«Хардкор», травматизм или похуизм !! !!

​

Сейчас стало модным заряжаться мотивационными роликами, хорошая вещь, копировать приемы тренировок профи и приема пищевых добавок. Вроде бы неплохо, но что в итоге?Обпившись предтренировочными напитками, юное чадо получает лишь бессонницу порою, а тренировки в стиле «хардкора» не более чем набор криков и охов, разбросанное вокруг железо и «срач» в зале, громкие разговоры в раздевалке о тяжелой работе и еще полученные травмы на самых обычных упражнениях. И потом череда разговоров о травмоопасности спорта.

Выделим несколько пунктов:

1. Уже только ленивый не видел видео с авторитетными людьми в бодибилдинге о роли предтренировочных напитках. Александр Кодзоев говорил о вреде частого употребления предтреников, а тем более подсаживания на них еще и вне зала. Эти напитки удел спортсменов соревновательного уровня и опытных занимающихся, которым для достижения формы приходится урезать калорийность рациона, а энергии уже для тренировок не хватает. Нет, вреда от выпитой банки не будет, но и пользы как таковой. Как-то смешно смотреть, как обыватель, принимающий ААС с руки СМИ и интернет-гуру, еще и принимает предтреник. Для чего, когда его и так должно, извиняюсь, «переть». И вот еще, сам Алексей Викторович Киреев в интервью «Русской качалке» говорил о проблемах с сердцем при приеме данного вида спортивного питания на постоянной основе.
Возьмем другую ситуацию. Обычный занимающийся, не принимающий ААС, приходит в зал после тяжелой работы, имеется ввиду физический труд, и, принимая предтреник, пытается себя взбодрить, чтобы выложиться. А завтра ему опять на эту же работу, и потом опять предтреник. В итоге он вгоняет себя в банальную перетренированность, а должен был бы пропустить тренировку, отоспаться, отъестся и вернуться после этих принятых мер в зал. Вспомним классику «Да здравствует минимализм»!!!

2. «Хардкор»? Что это? Бренч Уорен? Но может быть эта техника подходит именно лишь ему, хотя назвать техникой порою это трудно. Не с этим ли связаны его многочисленные травмы? Но он профи, а мы простые смертные. Тем более, что профи на постоянной основе посещают мануальных терапевтов.

​

Человек, который не умеет чувствовать свои мышцы, не сможет их почувствовать путем увеличения веса на снаряде. Это полный бред. Потом получая травмы, начинается опять пеняние на опасность железа. Заставь дурака молиться – он и лоб расшибет. А бросание блинов от штанги на пол – это банальное неуважение к самому железу. Оханье и аханье под небольшим весом для привлечения внимания окружающих и поднятия самооценки – какой-то комплекс отсутствия внимания в повседневной жизни. Тем более, какой «хардкор», когда подтягивания и приседание нынче не в моде, а ну-ка подайте верхний блок и жим ногами. А подтягиваться мы просто не умеем, со слов самих занимающихся (никто не хочет признать атрофирование мышц и оплывшие тела посредством компьютера и макдональдса), хотя при виде техники тяги верхнего блока наблюдается такая же ситуация. Тянуть верхний блок тоже надо уметь!!!
Да и насчет травм, стоит какому-нибудь рядовому обывателю, принимающему иногда ААС, в основном к лету, что-нибудь вычитать про принимаемый препарат, особенно побочные эффекты, тут же начинает винить препарат в своих бедах. Это я про станазолол, который тут же начинают винить в болях в связках. Есть такое дело, но у кого, у соревнующихся спортсменов, а не людей, которые едят его первый или второй раз и спящие в зале. Ну, так все знатоки.
Есть старый анекдот: я знаю карате, кунг-фу и еще много страшных слов. Такая же ситуация и в залах нынче. Бросание громкими названиями всевозможных препаратов, словно меряние одним местом, пытаясь повысить свою важность и утвердить компетентность в вопросах данного спорта.

3. Фармакология... уже сколько написано и переписано... Но все рыщут в поисках магической схемы, забывая про «пахоту» и банальную потребность белка и калорий вообще.

​

Напоминает ситуацию больного с язвой в гастро-отделении. Сам наблюдал. Лежит с язвой, на грани лечения медикаментозного и операционного вмешательства. Ему достают дорогой препарат, но вместо манной каши или овсянки на завтрак, он спускается в буфет и покупает колбасу «салями»!!! Ведь главное таблетки, а режим, диета и физиопроцедуры - это так, мертвому припарка. Все хотят таблеток. Дойдет скоро до таблеток от таблеток.

Автор данной статьи не претендует ни на какие советы и рекомендации, а лишь просто отразил происходящие на примере одного зала.

P.S. "заеб..ть" на тренировке может себя каждый, а вот адаптировать к нагрузкам, увы, нет.

​