Вторая неделя "отдыха" от зала , форма на данный момент и многое другое | Бодибилдинг | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Mr.Nobody

Вторая неделя "отдыха" от зала , форма на данный момент и многое другое

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем Mr.Nobody, 24 окт 2013.

  1. Mr.Nobody

    Mr.Nobody Бывалый

    Привет читателям блога!))
    Подходит к концу вторая неделя "отдыха " . Понемногу начинаю ощущать ломку по "железу",хочется скорее начать подготовку на весну. Что касается диеты : белок по минимуму ( разгружаю ЖКТ ) , углеводы умеренно . По поводу фармакологии тоже без изменений. Со следующей недели начну понемногу "знакомиться с железом"! Упражнения в основном будут базовыми , к черту изоляцию))
    Форма на данный момент (Вес на фото 95-96кг) : блог отчет фото 2.png Неделя 3.png
     
    • Нравится! Нравится! x 13
  2. Mishgan
    Mishgan
    Первый на!
    Нормально, только качество фоток фиговое и пресс забыл напряч.
  3. Gehaimer
    Gehaimer
    Как в зал пойдешь , программу тренировочную распиши)
  4. Mr.Nobody
    Mr.Nobody
    Пресс на отдыхе))
    А по поводу качества фоток : исправлюсь , в следующий раз будут покачественнее))
  5. Mr.Nobody
    Mr.Nobody
    Спасибо ))Межсезонье - лучшее время(жрать можно все что ВКУСНО лежит) ))
  6. Mr.Nobody
    Mr.Nobody
    Программа тренировок , питание(оно немного поменяется) - все это будет в следующем блоге)))
  7. СаняKINER
    СаняKINER
    А если не лежит-в глаз как дал как дал)как уляжется,тогда и жрешь))))
  8. СаняKINER
    СаняKINER
    Ахуенна хформа!!
  9. Mr.Nobody
    Mr.Nobody
    Спасибо))))
  10. Mr.Nobody
    Mr.Nobody
    как вариант))))
  11. Izum
    Izum
    ебашь грудь! будет как у Арни ))) 2 стальные бронированные пластины )
  12. Mr.Nobody
    Mr.Nobody
    Есть сэр)))будет сделано , Сэр)))
  13. maxyt
    maxyt
    теперь все тёлки твои,нам них.. не светит походу
  14. Izum
    Izum
    дай бог теперь если нам рука даст...
  15. Gamerus
    Gamerus
    Можешь побольше фоток загрузить с разными элементами позирования? Форма хорошая
  16. maxyt
    maxyt
    я как его руки увидел,у меня теперь висяк на свою любимую.....правую:xdnew:
  17. Mr.Nobody
    Mr.Nobody
    :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:
    Один позитив)))
  18. Mr.Nobody
    Mr.Nobody
    Спасибо))
    В следующем блоге выложу побольше фоток))
  19. Izum
    Izum
    въебу деки соло чтобы не хотелось...и чтобы не моглось...
  20. Mr.Nobody
    Mr.Nobody
    дека соло - зло)))
  21. Izum
    Izum
    с моими то руками... уже вобще похуй...
  22. Hunter154
    Hunter154
    А зачем лицо замазал?
  23. Mr.Nobody
    Mr.Nobody
    а что у тебя с руками?))
  24. Mr.Nobody
    Mr.Nobody
    как бы тебе так объяснить - выражение не очень вышло на фото ))
  25. СаняKINER
    СаняKINER
    Ниче пацаны,руки свои всегда безотказные-сначало левой потом правой.....кто из них брюнетка или рыжая сам решит)))))у меня правая рыжая))))))а если на пол часа под жопу,,немеет кароч,а потом....ну йопт,незнакомка))))))
  26. Izum
    Izum
    ладони уже не те....
  27. Izum
    Izum
    да Вы профи в рукоблудстве!
  28. Mr.Nobody
    Mr.Nobody
    жизнь-боль))ахахах