Блог До Кубка Вятского 6 дней. Актуальная форма.

Привет всем подписчикам.
Что то давно я не был на Доче!!!

Вот и подходит к концу моя сушка в данном сезоне. Уже через 6 дней состоятся соревнования по Бодибилдингу в Селе Вятское Ярославской Области. Категория будет Абсолютная, так как народу не много готовятся в такое непростое время, а там ещё решили сделать категорию Классик Физик (на кой хер?!), будет два инвалида на массе, ахахаха))) На месте уже посмотрим сколько нас будет.

Подготовка получается у меня заняла ровно 8 недель, что довольно-таки круто, форма будет отличная. Все это благодаря тому, что профицит был на массе совсем небольшой. Если говорить точно в цифрах, то на наборе было 3800 Ккал, но соотношение бжу другое, а на сушке 3000 Ккал. И кстати, аппетит дикий, а щитовидная железа не просела без каких-либо т3 и т4 (их я никогда не использовал). Анализы прикрепляю внизу. Сразу отмечу, анастразол не применяю совсем. Плюс трен, ну вы поняли))

Дальше я не знаю, что ждать, а готовиться как весной без уверенности я не имею желания. Поэтому после данного старта перехожу в набор массы. Калораж будет в районе 4000-4200, но по бжу буду думать, как лучше сделать. Наверно жиру не больше 100 грамм, а белок в районе 250-300 грамм, но это буду смотреть по факту. Как я и говорил, что нужно качественные продукты питания подбирать, но денег нет, поэтому буду максимально разнообразные источники использовать.

Я готов показать свою наилучшую форму 15 августа и дальше улучшать ее к весне. Как всегда, мне нужно прогрессировать в ногах. Благо я начал приседать, и форма ног уже стала меняться. Думаю, что дело времени и они все-таки начнут расти как я хотел. Поэтому следите за моей подготовкой и поболейте за меня на следующих выходных.

Анализы :

Триглицериды 0,5 (0-2.83)
Кортизол 24.04 (утро 4.3-22.4)
ЛПНП (бета) 3.37 (1.30-3.90)
АЛТ 107 (0-49)
АСТ 70 (0-34)
Общ. Холестерин 4.35 (0-5.18)
СА 19-9 0.61 (0-35)
СА 125 5.4 (0-35)
ТТГ 2.86 (0.35-5.5)
Т3 свободный 2.56 (2.3-4.2)
Т4 1.05 (0.89-1.76)
ЛПВП (альфа) 0.75 (>1.599)
ЛПОНП 0.23 (0.26-1.04)
Пролактин 15.92 (2.1-17.7)
Эстрадиол 2221.7 (0-39.8)
Гемоглобин 154 (120-172)
Гематокрит 0.47 (0.30-0.50)
Объем тромбоцитов 0.17 (0.15-0.40)
Лейкоциты 7.2 (4.5-10.4)

Не смог сделать фото, так как в поликлинике они открываются по одному блин.

Сейчас у меня начался разгон водой, а потом сокращение, соответственно углеводная яма, а потом загрузка. После этим манипуляций и еще пару дополнительных моя форма сильно преобразиться в лучшую сторону. Теперь осталось довезти свою тушку до места старта и показать, что у меня получилось сделать.

Всем спасибо. Я не подведу. Следующий отчет будет о Победе.