Fight News Боец показал упражнение на шею, которое запрещают все врачи

​

Канело Альварес за несколько дней до защиты своего титула против Эдгара Берланги поделился упражнением для укрепления шеи, которое многие врачи называют "опасным". Альварес продемонстрировал свою версию шейного ролла Майка Тайсона, используемого для создания чрезвычайно широкой шеи. Версия Альвареса выполняется на bosu ball с руками за спиной. Он выполняет движения телом вперёд-назад, опираясь на мяч макушкой головы. Это делается для укрепления шеи и подготовки её к повторяющимся ударам во время боксерского поединка. Хотя Альварес выполняет это для повышения силы, врачи предупреждают об опасности данного упражнения.

"Шейный отдел позвоночника не предназначен для того, чтобы выдерживать такие сильные сжимающие нагрузки. Если вы хотите укрепить шею, делайте это без давления на макушку головы."

Канело Альварес выйдет на ринг против Эдгара Берланги, чтобы защитить свои титулы WBA, WBC и WBO в суперсреднем весе. Бой состоится в T-Mobile Arena в Лас-Вегасе в субботу вечером. Альварес войдет в бой в качестве явного фаворита против 27-летнего Берланги, у которого всего 21 профессиональный бой. Это будет 66-й бой в карьере Альвареса. Он никогда не был нокаутирован или отправлен в нокдаун, и это — единственный возможный путь к победе для Берланги. В 21 бою Берланга одержал 17 побед нокаутом, включая 16 подряд в первом раунде в начале своей карьеры.

Канело Альварес тренирует свою шею, чтобы выдерживать удары на протяжении боя. Существует множество способов сделать это, и менее интенсивные методы можно найти, например, в йоге. Для обычного человека такое движение не рекомендуется.

​