Вокруг да около закаливания

Девки ниче так

Норм тема,посоны?Я так не гуфнусь,когда начну закаливаться?Хочу попробовать

Закаляться полезно для здоровья

а я начинал свое закаливание таким образом: начиная с сентября обливался водой из-под крана на улице, каждый день похер на погоду. когда пришла зима то начал на на ночь выставлять ведра с водой, чтобы они промерзли, а утром разбив лед обливался водичкой))бодрость невероятная)))и сразу в теплые шмотки запрыгивал))
мой температурный рекорд -20 градусов 2 ведра воды))
с тех пор, как я начал закаляться, я напрочь забыл что такое болеть, за три года обливаний один раз пропал голос,не понятно какого хера, и пару раз першило в горле)

Навеяло...

А вообще повышать адаптацию организма к холоду, в стране где 12 месяцев зима, а остальное лето это гуд!! ))

А я вот в душе после трени включаю горячеватую воду, потом резко холодную, потом снова горячеватую, потом холодную. Организм охуевает от этих моих забав. В соседних кабинках ребята тоже охуевают, но уже по другим двум причинам: 1) Я издаю такие звуки, как будто я там жарю красотку 2) от того, что у меня резко меняется напор горячей воды, у них тоже постоянно скачет температура

Тетка на последней фотка поста наверняка как ледокол сосками лед резала.:)))

Пиздатая статейка, всегда хотел начать закаливаться, но все никак...
Посмотрел файлик приложенный и .... них..я не понял ))))
Типа при какой температуре воды и продолжительности закаливания сколько ккал сжигается?

Я из закаливания на охоте пару раз за уткой плавал, когда слишком холодно было чтобы собаку заставлять.
Ничо так, бодрит на весь день. Кстати, а в чем польза-то?

Закаливаться в лом, девок бы согрел!!!

с каждым разом ты развиваешься, в плане написания статей. молодец.

не единожды слышал мнение, что от закаливаний холодом организм наращивает сало. Для защиты от холода.

а почему бы просто не гонять регулярно купаться начиная с лета и до зимы?

Ну хоть тема сисек раскрыта...

Всем, кто заинтересовался темой закаливания настоятельно рекомендую посмотреть документальный фильм "Потолок" про Наталью Авсеенко.

"...У двукратной рекордсменки мира по фридайвенгу есть мечта: понырять с белухами под льдами Белого моря. В экспедицию на Полярный круг, вместе с Натальей, отправляется подводный фотохудожник, для того, чтоб запечатлеть ее мечту на фото. Наталья решается погрузиться под льды без гидрокостюма. Она хочет остаться один на один с природой, не создавая для себя искусственно комфортных условий."

То, что делает Наталья, это за гранью.

Вот статья.
И еще: Принцесса китов.

С уважением,
Зеленая лягушка.

Значит рецепт закаливания от меня.
Селишься в многоэтажку и не покупаешь нагреватель.
Летом ЖЭК делает профилактику и отключает горячую воду на 2 недели, которые растягиваются на 6.
За это время становится так влом кипятить, что начинаешь быстро заскакивать под холодную воду. К концу первой недели успеваешь помыть не только задницу, но ещё и ноги, к концу месяца уже и тело, а на 6й неделе и голову.

Простите, но минусы есть, маленькая предыстория, родители мои в 90-е годы читали Порферия Иванова, с детства меня обливали холодной, теперь я утром если не обольюс все день к коту под хвост, а самое главное наш организм при обливание выделяет кучу инсулина который должен с беречь наши мышцы от переохлаждения, каким образом ? Да самым простым, сделать теплую подушку между кожей и мышцами. Да подушка это жир как не крути. И да обливать голову не советую ,после 30 лет головные обеспечены . Кстати меня никогда не продувает и болею я очень редко простудными заболеваниями

Битцепс это увы не вырастит :)

ой какая цыпочка на фотке ммм)