
    #24
  48. Kossmoss11
    Kossmoss11
    1,5 года
    Kossmoss11, 21 ноя 2012
    #25
  50. Kиp
    Kиp
    как с силовыми?
    Kиp, 21 ноя 2012
    #26
  52. Kossmoss11
    Kossmoss11
    Жим 120 на раз,присед 150 на раз, тяга 190 на раз
    Kossmoss11, 21 ноя 2012
    #27
  54. Jettero Heller
    Jettero Heller
    Каждый сам решает, брить или не брить - этот вопрос гигиены. А критикует это обычно быдло, погрязшее в идиотских стереотипах в силу своей тупости.
    Jettero Heller, 21 ноя 2012
    #28
  56. evil-generator
    evil-generator
    Прогресс очень хороший, я думаю, очень многим интересно было бы узнать о вашей диете подробнее. Что ж вы так пожадничали с информацией?
    evil-generator, 21 ноя 2012
    #29
  58. Jettero Heller
    Jettero Heller
    Набирай теперь! :xdnew:
    Jettero Heller, 21 ноя 2012
    #30
Страница 1 из 4