Возвращение в зал после долгого перерыва

А кто говорил что энергетики это гуд и ничего не будет?
Надо было бы самым первым убрать их, логично же.

 

пиздец

 

курсануть

 

ну ни на одной банке редбулла не написано что может стать причиной развития псевдо синдрома Кушинга :)


курсить -это к осени будет метан соло, а там посмотрим,тк щас курсить нечего с такими весами

 

А вот это уже повод получить заключения от нескольких врачей какие именно вещества (которые, кстати, входят в состав Редбулла) стали причиной такого заболевания. После этого нашел бы хорошего юриста и подал заявление в суд с требованием компенсации морального вреда и ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ нанесением на упаковку слов о возможных последствиях для здоровья от употребления напитка.

 

Почти та же херня с печенью из-за энергетиков была. Будь здоров.

 

Энергетики норм , как и предтреники , а вот злоупотребление уже от лукавого
Давай приходи в норму , хорошо, что все обошлось

 

За всю жизнь выпил две банки редбула, в 2005 году, и то когда гнал себе джип с Владивостока. Я ахуенен? (зато вотки выпил за всю жизнь как за троих)))

 

Жиропотом бы пока не увлекался , с учетом того что ты не занимался долгое время, ко всему этому пил энергетики и есть излишний вес. При грамотном питании и программе , вес уйдет хорошо , жиротоп хорошо подойдет тем кто не стремиться сохранить мышечную массу , а просто желает убрать общий вес. Хорошая сушка без фармы не сушка. Так же много БЦАА на мой взгляд , конечно если есть лишние деньги то ради бога , но я бы пил только утром , до и после тренировки только без протеина после тренировки.

 

Выпиваешь пару кейсов Редбулла и заезжаешь на больничку , консультируешся с юристами , подаешь в суд и потом оплачиваешь свое лечение , консультации и проигранный судебный процесс + встречный иск от компании , норм идея че ..

 

Какой молодец

 

Желаемый вес 120??? А какой рост, возраст?

 

С учетом того что на банке написано не пить больше 1 банки в день )

 

Так и я про тожи )

 

нахуй Редбул-сразу надо Ягуар

 

Ты зачем автору жизнь испортил ?

 

200см рост :)
24 возраст

 

Протеин: Голдвей 2 порции в день ( 1 полдник и одна после зала)---нужно
Экдистерон: Асе ( по 5 колес 3 раза в день)---хуета не рабочий бад
Аминокислоты : амино макс 8000 по 3 штуки в перерывах между едой---нахуй аминки если уже пьёшь прот?
БСАА: порошковый после зала пару спунов с протеином---перед во время и после тренировки
Суставы: флекс тк 140кг расшатало колени неплохо---если не приседаешь за 150кг бесполезная трата денег на это
донатор Nо2: Epozine-O2 NT перед едой по 4 таблетки--хуй знает что это такое )))
жиротоп : Diablos fire caps---все легальные жиротопы-хуйня лучший жиротоп-ЭКА либо старые добрые ААС(пропик,винс,клен...) в помощь
восстановитель: селлмасс сразу в раздевалке---бесполезная хуета для мажоров )))
витамины: отдельный Б12 комплекс антистресс, отдельно С и отдельно Цинк пиколинат--обычных мультивитаминов двойной дозы хватит вполне

 

Про флекс категорически не согласен , ты не знаешь ни морфологических особенностей , ни техники , ни способа приседать .. Если у чувака болит колени то ему не нужен глюкозамино хондроитиновый комплекс ? Да ты сам себя превзошел

 

Автор, ты всё ещё считаешь больницу, где тебе поставили Кушинга не назначив МРТ и не найдя аденому, "крутой больницей в Москве"?
Я считаю, что тот врач -уебан.

 

В том то и дело, изначально ходил к просто местному врачу в обычную больничку, и врач ставил на основе анализов после чего просто сказал: ящитаю что это Кушинг,дальше не могу ничего сказать, поэтому я и свалил в ЭНЦ, где мне уже сказали что врач уебок, сдавай метанефрин и норметанефрин, и пробу дексометазоновую

 

По поводу спортпитовских затаров, денег теперь есть и заказываю со складов 5lb по оптовым ценам, тоесть весь мой список выйдет по цене 2 банок прота в обычном магазе :) Просто не хотелось бы кормить туалет


по поводу все что не ЭКА хуйня - Diablos заявляет на банке Эфедран (50мг на колесо) вот щас скушал, жду эффекта и флужу тут :)

 

Ты лучше распиши программу, которую тебе тренер составил.

 

ох щас надо вспомнить, вводная на фул боди:

пон:
жим на наклонной
разводка на прямой
тяга блока к груди
тяга блока за голову
жим гантелей сидя
махи вперед
бицепс стоя
французский жим
жим ногами
пресс
бег

среда:
жим гантелей на прямой
бабочка
тяга блока к животу
тяга гантели в наклоне
жим сидя в хаммере
махи в стороны
бицепс сидя с гантелями
французский с гантелями
разгибание ног сидя
пресс
бег

пятница:
жим штанги на прямой
разводка на наклонной
тяга гантелей на скамье двумя руками
тяга верхнего блока к груди
сгибание ног лежа
жим штанги сидя
подъем рук в тренажере на плечи
бицепс на парте
жим узким хватом
пресс
бег


вроде так если не путаю :) всё делается 3 по 12

а вот сплит уже не помню какой был, но там была грудь-бицепс,спина-трицепс и плечи ноги, 4 на большую группу мышц и 3 на малую (упражнений)

 

Не знаю чего , но доставило

 

Тебе бы суперсеты хотябы делать, если хочешь похудеть. А лучше круговые тренировки.
И про жиросжигатель забудь, надпочечники и так у тебя в полном ахуе.

 

ну мой тренер уверен что круговые есть смысл под фармой прямо за 2-3 недели до выступления, пока я выступать не планирую :)
ну и мне повезло,что он главный консультант по фармподдержке в НАБА :D уже есть проекты курсов на пару лет если интересно мне будет это

 

от таурина отказался, а ебейшую дозу стимуляторов так глотаешь