Блог Восстановление. Отчет 6. Домой.

Привет всем подписчикам Доча.ком.

Приехал я из теплой Черногории домой. Советую побывать и полюбоваться природой, главное знать где, ну и конечно иметь машину.

Сегодня очередной отчет. Как вы помните у меня идет ПКТ. Думаю на следующей неделе надо бы сдать анализы. Чтобы все это не затягивать, как раз завтра и сдам.

По тренировкам пока нечего говорить, делаю фулбади , а потом перехожу в обычный сплит (ноги;грудь, бицепс;спина;плечи,трицепс). Тренироваться буду три раза в неделю (понедельник, среда, пятница).

Что касается питания, то сейчас оно такое.
Белки 207
Жиры 120
Углеводы 378
Калории 3460
Естественно могут быть плюсы и минусы в питании. Но это за основу. Как ни странно, аппетит хороший и периодически хочется что то подожрать)))

Я решил позже выложить данный пост, поэтому анализы уже пришли. Скажу, что они вполне хорошие, но могли быть и лучше. Продолжу пить кломид 3 недели и пересдам анализы, а после думаю прекращу его прием и буду ждать месяц, чтобы он вышел и уже посмотреть гормоны без клостил бегита. Начал я ПКТ с 16 июля, напоминаю, что курс был 2 года. Так что если все по уму делать, то восстановление будет нормальным. Но помните, это тоже фортуна, потому что у всех организмы разные.Можно и после 8-10 недель приема препаратов никогда не восстановится. Так что решения всегда принимайте осознано.

Теперь посмотрим на замеры. 19.08.2018.

Вес 101 кг.
Бицепс 46 см
Бедро
правое 65,5 см
левое 67 см
Талия 95,5 см
Грудь 125 см
Плечи 137 см
Икры
правая 42,5 см
левая 42,5 см
Ягодицы 105 см

Слил ноги, что вполне понятно, а все остальное более менее сохранилось. Фотографии своей формы скидываю как всегда. Естественно на любимом фоне, все для вас)))

Задавайте свои вопросы в комментариях, отвечу на все.