Алексей Сизоненко: тренировка жима и не только

Летом отдохнуть можно, восстановиться, походить на турнички и без веса подтягиваться, элементы поучить силовые.

Ну то есть на видео у Цориева не 240? Или Блины бутафорские? Или это не он? Поясните, пожалуйста.

Здесь нельзя высказаться однозначно. Я очень уважаю этого спортсмена, но, допустим, на вот этом видео, при (на внешний взгляд) аналогичной форме, он жмет 130 с видимым усилием:

На 1:24 видно, что после разминки на штангу вешаются две двадцатки и одна 15шка - тоесть вес 130 кг... Вот почему разрыв в 110 кг (!) на текущий момент вызывает у меня сомнения.

Блины явно не бутафорские. На видео он...

Но мы не видим надписей на блинах, не видим цифр. Канал с видео - это не канал Дзамболата Цориева. Нельзя со сто процентной уверенностью утверждать, что ярый фанат Цориева не заснял это видео и не выложил его с впечатляющим названием, чтобы повысить к нему интерес...

Лично я не верю, что Дзамболат мог выполнить жим 240 на 2 повторения. По той причине, что, например, Пушкарь никогда больше 200 не жал. Цыпленков (видео выше) - жим 250 и тут у Цориева, весом 100 кг, такой результат...

Я могу ошибаться. Однако, 240 на 2 даже для жимовика, весом 100 кг, уже фантастический результат.

закрепощенность и эластичность - это разное. Знакомый танцор, с беспонтовой растяжкой двигается быстро,ловко,четко, крутит сальтухи и все такое. Второй знакомый турникмэн, не может нормально руками работать, а плечевой пояс у него, думаю, не плохо тянется после всех турников и прочего.

Добрый натурал, такой натуралл,..

Да...не один ты у себя в зале крутой перец!)))Скок вас там богатырей,выкладывай.)))

Дохуя...

Народ, планируется крупномасштабное видео с over 9000 спортсменов (МСМК, чемпионы страны и мира) о правильной технике силового жима лежа.... Будут объясняться типичные ошибки, а также планируется описать две основных техники жима: классическу и встречным движением (как жму я)... Это надо или нахуй?

надо

Даешь!

Это "хуяк стайл" жима лежа в четвером.))))))))))))))

Кравцову защитали б,а Цыпе с коцаными связками куй.)))

Цыпа чище не пожмет,локти анатомически не выпрямляются.

У многих не жимовиков боязнь порваться.Многие жмут средним хватом воруя у себя минимум 20 кг.

обязательно нужно!)

Да, интересно посмотреть!

когда ожидать видео?

Ну начну записывать материал, как наберется достаточное количество сделаю видео.

будем ждать)