День 3

Чтож, сегодня подъем был в 6:00, так как лег рано по этому и вставать было легко, но не тут то было, с не привычки икры после ступенек и степпера болели адски Но от плана отступать я не собирался!
И вот 40 минут по ступенькам 12ти этажного здания, вверх-вниз, вверх-вниз... Икры молили о пощаде!) и вот мучительные 40 минут позади и впереди душ и завтрак. Завтрак все тот же 50г овсянки 1 яйцо и 3 белка. Так же сегодня веселенький день - ДЕНЬ НОГ!!!+ 30 минут кардио в зале))) О да чувствую сегодня прийдется не сладко)
А ведь после этого еще работа с 15 до 23х
Как то так, постараемся выжить, так как завтра день горазде легче, всем хорошего дня и да прибудет с нами сила)))