Бодибилдинг и артериальное давление.Нужна помошь качата!

Ну, во-первых, пройти тщательное обследование в нормальной больнице у нормальных врачей.

Во-торых, добавить кардио по пол часа 2 раза в неделю, ЧСС 100 уд/мин

 

Больше всего очкую,что мне скажут,что мне качаться запрещено.Ибо у меня планы и мечты на днях появились. Выступать!

 

А да,самочувствие отличное!Если бы однажды при болезни не смерил,не думал бы даже,что у меня такая штука

 

Извини, конечно, но больше всего очкуй, если тебе скажут, что у тебя рак.

 

Рак чего?

 

Блять. Какой ты не сообразительный. Я тебе пишу к тому, что нужно серьёзно подойти к вопросу и найти причину. Т.к. повышенное давление может быть причиной очень серьёзных заболеваний.

 

яебуалибабу вот это поднял пацану настроение с утра

 

Весело

 

Кстате по измерению давления. Гдето читал, что только третье измерение подряд даёт реальный показатель? это так? Просто я вот вчера мерил - первый раз 150/90, второй раз 130/85, третий раз 120/80 заветные, чему верить то? Я щас на курсе и впринципе оно может быть повышенное, да и вес у меня за 120.

 

Массу-то ты набрал, а вот сердце к ней не подготовил. Так что, если чувствуешь себя хорошо, - качай сердце. Начиная с низкоинтенсивного кардио и до кроссфита в перспективе.
А лучше - сходи к спортивному врачу, он скажет конкретнее, чем всякие личности на доче.

п.с. У меня около 140/65, но и массы на 36 кг больше.

 

Хуйню несёте пиздец. Возраст такой, тут и давление прыгает и ещё 100500 всего остального прыгает.

 

Если мерил автоматическим аппаратом, там хоть 10 раз измерь, всё равно точно не будет. Лучше пользоваться старомодным танометром. И перед измерением 3-5 минут посидеть в покое.

 

Между,измерениями выдерживать паузу мин 1 мин,чтоб восстановился тонус сосудов!Из трех измерений обычно берут средний результат.Перед измерением необходимо посидеть 5 мин ,успокоиться.По поводу точности измерения автоматических и те что у докторов с грушей и наушниками разницы ни какой,кто не верит идите на прием к терапевту со своим,сравните.

 

У меня два автоматических и 1 обычный. В двух залах, куда я хожу тоже автоматические других моделей. Сколько раз сравнивал показания, автоматические пиздят постоянно.

 

Такое давление в столь юнном возрасте обычно говорит о том, что у тебя предрасположенность к гипертонии. По идее это уже гипертония 1 степени(всё что выше 140 на 90). Тут ничего не поделаешь(обычно это генетическое, если мама или папа гипертоники то у тебя тоже с большой вероятностью). Современная медицина не знает как это вылечить, а лечение только снимает симптомы. Ты можешь только замедлить развитие гипертонии. Посоветовать тебе можно только кардио тренировки и тренировки с контролем пульса(читать в гугле) возможно поможет плавание. Естественно бухать, курить и принимать анаболики тебе нельзя. Грустно, но к сожалению это правда.

 

Речь про те которые на плечо,а не предплечье.Разница в 3 единицы,это не серьезно.На прием прихожу 140/80,домой 120/80,зависит от обстановки ,эффект белого халата.Мерить ручным нужно уметь,зависит от человека.Я сделал проще,взял тонометр и пошел к врачу сравнить результат,разница 3,4 единицы,не принципиальна.

 

у меня набобарот к врачу прихоу 120-130,а дома 140+ и не снижается :<
А спротивного врача где найти

 

Если я буду дальше заниматься,то все будет еще хуже?Мама говорит,тягай маленькие гантельки, них тоже качаешься.Мне блин силовые нужны и хоть какая-то масса,а не гантльки(

 

Ну я говорю про те, что на плечо. У меня дома 2 автоматических. Один сам всё делает, другой ты накачиваешь - он спускает. У мамы с бабушкой какой-то не дешёвый автоматический - тоже пиздит. Как и говорил в залах тоже самое...

Может я какой-то не подходящий пациент для автоматического, хз. Но 5 замеров подряд могут выглядеть так (после 3-5 минут покоя, про нижнее давление не пишу) 140, 135, 124, 110, 130, 135.

С обычным танометром всё четко. 5 совпадений из 5 :)

 

Дома аппарат автоматический, а у врача обычный?
Тебе не нужен спортивный врач. У тебя ведь есть мед полис ОМС? Сходи бесплатно у терапевту. Потребуй тест на нагрузку, суточный мониторинг давления, в общем все анализы по максимуму. К кардиологу тоже попросись.

 

Omron-Автоматический)

 

Бегай, блеать, качай сердце.

 

Судя по описанию у парня гипертония, но диагноз сможет поставить только врач. Убери соль из рациона и пиздуй к терапевту, он тебе выпишет направления на ЭКГ, УЗИ почек, сердца, щитовидки. С таким давлением можешь забыть про армию.
з.ы. самые точные тонометры - ртутные, но есть они только у врачей терапевтов 80+ уровня.

 

попробуй паузу выдержать минуту между измерениями и манжет расслабить,я думаю тогда будет стабильно...

 

Да я быепта в армию лучше пошел чем с такой хуйней по жизни ходить.Окей побегу в больницу

 

у врача и у меня автомат

 

очень интенсивный рост массы,давление ебашит,организм и сердешко в ахуе от этого(простым языком тело растёт, кровеносная система начинает не справляться,вот одна из причин ),или збавить темпы,но бесмысленно или же точно тренеровать сердешко-кардио нагрузками...
http://ztema.ru/illness/kardiologiya/arterialnaya-gipertoniya/ почитай тут...и сходи к доктору,инфа у него 146%,тут врачем мало...
кстати

 

У меня такая же проблема с давлением 150-160/80-90 постоянно. Пришел к терапевту - мне сказали что я кашу от армии! На этом мои походы к врачу закончились. такое давление года 3 уже. Чувствую себя превосходно. Ебошу в натураху. 20лет. Zhasni, если что нибудь узнаешь про это, то пиши сюда, мне кажется это могло быть полезно!

 

bes problem:)