Голод и насыщение

Здравствуй, мой перекаченный друг, это снова я ​

Сегодня ты узнаешь, а почему ты вообще чувствуешь голод и что же в твоём организме контролирует аппетит


​

​

В твоём организме работают очень сложные системы которые как раз таки и контролируют аппетит. Эти системы могут замедлять или ускорять метаболизм, тем самым определяя, будет ли твоя тушка набирать вес либо его терять.

Сейчас мы с тобой выясним, почему ты чувствуешь голод (Или насыщение) и как твой организм начинает функционировать в зависимости от поступающей в него жратвы

В твоём мозгу в гипоталамусе (Охуеть название Это короче отдел промежуточного мозга, расположенный нижеталамуса, или «зрительных бугров», за что и получил своё название) находятся центры голода и насыщения.

​

Вот они короче всё типо и регулируют, но так как ты перекачался и у тебя атрофировался мозг любишь более точные формулировки, я тебе помогу - центр голода берёт и посылает сигналы всему твоему организму, после такого сигнала у тебя ВНЕЗАПНО просыпается желание что-нибудь заточить, хорошо, что есть центр насыщения который помогает тебе ''Угаманить талант''.

Сигналы центра насыщения как правило сильнее сигналов центра голода, но бывают и исключения - когда энергии тебе уж очень не хватает. Так давай уже наконец разберёмся, чо же это за сигналы то такие:

1. Самый сильный сигнал, контролирующий голод и насыщение - это уровень сахара в крови.

В твоём мозгу в гипоталамусе есть эдакие сенсоры к сахару (Глюкозе), которые и заставляют тебя испытывать голод, когда уровни сахара в крови падают. Сахар в крови просто необходим для нормальной деятельности твоей нервной системы и мозга. При длительном голодании тебя начинает конкретно колбасить (Дрожь и слабость) - происходит это обычно из-за понижения уровня сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови (Гипогликемия) - мощный сигнал, который помимо повышения чувства голода, заставляет казаться блюда богатые калориями намного вкуснее, чтобы ты мог по быстренькому восполнить нехватку энергии.

2. Уровень подкожного жирка.

Твой организм постоянно пытается сохранять баланс в своих тканях и клетках. Короче зырь сюда - когда ты начинаешь быстро терять вес, то тем самым забираешь жирок из клеток и нарушаешь баланс! (Вся суть жировых клеток - это сохранение жира). И поэтому твои жировые клетки начинают думать, что ты оставил их без работы

​

Многим учёным пиздец как интересен механизм контроля отложения жира (Долговременные регуляторы аппетита). Короче, исследования показали, что такой ген как ''Ген ожирения'' - регулирует уровень метаболизма и аппетит, опираясь на количество жира, находящегося внутри самих жировых клеток. Эти клетки выделяют особую субстанцию (Лептин), в соответствии с количеством жира, что заставляет твой мозг снижать аппетит и повышать энергозатраты.

3. Температура мозга.

Твой мозг также контролирует аппетит. Физические упражнения, жратва или температурные воздействия - повышают внутреннюю температуру тела, тем самым стимулируя центр насыщения.

Пример:

Тепло, которое выделяется во время переваривания жратвы, может составлять до ~15% от калорийности самого съеденного тобой блюда.

Изменения температуры в твоём мозгу могут быть связаны с ослаблением аппетита в жару и усилением его в холод. Во время твоих половых актов с железом на тренировке повышается температура твоего тела, что может быть причиной притупления аппетита.

4. Аминокислоты.

На центры голода и насыщения также способны влиять аминокислоты. В ходе биохимического процесса под названием глюконеогенез, печень преобразует аминокислоты в гликоген. Получается чувак, что аминокислоты подобно капсулам высвобождают глюкозу чотко по расписанию. Ты сможешь воздерживаться от приёма жратвы намного дольше, если будешь включать в свой завтрак прАтеины

5. Психологические факторы.

Голоду, который был вызван стрессом очень сложно сопротивляться, также как и обжираловкам на вечеринках, когда вы можете быть и не голодны, но всё равно жрёте как и все остальные. Все жрут и ты начинаешь жрать хули, типичный

Такой неконтролируемый жор очень сильно влияет на развитие ожирения ​

6. Другие контролирующие голод механизмы.

Также центры насыщения и голода реагируют и на другие сигналы:

- Данные, поступающие от рецепторов растяжения в желудке и кишечнике.

- Уровни топлива в ЖКТ.

- Топливные рецепторы в печени.

- Гормоны, которые чувствительны к топливному статусу (Гормошка, инсулин, глюкагон).


Такие дела, пацантрэ. В заключение хотелось бы добавить, что на аппетит и количество потребляемой жратвы также непосредственно влияет вкус самой жрачки которую вы точите (Ну ахуеть теперь, открыл тайну). На этом усё!

​