Бен Пакульски, это тот парень из Generation Iron?

Бен Пакульски - знаменитый атлет и довольно медийная личность в США. Однако он не особо известен в России; чтобы убедиться в этом достаточно ввести запрос на YouTube «Ben Pakulski перевод» и другие схожие запросы. Хоть на официальном канале Бена число подписчиков приближается к 70 тысячам, вы найдете крайне мало роликов с ним, переведенных на русский.

Чем этот парень может быть интересен? Да хотя бы тем, что он выступает на про турнирах высшего уровня, в том числе и на Мистер Олимпия (его подготовку к этому турниру осветили в недавно вышедшей документалке Generation Iron). Поэтому он может стать ценным источником информации для любителей бодибилдинга, а в особенности для тех, кто хочет попробовать себя в соревнованиях по данному виду спорта.



Ниже приведен перевод интервью с Беном, в котором он говорит о своей подготовке к Про турнирам и о своем подходе к соревнованиям в целом.

Вопрос: В течение первых двух лет своей профессиональной карьеры Вы соревновались только один раз в год. Почему вы поступали именно так?

БП: Когда я стал профессионалом, я не чувствовал, что готов побеждать. Я не из тех, кто соревнуется только ради самого соревнования. Мне кажется это глупо. Я не хочу выходить на сцену только для того, чтобы получить жетончик участника.



Когда я решаюсь выйти на сцену, я планирую оказаться в первой тройке или же стать победителем. Я не собираюсь мучать свое тело диетой, если знаю, что ничего от этого не получу. Я думаю, бессмысленно выходить на сцену, если вы не собираетесь тягаться с самыми лучшими атлетами.

Я прошел квалификацию на Олимпию 2009, но не участвовал в ней. Какой смысл мне идти на нее и становиться пятнадцатым? Мне нужно совершенствоваться. Я слишком молод, мое тело еще слишком сырое. Я не хочу соревноваться на Олимпии, я хочу ее выиграть. Я не хочу выпрыгивать на сцену лишь ради того, чтобы говорить, что я это сделал.

Вопрос: После Вашего успешного выступления на Арнольд Классик 2012, многие стали говорить о том, что Вы готовы к первой крупной победе на профессиональном турнире. Вы согласны с этим?

БП: Я верю в это. Если я сделаю свою лучшую форму, найдется не так много парней, которые смогут побить меня. Поэтому я делаю то, что нужно для достижения лучшей формы, работаю тяжелее чем когда-либо.



Вопрос: Внесли ли вы какие-нибудь поправки к той программе тренировок, по которой готовились к выступлению на Арнольд Классик 2012?

БП: В этот раз я включаю кардио только за 6 недель до соревнований. Обычно я сажусь на диету за 12 недель до старта и кардио мешает мне тренироваться с нужной интенсивностью. Я не могу тяжело работать из-за утомления на кардио, поэтому в этом году я позволил себе тренироваться до последнего, и только потом включить кардио.