Бег , Обувь

в аирмаксах бегал ,не оч мягко,есть много педалей именно беговых в адидасе например

 

ебать как я люблю бегать в кедах.

"вопрос – «Какую выбрать обувь для бега?».
Удобную, несомненно. Это могут быть как кроссовки, так и кеды. При выборе кроссовок обратите внимание на подошву, выбирайте мягкую и ровную (не наклонную, бегать в таких не стоит). Поверхность подошвы лучше пусть будет с закосом под шипы, выпуклыми линиями и т.д. - сцепление с дорогой лучше при беге по пересеченной местности.

Самое главное преимущество кроссовок в смягчении отдачи в момент амортизации, так что прежде чем купить пройдитесь, попрыгайте, почувствуйте как ощущают себя ноги. Еще одно замечание, с которым многие пролетают – задник обуви, где пятка. Только мягкий, никаких там блядских пластмассок внутри, чтоб ничего не давило и не жало, иначе заработаете ахил, а это пиздец (ниже).

Чтобы можно было хорошо зафиксировать обувь на голеностопе, покупайте её со шнурками. Сам я бегаю в кедах по возможности (зимой приходилось в кроссовках, гололед все-таки). Кеды самые обычные, на шнурках, легкие, на ноге не ощущаются, подошва резиновая и скользкая, никаких там всяких клеточек в подошве нет, железок лишних. Стоят 200 рублей, хоть по говну бегай – не жалко."

"Вопрос «Где лучше всего бегать?»

Не по асфальту, бетону и другим твердым поверхностям. К чему это может привести написано выше. Стадион самое то, мелкие камушки, больно падать, кровь и разодранная кожа – романтика. Зато безопасней, чем на асфальте. При беге по пересеченной местности нужно быть аккуратным, ямка ямка – вывих."
http://do4a.com/threads/Спринт-Тренировка.2561/

 

TIT спасибо , Тигра спасибо но пользоваться "поиском" я умею и не стал бы создавать тему если такая,прочитал темы про бег,про обувь мне вот интереснее.А то придешь в магазин там кросовок всяких а взять какие не знаешь , позовешь консультанта он тебе вынесет хуе..у какую нибудь и будет утверждать что это лучшее педали для бега , поэтому и нужен какой то личный опыт)

 

Это и есть мой личный опыт.

 

асикс норм будет, также найк и адидас, но лучше канечно спецеальзированные модели адидас, бегать лучше на стадеоне нет возможности бегай в парке, обувь для парка бери под меткой по бездорожю, для стадиона с меткой бегавые класс средний!

 

я первый раз слышу об такой фирме asics , но ты уже второй кто говорит что для бега будет норм

 

кроссы Mizuno есть для бега вообще впорядке
или New Balance очень легкие тоже норм

 

Азиксы одни из лучших марафонников (как и Mizuno). На этот год себе взял Gel Kayano 17, прошлый год по 10-15км пробегал в обычных кедах, но ноги дико болели, если по асфальту. По грунту получше. Бегал через день.

 

Спасибо учту

 

Щас в футзалках бегаю по стадиону... и заебца а так и в обычных кедах тоже нормал за 350 рэ

 

Не ребят нормально то нормально , но я коленки не на помойки нашел и они мне еще думаю пригодятся))) Спасибо всем еще раз за ответы , вдруг еще кто нибудь отпишется

 

рибок зиг теч

 

Здесь страдает не столько коленный сустав, сколько голеностоп. Прошлым летом поскакал на скакалке около 800 раз (до этого последний раз упражнялся в школе, т.е. лет 17 назад), потом три недели хромал :) Бег по асфальту вообще противопоказан при весе за 110 и возрасте за 30. С чем связаны именно эти цифры - х.з., вероятно из-за состояния суставов, а 110, как я понял, это скорее при ожирении.

 

Асикс не очень надежные, ровно два месяца, и от моих беговых (бегаю по городу 15-20 км, ибо больше негде) остались только шнурки и подошва, могу выкинуть фото, чтобы поорали, что с ними стало. :-D ИМХО, если уж для бега, то брать не тряпошные, а кожаные. В кедах "за 200" до этого бегал - кроме разбитых ступней, страшных болючих огромных мозолей не получил ничего положительного + ко всему по дороге очень много острых мелких камешков, которые очень больно впивались в подошву кед, так как она очень тонкая и мягкая.

 

Моделька-то какая? А то можт купили прогулочные и давай бегать..
Кожу для средних и марафонных дистанций ни в коем случае нельзя рекомендовать, учите мат.часть :)

 

Asics gel 1160. А ниже, то что от них осталось спустя пару месяцев.

 

ну 15 км мне не пробежать )))я на половине сдохну и вроде как кросы делятся там на беговые по асфальту , пересеченки и еще как то , модель может не соответствовала,хотя куда мне рассуждать я 15 км не бегаю)))

 

Да, уж, сильно, добавить нечего. Что ж, поглядим, как Gel Kayano 17 поведет себя этим летом :)

 

Я тож думал, что больше 5-6 никогда бегать не буду, а потом случайно пробежал 9,5км, и после этого меньше 10-ки не бегал. :) Пару раз бегал по 12-15, но в китайских кедах аццки больно ногам. Зимой отложил бег совсем. Сейчас весна придет, растает снежок и поглядим на что способен после зимы и активных силовых тренеровок.

Эти кроссы "правильные", тренировочные или полумарафонники для асфальта, т.е. либо не повезло и попалась подъ..бка, либо...

 

Спасибо , чем дальше в лес тем больше инфы)))

 

А что скажешь насчет обшивки на кроссах типа плащевки, не тканевой, не кожа, но выглядит надежней ткани. Видел такую обшивку на рибоках (модель не помню, к сожалению).

 

Честно - х.з. как оно себя ведет в реале, но сами кроссы видел, смотрятся красиво :) Кожа-то не рекомендуется в спорт.обуви по причине того, что задерживает воду, разбухает и тяжелеет. Т.е. любая обувь, особенно спортивная, должна как можно быстрее выводить влагу от тела, и не давать ей вернуться. Это распространяется на все: сноубордические боты, коньки, лыжные ботинки, кроссы и любая другая обувь, которая может контактировать с влагой.

 

Вот в том и дело, что плащевка в данном плане - парник, ибо как не пропускает влагу, так и "не выпускает", а наличие отверстий для воздуха на таких кроссах не заметил. Просто надо же замену искать, а вот теперь всерьез задумался над выбором...

 

Возможно есть какие-то другие отводы воздуха/влаги? Попробовать почитать про них на форумах бегунов. Я на одном плотно подвисал в течение месяца-двух, пока выбирал что да как.

 

Спасибо. Надо поюзать. :-)

 

Да было б за что :) Не забыть бы по приходу весны после пробежки отписать про свои Азиксы. А то что-то ты меня малость припугнул.

 

Хотел бы узнать ощущения. :-) Отпишись, обязательно. :-)

 

Пару месяцев назад приобрел себе reebok real flex на улице пока не опробовал погода в Москве что-то не располагает ))) Но на беговой дорожке вполне + в зале в них удобно нога дышит все заебком)

 

ну как опробывал ? просто такие же купил и тоже не опробывал