Боль в голове при подходе

С мостом жал?

 

Да

 

Бывала такая фигня, я думаю это перетрен/перенапряжение. У меня было такое ещё в 20-ти летнем возрасте, однажды бахнуло в голову, недельный полный отдых помог. Потом ещё бывало именно на жиме лёжа, в других движениях не возникало. Мне помогал отдых и снижение нагрузок. А так уже давно не повторялась эта ерунда.

 

Что-то защемил. К @phil margera попробуй обратиться за советом.

 

Скорее всего давление скакнуло

 

у знакомого дяди было защемление нерва. похожее по описанию проблемы.

 

А ещё там крепление какой то шейной мышцы. @Bolo скажет какой точно

 

Там короткие разгибатели шеи цепануло. У большинства там и так хроническая спазмированность (а то и триггеры), а тут ещё и упор в скамейку сыграл роль катализатора. Первое, на что подумать можно.

 

Похоже на "головную боль штангиста". Процитирую ру-мед:
Если головная боль у вас имеет след критерии: продолжительность 5 мин- 48 часов. Характер пульсирующий и возникновение исключтельно при нагрузке. Доказательством этого диагноза явяется их исчезновение поcле приема индометацина. Вещь неприятная,но ичего страшного во втором случае нет,проходит как правило сама собой.

Мне индометацин помогал. Через какое то время боль перестала возникать, остатки таблеток до сих пор болтаются в сумке.

 

Да, болит именно при нагрузке, когда подход выполняешь, причём нехило так болит. Отходит через 5 мин.

 

Тогда похоже очень на эту самую головную боль штангиста. Возьми индометацин на тренировку (он недорогой, кстати) и проверь. Я перед тренировкой и во время нее пил. В ноль не снижалось, но существенно легче переносилось (иначе прям простреливало голову, даже вспоминать больно).
Через несколько недель / пару месяцев боль ушла и не возвращалось.

 

Сходи к хорошему массажисту, отпустит. Это в любом случае полезно, даже если бы не мешало тренить.

 

Спасибо за совет, воспользуюсь им.

 

Вот! Видишь, какой я умный? Хочу к тебе на массаж со скидкой

 

Для таких сообразительных с Дочи у меня всегда есть скидка))

 

Искал искал свой пост, не нашёл... Вообщем в двух словах... Была абсолютно такая же херня, под конец 19 года. Был курс, проп +оксана. После тяжёлого приседа попер делать тяжёлый жим ногда да олень, я знаю. На втором подходе в затылок уебало так, что думал не вывезу... В глазах потемнело, стало ну не описать как... Минут через 7-10 пришёл в себя, собрался домой. На след тренировке при первом же подходе подтягивания все повторилось, ушёл домой. Ещё через день пришёл в зал, подход, удар в затылок... Далее пошло мрт, УЗИ, анализы и т.п. ВСЁ В НОРМЕ:) по совету всемиуважаемого Александра ушел из зала на месяц, отдохнул, ел вдоволь, вообщем дал организму отдохнуть, восстановится. Спустя время пришёл в зал как огурчик, с новыми силами, со свежими мыслями, тренировки пересмотрел, начал следить за питанием...
В итоге итогов посоветовал бы тоже самое, отдых по-любому, не пыжи короче! Если на курсе уйди на гзт дозу теста, дай организму отдохнуть. И ещё... Если траблы со здоровьем - пиши в соответствующую ветку "Разбор анализов" называется, там есть реальные специалисты своего дела которые помогают. Дай Бог им здоровья!!! А вообще если здоровье тебе дорого то пиздуй сдавать анализы, кули ты на форумах трешься?)
Все, я кончил! Всем спокойной ночи:)

 

Дело в том что я не на курсе, только собираюсь закусить первый раз в своей жизни) а эта проблема была не так давно давно, решил тут спросить. Счастье, что я нашёл такой форум

 

А ты очень далеко от метро принимаешь?

 

Может прямо в метро.

 

В 5 минутах ходьбы)