Гейнеры дистрофанам. зачем такие дорогие углеводы??

Тут куда важней не количество, а качество углей, ага.

 

Я зимой сам себе гейнер делал. Рецепт.
1.Белоруский протеин (бомж пакетный)
2. Банан
3. Кусочек шоколадки
4. Ложку меда
5. Молочко или кефирчик (я брал с низкой МДЖ)
6. (эксклюзивно) чайная ложка цветочной пыльцы.
Пропорции естесно подгоняются под индивид.))

 

во! и + немножко протеина..ни и смотря какой гейнер в некторых и приличное каличество белка!

 

гейнер покупают потому что не всегда есть возможность или время поесть нормальной еды. Иногда тупо не успеваешь, а иногда просто не лезет. С гейнером все просто - развел, выпил, получил нужные калории

 

платить за удобство? дело каждого конечно.
насчет качества. вы наивные. какое качество у углеводов? это тоже самое, что питание космонавтов в тюбиках. я бы не сказал, что оно прям заебись круче(качественнее) обычного, земного.
усвояемость организмом это другое дело.
считаю нужно платить за то, что сложно раздобыть, например белки) с углеводами такой сложности не возникает.
больше причин почему нужно кушать дистрофанам гейнеры - нету?
это какой то маркетинговый пиар гейнеров.
из чего делают гейнеры? иногда мне кажется, что из муки. потому, что мука состоит на 80% из углей. чем не гейнер?)
если мука(из которой пекут булки) усваивается организмом заебись, то почему бы её не жрать?)

 

Всё правильно говорят про качество углей. Есть быстрые, есть медленные.
Также из-за работы/учебы многие не могут нормально поесть.
В своё время гейнеры мне очень помогли. Был дистрофаном, набрал 8 кг или даже больше. Бока и живот не появились. Мышцы в основном накачал (не без жира конечно)

 

Ну вроде как гейнер из мальты делают))) в которой 92% углеводов))) И вроде как есть углеводы простые и сложные)))

 

а я думал, что мышцы растут из-за белков который туда поступает через кровь, а угли лишь дают им энергию.
особого плюса сложных углеводов не обнаружил(Сложные углеводы, в отличие от простых, способны гидролизоваться с образованием простых углеводов, мономеров.). знаю одно точно, что для энергии нужны углеводы, которых полно в сахаре(99%), для роста мышц - белки. зачем все усложнять) и переплачивать бабки за непонятные мифы.
если бы белок был в чистом виде у меня дома, то я не стал бы брать протеин. ну зачем нам поступать так с гейнерами? если угли у вас стоят на кухне в сахарнице?) наебалово какое то, честное слово.

 

так и есть. Вот только в гейнерах есть белок. Угли давали мне энергию, которой мне видимо не хватало, а белки растили мышцы.

 

0.1 грамм белка на кг выходило с гейнером? заебись доза)

 

Тут масса других нюансов в росте мышц помимо высокого содержания белка. Большую часть каллорий ты набираешь именно с углеводов. Попробуй есть один белок посмотрим как ты будешь расти. Да и к тому же белки не могут полноценно усваиваться без углеводов или лактозы
А на быстрых углях и разжиреть не сложно)

 

хмм. первый попавшийся протеин (сорри, гейнер) в гугле: Углеводы – 68 г , Протеин – 20 г

 

я хуй знает откуда вы эти ньюансы берете. на сайтах где барыжат спорт пит?

гейнер тогда. я имел в виду 0.1 грамм на кг собственного веса. ну ладно 0.2)
суть прежняя. нахуя за него платить если он лежит у тебя на полке.

 

Окей закидывайся простыми углеводами.Потом скажешь как прошло.

 

это твои учителя в школе кончали жизнь самоубийством?
По теме - никто не думает, что быстрые угли способствуют резкому повышению глюкозы в крови, выбросу инсы, и обрастания ваших апполоновских тел толстым и не очень миловидным слоем чистого, рафинированного сальца? Не?
З.Ы, не будьте лошьем, не тратьте мамкины деньги на гейнер. Жрите нормально, и с углями у вас не будет никаких проблем.
Лучше себе протеина возмите, пользы будет на несколько порядков больше.

 

эта тема напоминает размышления турникменов непосвященных на тему стероидов и протеина

 

А кстати правда, в гейнере че за угли то? Вроде как мальтодекстрин, но это разве сложный уголь? О_о
Хотел было покупать уже гейнер, а тут че то задумался, а нахуя)) не проще ли купить заебатый прот и выпить его вприкуску с бананом после трени?)

 

почему никто не хочет сыпануть в обычный вей протеин пару столовых ложек сахара, это 40-60 простых углей? зачем после трени сложные углеводы(бананы всякие), кинул простых, организм их расщепил на энергию, восстановил запасы и спокойно всасывает вей протеин, не тратя его на энергию.
я так уже давно занимаюсь => нет никакого лишнего жира

 

Согласен. Я во время тренировки пью воду с сахаром или воду с многокакао + ложечку ВСАА в серединке. А банан это тоже простые углеводы. После трени прот и банан вприкуску.

 

странно что никто из вас видимо не читал СОСТАВ гейнера.
С простыми углеводами всё понятно - мальта или чистый сахар.
Со сложными углеводами система другая.
+ из обычной еды углеводы у Вас всасываться сколько будут ? а из гейнера?(час.)
Витаминки и полезные вещества вы тоже не учитываете.
Вы посчитайте стоимость одной порции гейнера из банки и сравните, если бы вы сожрали столько же белка+углей+витаминов и в какую сумму у Вас бы это вышло.

Выбор Ваш. Лично я остановился на сложных углеводах и гейнере MHP.

 

Такое ощущение что вы молитесь на этот гейнер и в итоге забываете про еду. Для "дистрофанов" - это отличная вещь которую просто надо иметь под рукой на тот случай когда нет возможности во время поесть, утолить голод и просто напросто поднять суточный калораж.

 

даже гейнер не даст массу....если ты худющий...есть стероиды! 100 проц вариант! зачем велосипед изобретать?мучаться? ЁЛЫ ПАЛЫ ! фарма+гейнер=твоя любимая масса ! = подъем самооценки у тебя и кое чего еще

 

иди нахуй

 

иди безсмыслицу кушай умник ! рот твой.....................

 

нихуа тут страсти. а я без гейнера ни как, с помощью него набираю 1/5 часть калорий из своего дневного рациона!

 

Лучшие углеводы - это проверенные веками углеводы: каши, макароны, ржаной хлеб, бобовые. А мальта (ГИ 100-110), которую кладут в гейнеры, это тот же самый сахар, только мальтодекстрин, и платить кучу денег за сахар лично меня жаба давит.

 

да только сахар так то еще и по дешевле мальты))

 

а я с гейнеров еще и пержу знатно


кстати по делу. убедился, что лучше самому бадяжить гейнер. я протеин ем с кашей например овсяной с утра ложку бухнул прямо в тарелку и норм

 

Хо-хо)) Привет единомышленникам xD
Я уже около года на завтра в овсянку кидаю порцию прота. Вкуснота!