Джонни Джексон- Большой трицепс | Бодибилдинг | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Perevodi ot Volodi

Джонни Джексон- Большой трицепс

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем Perevodi ot Volodi, 26 авг 2014.

  1. Perevodi ot Volodi

    Perevodi ot Volodi Новичок

     
    Perevodi ot Volodi, 26 авг 2014
    #1
    • Нравится! Нравится! x 4
  2. Roma-sibiryak
    Roma-sibiryak
    интересная техника!!!это из за большого веса?
    Roma-sibiryak, 26 авг 2014
    #2
    1. Sever155
      Sever155
      Нет, это какое то непонятная техника- смесь жима узким хватом и французкого жима. Та же техника как у жима узким хватом (выталкивание штанги) но постановка рук как у французкого, кроме того отличия что нет полукруговых движений. Интересно попробовать.
      Sever155, 27 авг 2014
      #14
  4. elf80lvl
    elf80lvl
    а он точно не синтольщек?
    elf80lvl, 26 авг 2014
    #3
    1. GoRush
      GoRush
      Да полюбому синтольщик. Как-то у него странно руки выглядят.
      GoRush, 26 авг 2014
      #7
  6. Мари Клер
    Мари Клер
    Ничего нового я не увидела.Есть такая техника опускания грифа на уровень глаз.А если еще и совместить с жимом узким хватом...Трицепсу очень понравится.)
    Мари Клер, 26 авг 2014
    #4
  8. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    26 авг 2014 Показать
  10. Apply
    Apply
    На калифорнийский жим похоже.
    Apply, 26 авг 2014
    #5
  12. СаняKINER
    СаняKINER
    Хрень...калифорнийский жим круче,на уровень ключиц.
    СаняKINER, 26 авг 2014
    #6
    1. Apply
      Apply
      согласен
      Apply, 26 авг 2014
      #8
  14. Someuser_04
    Someuser_04
    Он теперь каждое упражнение будет снимать отдельным роликом? Зачем на этот шлак тратить время, переводить, озвучивать? Есть же куча еще не переведенного и действительно полезного видео.
    Someuser_04, 26 авг 2014
    #9
  16. shnik
    shnik
    дожим с мертвой точки обычным хватом, стараться взрывно ( большой вес в двух повторах конечно взрывно не сделвешь) жимовики поймут,а повторов на 6 взрывно вполне.
    когда то на четвереньках мы бегали , трицепс аналог квадрицепса был, кенгуру, лягушки , взрывная прыгучесть,
    Имхо трицепс это жим дожим ,
    А бицепс хз.. памп
    А профи синтольщики палюбэ,точнее там хитрая жидкость какаято

    Разгибания кайфово но блин чтото не растет, растет от жима гантелей и дожима
    разгибания- пизда сухожилиям, дожим- убийство локтей, но пробивает триц хорошо



    Ктобы дал совет накачки ног, тазобедренные убитые.. ноги слабые , с маленьким весом явно растет медленней чем с весом повторов на 6-8, а нельзя... наверно нужен обьем.. много упров и повторов
    shnik, 27 авг 2014
    #10
  18. Саня Коробушкин
    Саня Коробушкин
    Как по мне плохой раб... Такого не прокормишь.
    Саня Коробушкин, 27 авг 2014
    #11
    1. leucocytus
      leucocytus
      Главное зубы хорошие, на гладиаторские бои сгодится.
      leucocytus, 27 авг 2014
      #13
  20. ПаскудаТварь
    ПаскудаТварь
    1488
    ПаскудаТварь, 27 авг 2014
    #12
  22. Русланыч
    Русланыч
    Хорошее упражнение, но калифоррнийский жим лучше..
    Русланыч, 27 авг 2014
    #15
  24. KKwik
    KKwik
    Серия про большую голову будет?
    KKwik, 28 авг 2014
    #16