Битва с гордостью и эго. Глава III. Агония

Красавец! Еще каких то 5 кг осталось!

Давно ждал от тебя сайт личный. Cпасибо.

Я уже устал писать, что Димон молодец. Но, борясь с гордостью, эго, и ленью, напишу - молодец!!!

Там в плане мелькали дожимы за 300. Хотим видеть!!!

Спасибо Дмитрий за видео. Всегда приятно посмотреть. У меня кстати проблема с предплечьем, не могу нормально качать бицепс обратным хватом (ПШНБ, ПГНБ), адская боль в предплечьях после подхода. Выход нашел только в прямом хвате и молотках, но веса меньше при прямом хвате т.к. еще и хват тренируется

Очень круто. Через полгода-год походу на всех региональных соревах экс-СССР'овской территории появится серия хорошо подготовленных атлетов, которые подымут планку. По крайней мере у меня есть в планах стать МСМК, и думаю без рекомендаций Дмитрия это было бы абсолютно нереально.

"Что же касается лично CT Fletcher'а, то моя цель, как я уже упоминал, лишь подчеркнуть малую степень значимости его спортивных достижений (любой человек может этого достичь) и показать альтернативный подход, который по эффективности значительно превосходит принцип: "Ебаш, мудачина!"."
Особенно этот абзац нравиться)
А в успехе задуманного не сомневаюсь.

Ластмен = Охуенно Лайк не глядя

Грамотный подход-путь к прогрессу!
p.s.мощь впечатляет,как ты это делаешь

Дим, я просто в ахуе... ты красава... мне больше нечего добавить)

Уже давно не секрет, что ведущие тяжелоатлеты и пауэрлифтеры мира тренируются и тренировались с расчетом интенсивности, объемов тренировок и циклируя нагрузку. Для этого стоит ознакомится с трудами таких тренеров как Шейко, Медведев и т.д. Зачем нужен вам это Плюшевая Борода?....его забавно посмотреть разок с этим мудацким переводом (как мы любим поржать над Югием, Шлахтером и прочими тренирами героев)), но повторять за ним эту каку будет только такой же упоротый

Димон!Рви Всех!Дай Бог тебе Здоровья!
З.Ы. Как всегда КРУТ.

Долго думал какое слово тут подходит...
Охуенно? Мощно? Круто? Да, но, пусть лучше будет ЭПИЧНО. Смотрел на одном дыхании.
*звучит Epica - The Last Crusade*

Спасибо тебе огромное за твои труды. Можешь немного подробнее рассказать о своём питании. Сколько белка и сколько углеводов?

Стараюсь жрать много и часто, бразер. В остальном похуй.

На подсчет белков/углеводов не заморачиваюсь - главное тренинг.

Знаете,Дмитрий единственный в интернет-сообществе,кто вот так просто выдает в массы свои знания.Не просит деньги за свой труд.Не трепется по два часа.Все четко и понятно.Что самое крутое-он ставит цель,а нам показывает как к ней идет.Очень здорово,спасибо большое)

P.S. Ну и огромные же у вас там гантелины)

Красавец, просто молодчина! Наверное что то еще добавить, кроме как пожелать успеха, не выйдет. Так что вперед, к 105+ ;)

LastManStanding-душа do4a.com

А какой на сегодняшний день мировой рекорд в чистом подъёме на бицепс?

После похода в зал возник вопрос - Димон, одни из первых твоих видео на доче были как раз видео на накачке бицепса в хуяк-стайле, причем веса были весьма и весьма приличные. В последнем отчете о тренировках хуяк-стайла штангой с приличными весами замечено не было. Ты пересмотрел свое отношение к читингу или считаешь что он еще больше гробит предплечья и ты его поэтому исключил?

Возможно это не целесообразно. В случае Дмитрия нужно четкое соревновательное движение, где читинг неприемлем. При читинге работают очень многие мышцы, которые в соревновательном движении, нафиг не используются. Это равносильно что оторвать жопу во время жима, пожал больше, а толку от этого нет.
Хотя может иногда думаю и есть смысл в этом.

смысл читинга на тренировке не в том чтобы поднять больше, а в том чтобы дать еще большую нагрузку целевой мышце - все равно что форсированные повторения после отказа.
Дмитрий активно пропагантирует отказ от отказа) Логично предположить что и читинг должен попасть в ту же категорию.

Нужно непременно пожелать удачи и поставить лайк)

Как всегда охуенно!

Димон, ты крут!

Димон красава! кстати пользуюсь рекомендованной тобой лошадиной мазью)) реально помогает, а то мыщцу на предплечие надорвал от армреслинга.
только единственный минус тебе мужик!! - чтото маловато совсем видео выкладываешь на своем канале на ютубе, ну давай хотя бы по 2-3 в неделю ...а ?

Поддерживаю! и особенно уже что нибудь про троеборье с традиционным экселем!)

Сейчас использование читинга действительно нецелесообразно. Так как тренируется чистый подъем на бицепс. Кроме того излишний стресс на предплечья за счет больших весов лучше не допускать.