Американские горки по-украински

​

Привет, дочата, дочеры и прочие посетители do4a.com. Наконец-то пришло то время, когда мне захотелось рассказать вам свою историю. Пока пишу, представляю себе уже, как польются комментарии типа: «Статья — высер», «Тема ни о чем» или «Где аргументы?». Но это и хорошо, люблю такое читать, это меня, если честно, заряжает, злит немного, а значит побуждает к новым действиям!
С детства я всегда была ребенком упитанным, родители как-то особо не придавали этому значения, тем более мама и папа тоже были не худенькими, и видимо думали, что это у меня наследственное. Папа как-то еще пытался меня приобщить к зарядкам по утрам, но я сопротивлялась, а он не особо-то и настаивал. Но всегда говорил: «Ты потом меня еще вспомнишь» (и был прав, однозначно!). Ну, а мама своему единственному и тем более позднему и долгожданному ребенку всегда приносила что-то вкусненькое с работы, благо у нее должность была такая, что ей постоянно что-то носили. И постепенно это вошло в привычку, спрашивать: «А что ты мне сегодня принесла?». И в те дни, когда нести было нечего, она заходила по дороге домой в магазин, и покупала очередную шоколадку, конфетку или еще что-то подобное. Никто никогда не задумывался, что этих всех вкусняшек нужно давать ребенку поменьше, тем более это было начало 90-х, к нам постепенно начали проникать американские «полезные» вкусности, от которых, как вы знаете, более половины Америки страдает ожирением.
Как вы думаете, любила ли я в школе уроки физкультуры? Конечно же нет, о чем вы? Но, не смотря на это, я их регулярно посещала, не прогуливала, и возможно из-за этого мой вес не перевалил за отметку 80кг. В школе на оценку «5» я только пресс качала (вау, как-то это странно!) и прыгала через скакалку. Вот и все мои физкультурные достижения.
Классе в 9-м мой вес был порядка 72кг, нормально для 15-летней девочки, да? И естественно, ни о каких мальчиках и речи не было. Им, конечно, было со мной весело, в том смысле, что надо мной они смеялись, обзывались и все такое. Мне же было обидно конечно, но не более того. Я переживала, но в мою голову не приходила мысль, что нужно как-то меняться, чтобы изменить отношение окружающих к себе.
Таким же образом и прошли 5 лет института, почти ничего не поменялось, только мальчики уже обзываться перестали — повзрослели наверное! И опять же, мысль об изменении себя в лучшую сторону, никак ко мне не приходила, что-то она подгуляла немного, задержалась, зараза.
Но она все-таки пришла! Даже, наверное, не пришла, а просто позвонила, что-ли!!! Потому что в глаза я ее не видела, но заниматься собой все-таки стала, хотя это все было не ради изменения себя, а просто «за компанию». Сейчас я даже немножко собой горжусь, потому что «за компанию» могло бы быть что-то другое — алкоголь, курение, наркотики...
Это случилось сразу после окончания института. Одна моя подружка сказала, что ходит на шейпинг, ей там нравится. О том, что это как-то на фигуру влияет, она промолчала. Потому что с ее фигурой все было в полном порядке. Мне же просто стало интересно — что же такое шейпинг? Давно это слово слышала, но не совсем понимала, что сие означает.
Сейчас вспоминаю, как мне было трудно делать все упражнения, особенно не любила я тренировки ног и ягодиц, но это и понятно — филейная часть у меня самая выдающаяся и тренировать ее было особенно сложно. Помню, как в самом начале не могла даже руки сомкнуть на спине в замок — они просто не дотягивались одна до другой!
Но, что меня сейчас радует, из зала я не уходила, не пропускала ни одной тренировки, а значит, мысль об изменении все-таки уже пришла и поселилась в моей голове надолго. Хотя тогда не было никакого контроля веса и питания. Поэтому не могу сказать, сколько я тогда сбросила, возможно, даже совсем малость, но зато самочувствие мое улучшилось в разы, что тоже немаловажно.
Так продолжалось года три. А потом я нечаянно наткнулась на объявление в нашем спортзале о том, что у них акция — полный абонемент можно приобрести по очень выгодной цене. Он представлял собой посещение занятий по шейпингу 3 раза в неделю и безлимитное посещение тренажерного зала. И я подумала: «А почему бы не попробовать?». Хотя на тот момент вообще понятия не имела ни об одном тренажере, ни о принципах их работы, и уж тем более не о том, какой тренажер какие мышцы тренирует (вот такая я была глупая!).
Что сказать? Сложно было, но эффект не заставил себя долго ждать, сброс веса был колоссальным, но опять же, его я не контролировала, но визуально было все заметно. Занималась я конечно без какой-то особой системы, но в тренажерке проводила часа по 3, и в основном это было кардио. Да и за питанием стала я следить, тем более, что начиналось лето, овощи-фрукты, а из-за жары есть не очень-то и хотелось.
Не помню уже, что случилось потом, но как-то в одночасье мне это перестало нравиться, тем более, что зал находился далеко от дома, но близко к работе. Поэтому в будние дни я еще туда наведывалась, а в субботу так было лень, просто непередаваемо! Ну а за субботами постепенно пропуски и в будние пошли. А еще и питаться стала плотно. Вот так за зиму и поднабрала, но не мяса, как все нормальные люди, а жира!

