Видео 3. Тренировка плечей. Плечи как ядра. (сушка)

Спасибо большое, конечно грудь проработаем

Конечно же плеч))))

Плеч, бро))

Дельтовидных мышц.

Но почем уже? все ведь индивидуально! Значит у вас не эффективная треня..... раз не работает! смените темп, упражнения... Попробуйте сетами работать..
Я лично треню плечи и грудь в одну тренировку)

дробишь дельты? Это очепятка или как?

С поясом отдельная тема, а по поводу музыки и меньше комментариев можешь посмотреть мое предыдущее видео, может заценишь))

С арбузами к Каю Грину, а мы превращаем плечи в ядра))

Историю почитай и поймешь зачем такое выкладывать, не агрись здесь

просто когда заходит в зал...

Давай начнем с вопроса. Сколько у тебя см талия в самом узком месте и сколько пузо(2 см ниже пупка)? А потом уже поговорим, про "зачем ремень". Судя по фотке на аве далеко за 90 см?

Еще один человек не может успокоиться с темой на счет пояса, напряжение создаем в области талии, не хотим ее расширять. У тебя свое мнение, что его нужно одевать только при тяжелых весах, у меня оно свое

Покупай у него методигу.

В очередь за методикой - ты 8.

Этот путь ты должен сам познать, никакая методика тебе не сможет помочь, начни развивать себя духовно, а после физически, после долгих и упорных тренировок к тебе прийдет опыт, с которым ты познаешь, как сделать свои плечи столь же совершенными.

Мы их только превращаем в ядра, продолжай следить за темой)

Короче, еще не заряжены, жди....