​

Когда начала понимать, что нужно что-то делать, то уже вернулась к своему первоначальному весу, бокам и жирной заднице! Но в тренажерку как-то не тянуло, то ли я перезанималась, не знаю. И тут прочитала об аква-аэробике, отзывы тоже были хорошие, типа в воде задействованы совсем другие мышцы, и это хорошо влияет на похудение. Проходила туда месяц, не особо мне нравилось, но абонемент был куплен, а просто так деньги на ветер кидать не хотелось. И через месяц я с облегчением поняла, что никаких прыжков в воде уже не будет!!
Но вопрос остался нерешенным – мой дружок-жирок до сих пор был со мной, а мои любимые джинсы – наоборот, от меня уходили все дальше и дальше.
Так прошло еще месяца 3 и (о чудо!) открылся тренажерный зал в 10 шагах от моего дома. Не думаю, конечно, что именно это стало причиной моих возобновившихся тренировок, но это было немаловажным дополнением. Так я снова начала заниматься, опять же было тяжеловато сначала, тело уже потихоньку начало забывать, что и как нужно делать. Но все пришло в норму, занятия были регулярными. А еще, что считаю самым важным, я начала интересоваться самим процессом жиросжигания в теории, подсчетом калорий и контролем своего веса. Эффект был неимоверный — килограмм 15 как рукой сняло!!!
Но американская горка еще не закончилась, и путь вниз не заставил себя долго ждать. И тут уже сказалось нервное напряжение. В сердечных делах произошли перемены, и вроде бы все шло нормально, но какие-то мысли-заразы точили изнутри. Как будет дальше? Будет ли развитие отношений с молодым человеком или это все несерьезно? Мы просто погуляем и все или это выльется во что-то более серьезное?
А что является спутником сердечных переживаний многих девушек? Конечно же заедание. Причем заедать хотелось непременно чем-то сладким и вредным, чтобы хоть как-то подсластить жизнь и получить заветные гормоны радости. На первых порах я еще понимала, то ем вредное, что вылилось чуть ли не в булимию, а может быть даже и в нее самую. Приходила на работу, наедалась всякого сладкого и вредного и давай бежать в туалет на встречу с белым другом, причем за день таких встреч могло быть аж до 4-х. А потом мысль о вредности сладкого куда-то исчезла, надоело ей возникать, не видела она эффекта особого от своего появления. Поэтому встреч с белым другом уже не было, а заедания остались, и в тренажерный зал было иногда тоже лень ходить. И даже когда молодой человек сказал мне, что я поправилась, а он толстых не любит, это возымело эффект ровно на 1 день – я сходила незапланированно на тренировку и замучила там себя кардио. Вот так постепенно все опять пришло «в норму», ну в смысле, к первоначальной цифре.
А что же сейчас? Сейчас все просто замечательно, сейчас я опять на пути к вершине американских горок. Жизнь налаживается, вес теряется, каждый день на весах я вижу минус, талия уменьшается, бедра тоже. За питанием слежу очень тщательно, теперь мне даже не нужно калории считать, и так понимаю, сколько и чего можно и нужно кушать. О белом друге я забыла напрочь (нет, ну иногда конечно вспоминаю о нем, но поворачиваюсь к нему уже другой стороной своего тела), теперь у меня появился новый друг — красный, по имени Велосипед! С ним, думаю, дружба затянется надолго.
Что хочу сказать в заключении. По поводу мотивации, не могу утверждать, что она у меня была какая-то прямо очень выраженная, особенно поначалу, когда делалось все «за компанию». Чуть позже – может быть, особенно когда я вспоминала, как хорошо выглядела похудевшей, а впереди лето и нужно бы опять похудеть. Но это ли мотивация? Похудеть к лету? Вряд ли, такая мотивация у многих девчонок есть.
А сейчас мотивация есть – ни какое-то там лето-море-солнце-пляж-мальчики. Это желание становиться лучше с каждым днем – внешне и внутренне. И становиться не лучше кого-то, а лучше себя вчерашней!

​

P.S. Спасибо тебе за встряску!!!